دستور نيوز
يعتقد الكثيرون أن عملية العناية بالأظافر معقدة وصعبة ، لكن هذه المعلومات غير صحيحة ، حيث أن تنظيف الأظافر والعناية بها أمر سهل ويمكن تطبيقه في المنزل بانتظام وعلى الأقل كل أسبوع وعلاج المشاكل التي تؤثر على الكثير مثل المظهر من النقاط البيضاء وجفاف الجلد حول الأظافر وكثرة الكسر والمزعج. العناية بالأظافر العناية بالأظافر يمكن إجراء عملية العناية بالأظافر في المنزل بدلاً من الذهاب إلى صالونات التجميل وإضاعة الوقت والمال. لترطيب الأظافر هو زيت جوز الهند أو استخدام أي مصل طبيعي لصحة الأظافر. تجنب ملامسة اليدين للماء لفترة طويلة من الزمن وخاصة الماء البارد الذي يسبب جفاف الجلد ويعرضه للتشقق والالتهابات المتكررة التي تشوه مظهر الجلد حول الأظافر. عند تنظيف وغسل أواني الطبخ والأطباق ينصح بارتداء قفازات سيليكون لأواني التنظيف ، وذلك للمحافظة على صحة الأظافر وحمايتها من الكسر ، مع ترطيب اليدين بعد الانتهاء من عملية التنظيف. تجنب قطع الزوائد الجلدية حول الأظافر ، فهذه العادة تسبب إصابة الجلد والتعرض للعدوى والالتهابات البكتيرية التي يمكن فيها إزالة الظفر من مكانه. في حالة وجود علامات الجلد على الأصابع والأظافر ، يجب أن يكون الشخص راضياً فقط عن عملية الترطيب المكثفة ، وستتم إزالة العلامات من تلقاء نفسها وبشكل تلقائي. أما عملية إزالة العلامات فهي عملية خطيرة خاصة لمرضى السكر. تعامل مع الأظافر برفق ولا تستخدم الأدوات الحادة عند التنظيف. تجنب استخدام الجزء المدبب من مبرد الأظافر لمنع الجروح المؤلمة في اليدين والتشوه المزعج لليدين. إذا كانت أظافر الأصابع سميكة فينبغي نقع القدمين في طبق يحتوي على ماء دافئ وقليل من الملح مما يساعد على زيادة نعومة الأظافر والقدرة على تقطيعها وتنظيفها. أسباب ضعف الأظافر وكسرها بسبب النقص المتكرر في الكالسيوم الضروري لصحة الأظافر وقوتها. إهمال الأظافر وعدم الاعتناء بها بانتظام. نقص فيتامين أ الموجود في الفواكه والخضروات. يوجد نقص في فيتامين د في صفار البيض والأسماك وأشعة الشمس. شرب كميات كبيرة من الكولا والمشروبات الغازية الأخرى التي تسبب هشاشة الأظافر والعظام. الأطعمة غير الصحية التي لا تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم. يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ضعف الأظافر وفقدان لمعانها الصحي. الإفراط في شرب الشاي الذي يحتوي على مادة التانين. يجعل حمض التانيك من الصعب امتصاص الحديد في الجسم. عدم شرب كميات كافية من الماء يومياً والتدخين المفرط كذلك. إقرئي أيضاً: كيف أحمي شعري وأظافري من التقصف طرق أخرى للعناية بالأظافر بالمنزل العناية بالأظافر من الضروري ارتداء قفازات من الصوف في الشتاء لحماية جلد اليدين من الجفاف وخاصة الجلد المحيط بالأظافر أثناء الارتداء جوارب سميكة في القدمين للحفاظ على صحة الأظافر. عدم استخدام أظافر الأصابع لفتح أو ضغط العلب المعدنية وغيرها من العادات الخاطئة التي تعرض الأظافر للكسر والتلف. في حالة وجود انتفاخ حول أحد أظافر الأصابع ، يجب التوجه لطبيب الجلدية وعدم لمسه ، والالتزام بالعلاج الموضعي الذي سيصفه الطبيب. تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على العناصر المفيدة والكالسيوم الذي يساعد على تقوية الأظافر والعظام أيضًا ، ومن أبرز هذه الأطعمة الأسماك والبروكلي ومشروب الحليب ومشتقات الألبان وغيرها من الأطعمة الصحية. في نهاية موضوع العناية بالأظافر ، يجب الانتباه إلى ضرورة عدم مشاركة الآخرين في استخدام الأدوات الشخصية لتنظيف الأظافر والعناية بها ، مع ضرورة تعقيم الأدوات بالكحول بعد الانتهاء من استخدامها. المصادر المصدر 1 المصدر 2