دستور نيوز
تصلب الشرايين هو تضيق في الشرايين ناتج عن تراكم الترسبات. الشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم. تصلب الشرايين يعد تصلب الشرايين مشكلة شائعة ومرتبطة إلى حد ما بالشيخوخة. مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تتراكم الدهون والكوليسترول والكالسيوم في الشرايين وتشكل الترسبات. يؤدي تراكم اللويحات إلى صعوبة تدفق الدم عبر الشرايين. يمكن أن يحدث هذا التراكم في أي شريان في جسمك ، بما في ذلك القلب والساقين والدماغ والكليتين. قد يؤدي إلى نقص الدم والأكسجين في أنسجة الجسم المختلفة. يمكن أن تتكسر قطع البلاك أيضًا مسببة جلطة دموية. بدون علاج ، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب. اقرأ أيضًا: طرق الوقاية من تصلب الشرايين أعراض تصلب الشرايين: لا تظهر معظم الأعراض حتى يحدث الانسداد. تشمل الأعراض الشائعة: ألم في الصدر أو ألم في الذبحة الصدرية في ساقك وذراعك وفي أي مكان آخر مع انسداد الشريان ، وتشنجات في الأرداف أثناء المشي ، وضيق في التنفس ، وإرهاق ، وارتباك ، والذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية للدماغ ، وفقدان الوظيفة الحركية أو الحسية على جانب واحد. أحد الجسد الذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية للدماغ.ضعف عضلات ساقيك بسبب نقص الدورة الدموية اقرأ أيضًا: أقراص Plavedamol لعلاج تصلب الشرايين أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية: يجب أن تعرف أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية. قد يحدث كلاهما بسبب تصلب الشرايين ويتطلبان عناية طبية فورية. تشمل أعراض النوبة القلبية: ألم في الصدر أو عدم الراحة ألم في الكتفين والظهر والرقبة والذراعين والفك. الوجه أو الأطراف صعوبة الكلام في فهم الكلام ومشاكل الرؤية وفقدان التوازن والصداع المفاجئ والشديد والنوبات القلبية والسكتات الدماغية هي حالات طبية طارئة. إذا كانت لديك أعراض نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، فيجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ في المستشفى في أسرع وقت ممكن. اقرأ أيضًا: أقراص بلوتاجريل لعلاج أمراض الشرايين أسباب تصلب الشرايين: عندما تتراكم اللويحات وتصبح الشرايين صلبة وملتهبة ، يصعب على الدم التدفق من خلالها إلى باقي الجسم. هذا يمنع أعضاءك وأنسجتك من الحصول على الدم المؤكسج الذي يحتاجون إليه ليعملوا. فيما يلي الأسباب الشائعة لتصلب الشرايين: ارتفاع مستويات الكوليسترول الكوليسترول مادة شمعية صفراء توجد بشكل طبيعي في الجسم وكذلك في بعض الأطعمة التي تتناولها. إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة للغاية ، فقد تنسد الشرايين. تصبح لوحة صلبة تقيد أو تسد الدورة الدموية للقلب والأعضاء الأخرى. مع تقدمك في العمر ، يعمل قلبك وأوعيتك الدموية بجهد أكبر لضخ الدم وتلقيه. قد تصلب الشرايين وتصبح أقل مرونة ، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الترسبات. نظام غذائي غني بالدهون إن تناول الأطعمة الغنية بالدهون يسبب تصلب الشرايين. لذلك ، يجب أن يشتمل النظام الغذائي الصحي على: مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات جميع الحبوب منتجات الألبان قليلة الدسم دواجن منزوعة الجلد والأسماك المكسرات والبقوليات الزيوت النباتية غير الاستوائية ، مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس بعض النصائح الأخرى للنظام الغذائي: تجنب الأطعمة والمشروبات تحتوي على سكر مضاف ، مثل المشروبات المحلاة بالسكر والحلوى والحلويات. لا تتناول أكثر من 6 ملاعق صغيرة أو 100 سعر حراري من السكر يوميًا لمعظم النساء ، ولا تزيد عن 9 ملاعق صغيرة أو 150 سعرًا حراريًا يوميًا لمعظم الرجال. تجنب الأطعمة الغنية بالملح. ما لا يزيد عن 2300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية ، مثل الدهون المتحولة. استبدالها بالدهون غير المشبعة كان ذلك أفضل. اقرأ أيضًا: علاج السكتة الدماغية تصلب الشرايين: يشمل العلاج تغيير نمط حياتك الحالي لتقليل كمية الدهون والكوليسترول التي تستهلكها. يمكنك ممارسة المزيد من التمارين لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. قد يوصي طبيبك بتغيير نمط الحياة كخط العلاج الأول. قد تحتاج أيضًا إلى علاجات طبية إضافية ، مثل الأدوية أو الجراحة. الأدوية يمكن أن تساعد الأدوية في منع تفاقم تصلب الشرايين. تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج تصلب الشرايين: العقاقير المخفضة للكوليسترول ، بما في ذلك الستاتين ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات بيتا والأدوية المضادة للصفيحات مثل الأسبرين لمنع الدم من التجلط وانسداد الشرايين والأسبرين والجراحة إذا كانت الأعراض شديدة بشكل خاص أو إذا كانت الأنسجة العضلية أو الجلدية معرضة للخطر قد تكون الجراحة ضرورية ، مثل جراحة المجازة. اقرأ أيضًا: أعراض انسداد الشرايين المراجع: المصدر