دستور نيوز
هشاشة العظام ، أو هشاشة العظام ، أو هشاشة العظام (OA) ، وهي أكثر حالات المفاصل المزمنة شيوعًا. يُطلق على التهاب المفاصل أيضًا التهاب المفاصل البلى والتهاب المفاصل التنكسي وأمراض المفاصل التنكسية. المفصل هو المكان الذي تلتقي فيه عظمتان ، والغضروف هو النسيج الواقي الذي يغطي نهايات العظام. مع الزراعة العضوية ، ينهار هذا الغضروف ، مما يؤدي إلى احتكاك العظام داخل المفصل معًا. هذا يمكن أن يسبب الألم والتصلب وأعراض أخرى. يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أي مفصل ، ولكن المناطق الأكثر تضررًا من الجسم تشمل اليدين والأصابع والكتف والعمود الفقري ، وعادة ما تكون في الرقبة أو أسفل الظهر والفخذين والركبتين. وهو أكثر شيوعًا عند كبار السن ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث عند البالغين في أي عمر. أعراض هشاشة العظام 23 من أكثر أعراض التهاب المفاصل شيوعًا ما يلي: آلام المفاصل. تصلب المفاصل. فقدان المرونة وانخفاض نطاق الحركة. عدم الراحة عند الضغط على المناطق المصابة بأصابعك. أصوات طقطقة أو فرقعة عند تحريك مفاصلك. النتوءات العظمية ، أو الكتل العظمية الزائدة ، والتي عادة ما تكون غير مؤلمة. مع تقدم المرض ، قد يصبح الألم المصاحب أكثر حدة ، ومع مرور الوقت ، قد يتطور تورم في المفصل والمنطقة المحيطة به. أسباب هشاشة العظام غالبًا ما ينتج التهاب المفاصل عن تلف المفاصل ، ويمكن أن يكون لهذا الضرر تأثير تراكمي مع مرور الوقت ، ولهذا السبب يعد العمر أحد الأسباب الرئيسية لتلف المفاصل الذي يؤدي إلى التهاب المفاصل ، وكلما تقدمت في السن كلما زاد التكرار. الضغط على مفاصلك. تشمل الأسباب الأخرى لتلف المفاصل ما يلي: الإصابة السابقة ، مثل تمزق الغضروف المفصلي ، أو خلع المفصل ، أو إصابات الأربطة. تشوه المفصل بدانة؛ حالة سيئة. تزيد عوامل الخطر المعينة من فرص إصابتك بالتهاب المفاصل في الحالات التالية: وجود عائلة مصابة بهذه الحالة ، وخاصة الوالدين أو الأشقاء. الجنس ، مع معدلات الزراعة العضوية أعلى عند النساء منها عند الرجال. ألا يقل عمرك عن 50 عامًا ، وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل. للنساء اللواتي مررن بسن اليأس. – مهنة تشمل الركوع والتسلق ورفع الأشياء الثقيلة ونحو ذلك. تاريخ الاصابة زيادة الوزن أو السمنة. لديك حالة طبية أخرى تؤثر على صحة مفاصلك ، مثل مرض السكري أو نوع مختلف من التهاب المفاصل. يزيد التهاب المفاصل في جزء واحد من الجسم من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في أجزاء أخرى من الجسم. علاج هشاشة العظام هشاشة العظام 45 الأدوية يمكن أن يساعد عدد من الأنواع المختلفة من أدوية الزراعة العضوية في توفير الراحة: مسكنات الآلام الفموية: أسيتامينوفين (تايلينول) ومسكنات الآلام الأخرى تساعد في تقليل الألم ولكن ليس التورم. مسكنات الآلام الموضعية: هذه المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والمتوفرة على شكل كريمات ومواد هلامية تساعد في تخدير منطقة المفصل ويمكن أن تخفف الألم ، خاصةً لألم التهاب المفاصل الخفيف. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين (أدفيل ، موترين) والنابروكسين (أليف ونابروسين) على تقليل التورم والألم. الكورتيكوستيرويدات: هذه الأدوية الموصوفة متوفرة في شكل فموي ، ويمكن أيضًا أن تُعطى عن طريق الحقن مباشرة في المفصل. تشمل الأمثلة الكورتيزون وتريامسينولون أسيتونيد (كينالوج -40 ، زيلريتا). سيمبالتا: قد يصف طبيبك دواء دولوكستين (سيمبالتا) المضاد للاكتئاب ، والذي تمت الموافقة عليه أيضًا من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج آلام العضلات والعظام. قد يوصي طبيبك بالحلول التي لا تستلزم وصفة طبية. فقدان الوزن يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى إجهاد مفاصلك وتسبب لك الألم ، لذا فإن فقدان الوزن يساعد في تخفيف هذا الضغط وتقليل الألم. يمكن أن يقلل الوزن المعتدل أيضًا من خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى ، مثل مرض السكري وأمراض القلب. الحصول على قسط كافٍ من النوم يريح عضلاتك يمكن أن يقلل من التورم والالتهابات ، ويمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا على إدارة الألم بشكل أكثر فعالية. العلاج بالحرارة والبرودة يمكنك تجربة العلاج بالحرارة أو البرودة لتخفيف آلام العضلات وتيبسها. ضع كمادة ساخنة أو باردة على المفاصل الملتهبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. ممارسة النشاط البدني يقوي العضلات حول مفاصلك وقد يساعد في تخفيف التيبس. افعل ذلك مع ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة من النشاط البدني على الأقل كل يومين. المصادر المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3