دستور نيوز
من أسباب كثرة الدوخة الخفيفة ، والدوخة هي الشعور بالدوار أو عدم التوازن. وهو يؤثر على الأعضاء الحسية ، وخاصة العينين والأذنين ، لذلك يمكن أن يسبب الإغماء في بعض الأحيان. الدوخة ليست مرضا ، بل هي عرض من أعراض الاضطرابات المختلفة. أسباب الدوار المتكررة: الدوخة شائعة ، والسبب الأساسي ليس خطيرًا في العادة. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة دون سبب واضح أو لفترة طويلة. أعراض الدوخة: قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الدوخة بأحاسيس مختلفة ، بما في ذلك: الدوخة أو الشعور بالإغماء. شعور زائف بالدوران وعدم الثبات. فقدان التوازن الشعور بالعوم أو السباحة. اطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا كانت لديك هذه الأعراض لفترة طويلة. اقرأ أيضًا: سيرفيتام لتحسين أعراض الدوخة. كما يمكن أن يكون ناتجًا عن مشكلة في الأذن الداخلية ، حيث يتم تنظيم التوازن. غالبًا ما يكون الدوخة نتيجة للدوار أيضًا. السبب الأكثر شيوعًا للدوار الخفيف هو تغير الشخص من وضع ما بسرعة ، مثل الجلوس في السرير بعد الاستلقاء. يمكن أن يحدث الدوخة والدوار أيضًا بسبب مرض منيير. سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم العصب السمعي. بعض الأسباب المحتملة الأخرى للدوخة تشمل: انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أمراض عضلة القلب انخفاض حجم الدم اضطرابات القلق فقر الدم (انخفاض الحديد) نقص السكر في الدم (انخفاض السكر في الدم) عدوى الأذن الجفاف ضربة الشمس التمرين المفرط دوار الحركة التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أو الورم الخبيث أو ، في حالات نادرة ، اضطراب دماغي آخر. إقرئي أيضا: أسباب الدوخة والدوار وعدم الثبات متى يجب الاتصال بالطبيب؟ يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت لا تزال تعاني من نوبات متكررة من الدوخة. يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من دوار مفاجئ مع: إصابة في الرأس ، صداع ، ألم في الرقبة ، ارتفاع في درجة الحرارة ، تشوش الرؤية ، فقدان السمع ، صعوبة في التحدث ، تنميل أو وخز ، العين أو الفم ، تدلي الوعي ، ألم في الصدر ، قيء مستمر ، قد تشير هذه الأعراض إلى حالة خطيرة. مشكلة صحية لذلك ، من المهم التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن. قد يقوم طبيبك أيضًا بفحص عينيك وأذنيك ، وإجراء فحص فسيولوجي عصبي ، ومراقبة وضعك ، وإجراء اختبارات للتحقق من التوازن. اعتمادًا على السبب المشتبه به ، قد يوصى بإجراء اختبار تصوير مثل الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي. في بعض الحالات ، لا يتم تحديد سبب الدوخة. اقرأ أيضًا: أسباب الدوخة المفاجئة. علاجات الدوخة: يركز علاج الدوخة على السبب الأساسي. في معظم الحالات ، يمكن أن تتحكم العلاجات المنزلية والطبية في سبب الدوخة. على سبيل المثال: يمكن معالجة مشاكل الأذن الداخلية بالأدوية والتمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن. يُعالج مرض منيير باتباع نظام غذائي صحي قليل الملح أو الحقن العرضية أو جراحة الأذن. يتم علاج الصداع النصفي بالأدوية وتغيير نمط الحياة ، مثل تعلم التعرف على مسببات الصداع النصفي وتجنبها. تساعد تقنيات الأدوية وتقليل القلق في علاج اضطرابات القلق. يساعد شرب الكثير من السوائل عندما يكون سبب الدوخة هو الإفراط في ممارسة الرياضة أو الحرارة أو الجفاف. إقرئي أيضاً: فيرسرك لعلاج الدوخة نصائح للتعامل مع الدوار المتكرر: اجلس أو استلقِ فورًا عندما تشعر بالدوار واسترح حتى تختفي الدوخة. قد يمنع هذا احتمال فقدان رصيدك. استخدم عصا أو مشاية لتحقيق الاستقرار ، إذا لزم الأمر. استخدم الدرابزين عند صعود الدرج أو نزوله. مارس الأنشطة التي تحسن التوازن ، مثل اليوجا والتاي تشي. تجنب تحريك أو تبديل الأوضاع فجأة. لا تقود السيارة أو تشغل الآلات الثقيلة إذا كنت تشعر بالدوار بشكل متكرر دون سابق إنذار. تجنب الكافيين والكحول والتبغ. قد يسبب استخدام هذه المواد الدوخة أو يزيدها سوءًا. اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، واحصل على سبع ساعات أو أكثر من النوم ، وتجنب المواقف العصيبة. اتباع نظام غذائي صحي يتكون من الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوار. إذا كنت تشك في أن الدوخة ناتجة عن دواء ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول خفض جرعتك أو التحول إلى دواء آخر. تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل ميكليزين (أنتيفيرت) أو مضادات الهيستامين ، إذا شعرت بالغثيان أو بالدوار. قد تسبب هذه الأدوية النعاس ، لذا لا تستخدمها عندما تريد أن تكون نشطًا أو منتجًا. استرح في مكان بارد واشرب الماء إذا كانت الدوخة ناتجة عن ارتفاع في درجة الحرارة أو الجفاف. تحدث دائمًا إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن تكرار أو شدة الدوخة لديك. اقرأ أيضًا: هل يتسبب نقص فيتامين د في حدوث دوار مراجع: المصدر