دستور نيوز
تتنوع أسباب رائحة الفم الكريهة وتختلف باختلاف الشخص وأسلوب حياته وعاداته ، وقد تكون نتيجة لبعض الأمراض في الأعضاء الداخلية أو تكون أسبابها خارجية ، وفي هذا المقال سنشرح بالتفصيل أسباب الإصابة برائحة الفم الكريهة. رائحة الفم الكريهة وسنذكر طرق التخلص منها والمحافظة على صحة الفم. أسباب رائحة الفم الكريهة هناك العديد من الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، وإليك بعض هذه الأسباب: تناول بعض الأطعمة قد يسبب رائحة الفم الكريهة ، وتشمل هذه الأطعمة البصل والثوم وبعض التوابل ، حيث تنتقل. من خلال الرئة إلى الفم ، مما يتسبب في هذه الرائحة إن تناول هذه الأطعمة مع عدم الاهتمام بنظافة الأسنان قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة. عدم الاهتمام بنظافة الأسنان ، لا بد من غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد الأكل من أجل التخلص من بقايا الطعام بين الأسنان ، وتتسبب هذه الأسنان مع الوقت في تراكم البكتيريا في الفم مما يسبب هذه الرائحة ، ولا ينبغي إهمال اللسان ، لأنه قد يتسبب أيضًا في تغير رائحة الفم إذا لم يتم الاعتناء بها. يعتبر التدخين من العادات التي تسبب تغيرات في رائحة الفم ، بالإضافة إلى أضراره على صحة الجسم بشكل عام كالرئتين والقلب. أثبتت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين التدخين والسرطان. الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء من الأشياء التي تسبب تغير في رائحة الفم ، لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً ، كما يجب غسل الأسنان بعد الأسنان مباشرة لتغيير هذا التغيير. الرائحة بسبب الجفاف طوال الليل. وجود بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم نتيجة التأثير الضعيف لحمض المعدة أو لأسباب أخرى قد تؤثر على رائحة الفم. من الممكن أن يكون هناك رائحة كريهة في الفم بعد الجراحة أو بعض أمراض اللثة ، وذلك بسبب النصائح الطبية لعلاج المشكلة ، والجدير بالذكر أن هناك بعض الأدوية التي تؤثر أيضًا على رائحة الفم بسبب المواد الكيميائية التي تحتوي عليها. رائحة الفم الكريهة كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ومعظمها من العادات الصحية التي ينصح بها الكبار والصغار على حدٍ سواء ، وإليك طرق التمتع بفم جيد الرائحة: تفريش أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل لفترة احرصي على استخدام معجون أسنان مضاد للبكتيريا للتخلص من الرائحة الكريهة ، ويفضل تناول علكة خالية من السكر بعد تناول وجبة تحتوي على البصل أو الثوم. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات المكررة لأنها تساهم في رائحة الفم الكريهة. اختيار أدوات العناية بالفم والأسنان بعناية شديدة وعدم استخدام الفرشاة لأكثر من شهرين ، وفي حالة استخدام غسول للفم ينصح باستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت مناسبة للشخص أم لا. الإقلاع عن التدخين والكحول لما لهما من تأثير سلبي على صحة الفم والتعرض للرائحة الكريهة. كما يُنصح بعدم تناول البصل مع الوجبات إلا إذا تم علاج هذه المشكلة بعد ذلك سواء بتناول النعناع أو القهوة أو غيرهما من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تحسين رائحة الفم. احرص على شرب كمية كافية من الماء خلال النهار وتجنب تفريش أسنانك بعنف مما يؤدي إلى حدوث جرح في اللثة وهذا بدوره قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. اقرأ أيضًا: معلومات عامة عن الأسنان نصائح عامة للعناية بصحة الفم من المعروف أن اتباع نمط حياة صحي وتناول طعام صحي من أكثر الأشياء التي تؤثر على صحة الفم والأسنان وحتى الجسم ككل ، لذلك هنا بعض النصائح العامة التي لها دور كبير في حماية الفم واللثة الأسنان: تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الخضار والفواكه بشكل يومي وتجنب الوجبات السريعة والمواد الحافظة. احرصي على التنظيف بين الأسنان باستخدام الخليط أو الفرشاة لتجنب تراكم البكتيريا التي تؤدي إلى الرائحة الكريهة. إن استخدام غسول الفم المناسب بعد تنظيف الأسنان وتجنب الأطعمة السكرية لا يمنع فقط الرائحة الكريهة بل يحمي أيضًا من تسوس الأسنان. لا تشارك فرشاة الأسنان مع أي شخص ، اغسل أسنانك برفق وحذر ، وتجنب العنف في حالة حدوث إصابة أو عدوى في اللثة. قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للتحقق من صحة الأسنان وعلاج المشكلة ، إن وجدت ، في أسرع وقت ممكن. ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة ، لذلك ذكرنا أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها ، وكذلك بعض النصائح العامة لحماية صحة الفم. المراجع المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3