دستور نيوز
شاي المريمية هو مشروب عطري مصنوع من أوراق نبات المريمية (Salvia officinalis) ، وهو عشب من نفس عائلة النعناع. يشيع استخدام المريمية كتوابل ، ولها أيضًا تاريخ طويل من الاستخدام في الطب البديل والطب التقليدي. هنا سوف نتعلم عن “فوائد الميرمية”. فوائد المريمية هنا 9 فوائد ناشئة واستخدامات لشاي المريمية: غني بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يحتوي شاي المريمية على مجموعة متنوعة من المركبات القوية. على وجه الخصوص ، تعمل مضادات الأكسدة الخاصة به على تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. والتي عندما تتراكم في جسمك يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأنواع معينة من السرطان. شاي المريمية غني بشكل خاص بحمض الروزمارينيك. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذه الأحماض لها فوائد عديدة ، مثل تقليل الالتهابات ومستويات السكر في الدم. في حين أن الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية ، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض. توفر المريمية أيضًا كمية جيدة من فيتامين K الضروري لصحة العظام والدورة الدموية وتجلط الدم السليم. قد يعزز صحة الجلد والتئام الجروح شاي المريمية هو مكون تجميلي شائع يستخدم موضعياً كعلاج طبيعي للعناية بالبشرة. يعزز صحة الفم يعتبر المريمية من الأعشاب الأكثر شهرة في طب الأسنان ، تستهدف الألم والالتهابات ورائحة الفم الكريهة ، كما أنها تمارس خصائص مضادة للبكتيريا والتئام الجروح. في الواقع ، يُنصح بالغرغرة بشاي المريمية كعلاج لجروح الفم والتهاب الحلق. قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. العديد من المركبات المضادة للسرطان ، بما في ذلك الكرنوسول والكافور وحمض الروزمارينيك. على وجه الخصوص ، كشفت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكرنوسول يمكن أن يقتل عدة أنواع من الخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا السليمة. يحسن نسبة السكر في الدم ، قد يساعد الميرمية ، وهو مكون شائع في أدوية السكري ، في تحسين مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو علاجه. قد يعزز صحة الدماغ ويحسن الحالة المزاجية يستخدم على نطاق واسع في الطب البديل لتعزيز الحالة المزاجية ، وتحسين الذاكرة ، والمساعدة في منع الاضطرابات المرتبطة بالدماغ مثل مرض الزهايمر. قد يعزز صحة القلب تشير بعض الأبحاث إلى أن المريمية قد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. سهولة إضافته إلى نظامك الغذائي من السهل إضافة شاي المريمية إلى نظامك الغذائي ، حيث يمكنك شراء أكياس الشاي عبر الإنترنت أو من معظم متاجر البقالة. قد يدعم صحة المرأة قد يوفر أيضًا بعض الفوائد الفريدة للمرأة. تخفيف أعراض سن اليأس المشروبات الساخنة في سن اليأس ، تعاني النساء من انخفاض طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط وجفاف المهبل والتهيج. تقليل أعراض الدورة الشهرية: يمكن للمرأة استخدام فرشاة المريمية أثناء فترات الحيض المؤلمة لتخفيف الأعراض ، وللحصول على فوائد فرشاة المريمية في تقليل آلام الدورة الشهرية ، توصي إحدى الدراسات بما يلي: إضافة قطرتين من الخزامى وقطرة واحدة من المريمية وقطرة من زيت الورد الهولندي إلى 5 مل من زيت اللوز. . تدليك البطن بهذا الخليط. تعزيز صحة العظام: تعاني النساء من مشاكل العظام أكثر من الرجال ، حيث تزداد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم العمر. يمكن لعشبة المريمية أن تلعب دورًا في دعم صحة العظام لاحتوائها على مستويات عالية من فيتامين K ، حيث يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى هشاشة العظام والكسور. تعزيز بشرة صحية تهتم المرأة كثيرًا ببشرتها وتبحث عن طرق للحفاظ على بشرة صحية وإبطاء علامات الشيخوخة المبكرة. يمكن أن تلعب المريمية دورًا لاحتوائها على الكافور الذي يساعد في تعزيز نمو خلايا الجلد الصحية وتأخير ظهور التجاعيد. الحفاظ على صحة الشعر على الرغم من عدم وجود دعم علمي لذلك ، فإن شطف الشعر وفروة الرأس بمزيج من المريمية أو الشاي الأسود أو إكليل الجبل يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر والتخلص من الشيب كبديل لصبغة الشعر الضارة. فوائد الميرمية للنساء الحوامل والمرضعات قد توفر المريمية أيضًا بعض الفوائد الصحية للنساء الحوامل والمرضعات يمكن استخدام المريمية لتخفيف الغثيان أثناء الحمل ، وهو عرض شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى. تعتبر المريمية أيضًا وصفة طبيعية لتقليل إنتاج حليب الثدي لدى النساء اللواتي يفطمن أطفالهن أو لديهن كمية زائدة من الحليب. المراجع المصدر ١ المصدر ٢