دستور نيوز
لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟ يعتبر البتر من المضاعفات الرئيسية لمرض السكري ، وإذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بفحص قدميك كل يوم. لماذا البتر ضروري؟ لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟ 1 في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مرض الشريان المحيطي (PAD). يتسبب اعتلال الشرايين المحيطية في تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى ساقيك وقدميك. قد يتسبب أيضًا في تلف الأعصاب ، المعروف باسم اعتلال الأعصاب المحيطية. قد يمنعك هذا إذا لم تشعر بالألم ، فقد لا تدرك أن لديك جرحًا أو قرحة في قدميك ، ويمكنك الاستمرار في الضغط على المنطقة المصابة ، مما قد يؤدي إلى نموها وإصابتها بالعدوى. يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى إبطاء التئام الجروح ، ويمكن أن يجعله جسمك أقل فاعلية في مكافحة العدوى ، ونتيجة لذلك ، قد لا يلتئم الجرح. قد يحدث تلف الأنسجة أو الموت (الغرغرينا) ، وأي عدوى موجودة قد تصل إلى عظامك. إذا تعذر وقف العدوى أو كان الضرر غير قابل للإصلاح ، فقد يكون البتر ضروريًا. طرق منع البتر إذا كنت مصابًا بالسكري أفضل طريقة لمنع البتر والمضاعفات الخطيرة الأخرى لمرض السكري هي التحكم في نسبة السكر في الدم. هناك عدة طرق للقيام بذلك ، بما في ذلك: اتباع نظام غذائي صحي من اللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والألياف والحبوب الكاملة. تجنب العصائر المحلاة بالسكر والصودا. الحد من التوتر. ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. الحفاظ على وزن صحي وضغط الدم. افحص مستويات السكر في الدم بانتظام. تناول الأنسولين وأدوية السكري الأخرى حسب توجيهات الطبيب. العناية الجيدة بالقدم لمنع الجروح أو القرح من أن تصبح أكثر خطورة ، لماذا تعتبر العناية بالقدم مهمة إذا كنت مصابًا بداء السكري؟ 5 بعض نصائح العناية افحص قدمك بالكامل يوميًا بحثًا عن الاحمرار والجروح والكدمات والبثور وتغير اللون. استخدم مرآة مكبرة لمساعدتك في إلقاء نظرة فاحصة على قدميك. إذا كنت غير قادر على فحص قدميك ، اطلب من شخص آخر فحصها لك. افحص قدميك بانتظام بحثًا عن الإحساس باستخدام ريشة أو أي جسم خفيف آخر. تحقق بانتظام لمعرفة ما إذا كانت قدميك يمكن أن تشعر بدرجات حرارة دافئة وباردة. ارتدِ جوارب رفيعة ونظيفة وجافة لا تحتوي على أربطة مطاطية. حرك أصابع قدميك طوال اليوم وحرك كاحليك بشكل متكرر للحفاظ على تدفق الدم في قدميك. أبلغ طبيبك على الفور عن أي مشاكل في القدم وأعراض اعتلال الأعصاب مثل التنميل والحرق والوخز. ماذا تستطيع ان تفعل الان؟ يعتبر مرض السكري من الأمراض الخفية في كثير من الحالات ، فهو لا يسبب أعراضًا غير عادية ، وإذا لم تكن لديك أعراض ، فقد تعتقد أن المرض تحت السيطرة ولا تأخذ الأمر على محمل الجد. إذا كنت مصابًا بداء السكري ولم تتم إدارة سكر الدم بشكل جيد ، فاتخذ الخطوات فورًا للسيطرة عليه ، حتى لو لم تكن لديك أعراض ، تناول دواء السكري وتحدث إلى طبيبك حول أفضل نظام غذائي وخطة تمارين لحالتك . إذا لم تتحقق من قدميك بانتظام ، ابدأ الآن ، فلن يستغرق الأمر سوى بضع دقائق كل يوم. تعتبر قدميك جزءًا من روتينك الصباحي أو المسائي. نصائح للحفاظ على صحة قدميك قدر الإمكان ما أهمية العناية بالقدم إذا كنت مصابًا بداء السكري؟ – اغسليها كل يوم وجففيها جيداً ، وضعي طبقة رقيقة من الفازلين لمنع تشقق الجلد. لا تقم بإزالة الثآليل أو الأورام بنفسك ، واحصل على المساعدة من طبيب أقدام متخصص. قصي أظافرك بشكل مستقيم وحاولي ألا تقصريها كثيرًا. لا تمشي حافي القدمين في الداخل أو الخارج. إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على أحذية مريحة تناسبك بشكل صحيح ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الأحذية الموصوفة لمرضى السكري. ارتدِ أحذية مغلقة من الأمام. تجنب الأحذية ذات الأصابع المدببة. لا تنقع قدميك. قد تؤدي الرطوبة بين أصابع القدم إلى الإصابة بالعدوى ، لذا حاول وضع نشا الذرة بين أصابع قدميك للحفاظ على الجلد جافًا. لا يجب أن يكون البتر جزءًا من رحلة مرض السكري ، وإذا فعلت كل ما في وسعك للسيطرة على نسبة السكر في الدم والعناية بقدميك ، فسوف تقلل من خطر حدوث مضاعفات كبيرة. المصادر المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3