دستور نيوز
يعتبر ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بالأعشاب من الأمور التي تهم مرضى ارتفاع ضغط الدم ، لأن إدارة هذا المرض تتطلب مزيجًا من الأدوية ونظامًا صحيًا ، بالإضافة إلى اتباع بعض الطرق الطبيعية لتقليل الضغط ، وأهمها وهو استخدام الاعشاب مثل الريحان. ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بالأعشاب يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الحديثة حيث يصيب حوالي نصف البالغين في أمريكا ، وهو أكثر عوامل الخطر شيوعاً للإصابة بأمراض القلب. لذلك ، يجب توخي الحذر لإدارة هذا المرض بشكل صحيح عن طريق تناول الأدوية ، مثل حاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE). بالإضافة إلى التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، بما في ذلك تناول الأعشاب التي تقلل من مستويات ضغط الدم ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي عشب. اقرأ أيضًا: علاج الحبوب حول الفم بالأعشاب ما هو ضغط الدم المرتفع؟ يمكن تحديد ارتفاع ضغط الدم من خلال وجود واحد على الأقل مما يلي: ضغط الدم الانقباضي أكبر من 130 ملم زئبق. ضغط الدم الانبساطي أكثر من 80 ملم زئبق. اقرأ أيضًا: العلاجات العشبية للحموضة المعوية الريحان هو عشب يأتي بأشكال مختلفة وهو مشهور في الطب البديل لأنه غني بالعديد من المركبات القوية. على سبيل المثال ، الأوجينول ، أحد مضادات الأكسدة النباتية المرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك خفض ضغط الدم ، يقوم بذلك من خلال العمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم. البقدونس البقدونس هو عشب مشهور في العديد من المأكولات مثل المطبخ الأمريكي والأوروبي والشرق أوسطي. يحتوي البقدونس على مركبات مهمة للجسم ، مثل فيتامين سي والكاروتينات الغذائية ، وهي مواد تقلل ضغط الدم. اقرأ أيضًا: علاج التهاب العصب الوركي بالأعشاب وبذور الكرفس وبذور الكرفس مليئة بالعديد من العناصر الغذائية ، مثل الحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والكالسيوم ، بالإضافة إلى الألياف. كما أنه يقلل من ضغط الدم لأن الألياف الموجودة فيه تعمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم. مخلب القطة الصينية قد لا يعرف الكثير من الناس ما هو مخلب القط الصيني ، على الرغم من اسمه ، فهو عشب تم استخدامه منذ زمن بعيد في الطب الصيني التقليدي لعلاج أمراض مختلفة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. لاحتوائه على مركبات مثل هيرسوتين ورينوفيلين والتي تساعد على سد قنوات الكالسيوم. كما أنها تحفز الأوعية الدموية لإنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء. يمكن شراء هذه العشبة من متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت. اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لعقم الذكور Bacopa monnieri هو عشب ينمو في مناطق المستنقعات في جنوب آسيا ويستخدم لعلاج الأمراض المختلفة في الطب الهندي القديم ، بما في ذلك القلق ومشاكل الذاكرة وارتفاع ضغط الدم من خلال تمدد الأوعية الدموية والاسترخاء. الثوم الثوم غني بالمركبات المفيدة للقلب. على سبيل المثال ، يحتوي الثوم على مركبات الكبريت ، مثل الأليسين ، الذي يساعد على زيادة تدفق الدم وإرخاء الأوعية الدموية ، وكلها تساعد في خفض ضغط الدم. الزعتر مليء بالمركبات الصحية ، بما في ذلك حمض الروزمارينيك ، الذي ربط المبيضين بالعديد من الفوائد ، من أهمها تقليل الالتهابات ومستويات السكر في الدم ، وخفض ضغط الدم. لأن هذا المركب يثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، وهو جزيء يضيق الأوعية الدموية ويرفع ضغط الدم. اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر بالأعشاب ونصائح للحد من تساقط الشعر. القرفة تستخدم القرفة من قبل الناس منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج أمراض مختلفة من أهمها أمراض القلب ومنها ارتفاع ضغط الدم. ليس من المفهوم تمامًا كيف تعمل القرفة على خفض ضغط الدم ، ولكن تشير الأبحاث إلى أنها تساعد في توسيع الأوعية الدموية. الزنجبيل الزنجبيل له استخدامات عديدة وهو عنصر أساسي في الطب البديل. يتم استخدامه لتحسين صحة القلب ، بما في ذلك الدورة الدموية ومستويات الكوليسترول وضغط الدم. إن تناول الزنجبيل يخفض ضغط الدم بعدة طرق. وهو يعمل عن طريق منع قنوات الكالسيوم ومثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE). أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الزنجبيل 2-4 جرام يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. الهيل مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على خفض ضغط الدم من خلال العمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم ، كما أنه مدر للبول. من السهل تناول الهيل في الخبز أو إضافته إلى الأطباق ، ويمكن أيضًا تناول مكملات الهيل بعد استشارة الطبيب. اقرأ أيضًا: علاج آلام المرارة بالأعشاب. المراجع: المصدر 1 ، المصدر 2