دستور نيوز
متى يبدأ الوزن في الحمل بتوأم .. تواجه المرأة الحامل بتوأم العديد من التحديات والصعوبات أثناء حملها ، فقد تشعر بالتعب والإرهاق ، ويزداد وزنها بشكل ملحوظ أكثر من الحمل بطفل واحد ، لذا فهي كذلك. من الشائع الشعور بالثقل. إذا كنت حاملاً بتوأم ، يبدأ بطنك في الظهور ويزداد ثقل الرحم سوءًا بعد الأسبوع الثاني عشر ، حيث يزداد حجم التوائم إلى الضعف في الفترة السابقة للأسبوع الثاني عشر ليصبح بحجم حبة خوخ صغيرة. من أكبر التغيرات التي تحدث بداخلك زيادة ثقل الرحم ، حيث يصبح أكبر مقارنة بالأسبوع السابق ، ويظهر هذا التغيير على شكل انتفاخ طفيف فوق المعدة ، وغالبًا ما يكون هذا هو المكان حيث وضع التوائم رؤوسهم. تؤدي زيادة وزن الجنين ومضاعفة وجباتك اليومية إلى اتساع محيط الخصر لديك بشكل ملحوظ. عادة ما تكتسب النساء اللائي يحملن توأما حوالي أربعة كيلوغرامات مقارنة بمن يحملن طفلًا واحدًا فقط ، لذلك عادة ما يشعرن بالثقل بشكل أسرع ويحتاجن إلى اختيار الملابس المريحة والخفيفة. إقرئي أيضاً: متى يبدأ تأثير إبرة الرئة على الجنين؟ الأعراض المصاحبة لثقل الحمل: عادة ما تعاني المرأة من أعراض ترافق أو تتبع وزن الحمل ، ومنها: صعوبة التنفس ، ألم في منطقة الظهر ، صداع. الإجهاد ، البواسير ، احتقان الأنف ، تورم الأطراف. حرقة في المعدة ، دوار ، كثرة التبول ، مشاكل في الجهاز الهضمي. عدم الثبات والتوتر والقلق وسهولة التهيج. تأثير الوزن في حمل التوائم على جسم الحامل نوضح كيف يؤثر وزن حمل التوائم على جسم الحامل على النحو التالي: آلام الظهر والحوض قد تعانين غالبًا من آلام الظهر والحوض مع تقدم الحمل وزيادة وزن التوائم. والراحة واتخاذ المواقف المريحة وارتداء الأحذية المناسبة قد يساعدك ، فتجنب رفع الأشياء الثقيلة سيخفف بعضًا من هذا الألم. الدوالي الوريدية: يمكن أن يؤدي زيادة الوزن والضغط في الرحم إلى تورم الكاحلين ، مما يؤدي إلى ظهور الدوالي في الساقين والمهبل والفرج. حرقة في المعدة وعسر الهضم قد تعانين من حرقة المعدة وعسر الهضم نتيجة الضغط المفرط من الرحم على معدتك. لتجنب ذلك ، تناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال النهار ، والامتناع عن الأكل قبل النوم بساعات قليلة ، وتجنب أي أطعمة تسبب عسر الهضم وحرقة المعدة. حكة في الجلد قد تلاحظين بعض الأعراض المزعجة مثل حكة الجلد في بداية الحمل عند التوائم بسبب زيادة شد الجلد فوق منطقة البطن. نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل آمنة من الوزن وبمعدل صحي وطبيعي. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا احرصي على تناول السعرات الحرارية الخاصة بك اليوم ، حيث يجب أن تحصلي عليها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة ، حيث إن اتباع نظام غذائي صحي مهم عندما تكونين حاملاً بتوأم. احصلي على الفحوصات اللازمة بانتظام احرصي على زيارة طبيبك بانتظام أثناء الحمل بتوأم ، حيث أن الفحوصات المنتظمة أثناء الحمل ضرورية لمراقبة تقدم الحمل ومراقبة أي مضاعفات محتملة. اشرب الكثير من الماء وحافظ على رطوبتك ؛ الترطيب مهم جدًا أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت حاملاً بتوأم ، لذا اشرب الكثير من الماء خلال النهار للحفاظ على صحة الجنين. قم بتمارين آمنة تحدث إلى طبيبك قبل الانخراط في أي رياضة وتجنب الأنشطة التي تتطلب الكثير من الجهد مثل الركض ، حيث أن التمرين جزء صحي من الحمل. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ تنتهي معظم حالات الحمل بتوأم بالولادة دون مخاطر ، ويعتمد ذلك على رعاية طبيبك وتشخيصه طوال فترة الحمل ، ولكن قد لا تزالين تواجهين بعض المضاعفات المحتملة ، مثل تسمم الحمل أو سكري الحمل. فيما يلي الأعراض التي تتطلب منك مراجعة الطبيب فورًا والتي غالبًا ما تدل على وجود فقر الدم: ضيق التنفس. التعب العام والهزال. خفقان القلب. ارتفاع مستويات السكر في الدم. لون البشرة شاحب. اقرئي أيضًا: أعراض بداية الحمل. المراجع المصدر 1 المصدر 2