دستور نيوز
علامات انقطاع الطمث ، يحدث انقطاع الطمث عندما لا تكون الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتالية ولا تكونين حاملاً أو مريضة. إنه جزء طبيعي من الشيخوخة. علامات انقطاع الدورة الشهرية يحدث انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستويات هرمون الجنس الأنثوي بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر. يتوقف المبيضان في النهاية عن إطلاق البويضات ، لذلك لن يكون لديك دور في الدورة الشهرية أو تكوني قادرة على الحمل. تمر معظم النساء بسن اليأس في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر. ولكن قد تخضع بعض النساء للتغيير مبكرًا إذا خضعن لعملية جراحية لإزالة الرحم أو المبايض أو خضعن لبعض علاجات السرطان. قد تبدئين في ملاحظة التغييرات قبل شهور أو سنوات من بلوغ سن اليأس. قد تعانين من الهبات الساخنة وعدم انتظام الدورة الشهرية. هذه علامات على أن الدورة الشهرية على وشك التوقف. لا يعرف بالضبط متى سيحدث انقطاع الطمث. كل ما يمكنك فعله هو الانتباه لما تشعر به وملاحظة التغييرات. ضع في اعتبارك أن الأعراض تختلف اختلافًا كبيرًا من امرأة إلى أخرى. بعض النساء لا تظهر عليهن أعراض على الإطلاق. اقرئي أيضًا: أسباب تأخر الدورة الشهرية قد تتأخر دورات الحيض غير المنتظمة أو تأتي في وقت أبكر ، أو تكون أثقل أو أخف ، أو تستمر لفترة أطول أو أقصر من ذي قبل. عندما تكونين في فترة ما حول انقطاع الطمث ، قد يكون من الصعب التنبؤ بموعد أو ما إذا كانت دورتك التالية ستأتي. من الصعب أن تحملي خلال هذه المرحلة ، لكن لا يزال من الممكن حدوث ذلك ما دامت دورتك الشهرية. يمكن لبعض أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة في علاج السرطان أن تجعل فترات الدورة الشهرية غير منتظمة. اقرأ أيضًا: مشاكل الدورة الشهرية الهبات الساخنة والتعرق الليلي يمكن أن تجعلك الهبات الساخنة تشعر بالدفء أو السخونة فجأة دون سبب واضح. قد يتحول لون بشرتك إلى اللون الأحمر وقد ينبض قلبك بشكل أسرع. ثم قد تشعر فجأة بالبرد. التعرق الليلي هو الهبات الساخنة التي تحدث أثناء النوم. يمكن أن يكون شديدًا لدرجة أنه يوقظك. مثل العديد من أعراض سن اليأس. يمكن أن تختلف الهبات الساخنة والتعرق الليلي كثيرًا من امرأة إلى أخرى. قد يستغرق الأمر دقيقة واحدة أو 5 دقائق. يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة. بالنسبة لبعض النساء ، تستمر هذه الأعراض لسنوات أو عقود بعد توقف الدورة الشهرية. اقرئي أيضًا: كيفية تنظيم دورتكِ الشهرية قد تحدث مشكلات الاستيقاظ أثناء الليل أو صعوبة النوم لأسباب عديدة ، ولكن إذا لم تعانين عادةً من مشاكل النوم ، فقد تكون هذه علامة على اقترابك من سن اليأس. في بعض الأحيان يكون ناتجًا عن أعراض انقطاع الطمث الأخرى مثل التعرق الليلي. إذا استمرت مشاكل النوم لفترة من الوقت ، ولا يمكنك تحديد السبب ، فقد يكون الوقت قد حان لإخبار طبيبك. يمكن أن تؤثر العديد من الأشياء على مزاجك ، بما في ذلك التغيير في الهرمونات الذي يحدث أثناء انقطاع الطمث. إذا كنتِ تعانين من القلق أو الاكتئاب في الماضي ، فقد تزداد الأعراض سوءًا أثناء انقطاع الطمث. نسيان الأشياء يمكن لكل من الرجال والنساء تجربة هفوات طفيفة في الذاكرة خلال منتصف العمر. على سبيل المثال ، عدم القدرة على التفكير في كلمة أو فقدان مفاتيح السيارة. عادة ليست صفقة كبيرة. يمكن أن ينبع النسيان ليس فقط من انقطاع الطمث ولكن أيضًا من الإجهاد. اقرأ أيضًا: الشعور المختلف حول الجنس في الدورة الشهرية 2021 تقول بعض النساء إنهن أقل اهتمامًا بالجنس أو يجدن صعوبة في الإثارة عندما يكونن في سن اليأس. تقول نساء أخريات إنهن يستمتعن بالجنس أكثر ويشعرن بمزيد من الحرية لأنه لا داعي للقلق بشأن أشياء مثل الحمل. أثناء انقطاع الطمث ، قد يصبح الجلد المحيط بالمهبل أكثر جفافًا. هذا يمكن أن يضر بالجنس. قد تلاحظ أيضًا أن شعرك وجلدك أصبحا أكثر جفافاً ونحافة. تكتسب بعض النساء الوزن أثناء انقطاع الطمث. قد يتغير جسمك أيضًا بحيث يكون لديك المزيد من الدهون حول خصرك ، ودهون أكثر ، وعضلات أقل بشكل عام. قد تجد أيضًا صعوبة بعض الشيء في الحركة ، مع تيبس المفاصل أو المفاصل التي تؤلمك. من المهم أن تظل نشطًا. قد تحتاج إلى العمل بجدية أكبر للحفاظ على قوتك والحفاظ على لياقتك. إقرئي أيضاً: أسباب تغيير موعد الحيض. المراجع: المصدر