دستور نيوز
التعامل مع مشكلة سرعة القذف التعامل مع مشكلة سرعة القذف ، القذف هو خروج السائل المنوي من القضيب أثناء هزة الجماع ، وعندما يحدث القذف أسرع مما تريد أنت أو شريكك ، يُعرف بالقذف المبكر (PE). يعتبر PE شائعًا ، وحوالي واحد من كل ثلاثة رجال تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 عامًا سيكون لديهم PE في مرحلة ما. يُعرف PE أيضًا باسم سرعة القذف ، وسرعة القذف ، وسرعة القذف. هل سرعة القذف نوع من الخلل الوظيفي الجنسي؟ يعتبر PE نوعًا من الخلل الوظيفي الجنسي ، ويشير الضعف الجنسي إلى عدة أنواع من المشاكل التي تمنع الزوجين من الاستمتاع الكامل بالنشاط الجنسي. PE ليس هو نفسه ضعف الانتصاب (ED). الضعف الجنسي هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه مما يسمح بتجربة جنسية مرضية. ومع ذلك ، قد تواجه PE مع الضعف الجنسي. ما هي أعراض سرعة القذف؟ عادة لا تكون نوبات PE العرضية مدعاة للقلق ، ولكن قد تحتاج إلى علاج إذا حدث PE بشكل متكرر أو حدث لفترة طويلة من الزمن. يتمثل العرض الرئيسي للـ PE في عدم القدرة المنهجية على تأخير القذف لأكثر من دقيقة بعد الإيلاج أثناء الجماع. إذا كان لديك من سرعة القذف في بعض الأحيان والقذف الطبيعي في أوقات أخرى ، فقد يتم تشخيصك بسرعة القذف الطبيعية المتغيرة ، وعادة ما يتم تصنيف PE على أنه مدى الحياة أو مكتسب. يعني Lifetime PE (الأساسي) أنك مررت بهذه التجربة دائمًا منذ تجربتك الجنسية الأولى ، في حين أن الحصول على PE (ثانوي) يعني أنك قمت بالقذف لفترة أطول في حياتك ، لكنك طورت PE. ما الذي يسبب سرعة القذف؟ التعامل مع مشكلة سرعة القذف 1 هناك أسباب نفسية أو عاطفية للـ PE ، لكن هناك أيضًا عوامل أخرى تساهم في ذلك. قد تكون بعض المكونات النفسية مؤقتة. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص قد أصيب بـ PE أثناء التجارب الجنسية المبكرة ، ولكن مع تقدمهم في السن. وتعريضهم لمزيد من اللقاءات الجنسية ، تعلموا استراتيجيات للمساعدة في تأخير القذف. وبالمثل ، قد يصبح PE مشكلة مع تقدم الشخص في السن ولديه مشكلة أكبر في الحفاظ على الانتصاب ، وقد يكون سبب ذلك أيضًا بسبب حالات كامنة أو مخاوف تتعلق بالصحة العقلية ، بما في ذلك: الصورة السيئة للجسم أو ضعف احترام الذات. اكتئاب. تاريخ من الاعتداء الجنسي ، سواء كجاني أو كضحية. القلق بشأن القذف مبكرًا جدًا. القلق بشأن الخبرة الجنسية المحدودة. مشاكل أو عدم الرضا في علاقتك الحالية. ضغط عصبى. يمكن أن تلعب الأسباب المادية أيضًا دورًا رئيسيًا في PE. إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على الانتصاب بسبب الضعف الجنسي ، فقد تندفع إلى الجماع حتى تكمله قبل أن تفقد الانتصاب. قد تساهم المستويات غير الطبيعية لهرمونات معينة ، مثل التستوستيرون أو المواد الكيميائية. يمكن أن يسبب التهاب البروستاتا أو التهاب الإحليل أيضًا العديد من الأعراض ، بما في ذلك PE و ED. التعامل مع مشكلة سرعة القذف التعامل مع مشكلة سرعة القذف طرق بدء ووقف وتطبيق الضغط هما استراتيجيتان يمكنك أنت وزوجك اتباعهما وهما طريقة البدء والإيقاف وطريقة الضغط. مع البدء والتوقف ، يحفز شريكك قضيبك حتى تقترب من القذف ، ثم يتوقف شريكك حتى تشعر بالسيطرة مرة أخرى. اطلب من زوجتك تكرار ذلك مرتين أخريين ، ثم انخرط في المحاولة الرابعة ، واسمح لنفسك بالقذف. تمارين قاع الحوض قد تساعد بعض تمارين العضلات أيضًا. على وجه الخصوص ، قد تستفيد من تمارين قاع الحوض عند الذكور. للعثور على عضلات قاع الحوض ، ركزي على وقف التبول في منتصف الطريق أو استخدام عضلات معينة لمنعك من إخراج الغازات. بمجرد أن تفهم مكان العضلات. يمكنك القيام بتمارين تعرف باسم مناورات كيجل. للقيام بتمارين كيجل: شد عضلات قاع حوضك للعد حتى ثلاثة. استرخ حتى العد إلى ثلاثة. افعل ذلك عدة مرات متتالية على مدار اليوم. اعمل في طريقك حتى ثلاث مجموعات من 10 عدات كل يوم. قد يساعد إزالة التحسس أيضًا في تقليل حساسية قضيبك أثناء الجماع ، وقد يؤدي ارتداء الواقي الذكري إلى تقليل حساسيتك بدرجة كافية لمساعدتك في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول دون القذف. قد يكون من المفيد أيضًا وضع عوامل التخدير مباشرة على قضيبك قبل الجماع بحوالي 15 دقيقة. أدوية الضعف الجنسي إذا كان الضعف الجنسي عاملاً مساهماً ، فتحدث إلى طبيبك حول أدوية الضعف الجنسي ، مثل كو تادالافيل (سياليس) وسيلدينافيل (فياجرا). قد تساعدك في الحفاظ على الانتصاب ، مما قد يؤدي إلى تأخر القذف. قد تستغرق هذه الأدوية وغيرها من أدوية ضعف الانتصاب أحيانًا ساعة لبدء مفعولها. المصادر المصدر 1 المصدر 2 للمصدر 3