دستور نيوز
يمكن أن يكون للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية تأثير سلبي على الجلد والصحة ، مما يتسبب في حروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. مع الإنزيمات الطبيعية التي لها خصائص تبييض وتقشير البشرة ، من ناحية أخرى ، يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا وعاملًا مهدئًا للبشرة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة من الجلد التي تسبب الشيخوخة. خذ 4-5 مكعبات من البابايا الناضجة. أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل إليها واهرسها باستخدام ظهر ملعقة أو شوكة. تخلط جيدا حتى تتشكل عجينة ناعمة. ضعي المعجون على الجلد المدبوغ واتركيه حتى يجف. اغسليه بالماء بعد 20-30 دقيقة. وصفة عصير الليمون والعسل عصير الليمون له تأثير مبيض ، مما يساعد في إزالة السمرة بسرعة. كما أنه يساعد على ترطيب البشرة وإزالة الجلد الميت. لتحضير هذه الوصفة: خذي عصير الليمون الطازج وأضيفي إليه القليل من العسل وضعيه على بشرتك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه. يمكنك أيضًا إضافة بعض السكر إلى عصير الليمون ، وفرك الجلد برفق لإزالة الخلايا الميتة من السطح. الزبادي والطماطم الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تفتيح البشرة ، من ناحية أخرى ، يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تنعيم البشرة. قشر الطماطم واخلطها مع 1-2 ملاعق صغيرة من الزبادي الطازج. ضعي العجينة على وجهك ، واغسليه بعد 20 دقيقة. اقرأ أيضًا: وصفات للبشرة للتخلص من التجاعيد. عصير الخيار. خلاصة الخيار تساعد على إزالة السمرة. مفيد جدا للبشرة المدبوغة و المصابة بحروق الشمس. كما أن له تأثير تبريد وترطيب للبشرة ويساعد على إزالة السمرة. لعمل هذه الوصفة: اسحق الخيار واعصره جيدًا لاستخراج العصير. باستخدام كرة قطنية ، ضعي العصير على بشرتك بالكامل. اتركيه يجف ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ، كما يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون لمزيد من الفوائد. عصير البطاطس غالبًا ما يستخدم عصير البطاطس لتفتيح الهالات السوداء حول العينين ، وبصرف النظر عن كونه مهدئًا بشكل طبيعي ، فمن المعروف أيضًا أن عصير البطاطس عامل تبيض قوي. اعصري حبة بطاطس نيئة وضعيها على بشرتك مباشرة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام شرائح البطاطس الرفيعة على عينيك ووجهك. اتركه لمدة 10-12 دقيقة واغسله بمجرد أن يجف. العدس الأحمر وماسك الصبار علاج فعال لحروق الشمس. يعمل عصير الطماطم على تفتيح البشرة ، بينما يعمل الصبار على تلطيفها وترطيبها. نقع ملعقتين كبيرتين من العدس في الماء لبضع ساعات حتى يصبح طريًا. صفي الماء وضعيه في الخلاط. أضف 1 ملعقة صغيرة من الصبار و 2 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم الطازج. اخلطي المزيج جيداً حتى يتحول إلى عجينة. يوضع على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة. اشطفه بالماء البارد. من المعروف أن دقيق الشوفان والشوفان الزبادي معروفان بخصائصهما الممتازة في التقشير وتنظيف البشرة. اللبن الزبدي غني بحمض اللاكتيك الذي يمكن أن ينعم البشرة ويحسن لون البشرة. نقع ملعقتين صغيرتين من الشوفان في الماء لمدة خمس دقائق. أضف 2-3 ملاعق صغيرة من اللبن الرائب الطازج واخلطهم جيدًا. يمكنك إضافة العسل لجعل المزيج أكثر ترطيبًا. اخلطي هذه المكونات جيدًا لتشكيل عجينة ، وضعيها على وجهك ورقبتك وذراعيك. افركيها بحركة دائرية واتركيها لمدة 20 دقيقة. يغسل ليكشف عن بشرة نضرة ونظيفة. الأناناس والعسل الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين الذي يحارب الجذور الحرة في الجلد ويقلل من الالتهابات. كما أنه غني بفيتامين A و C ومضادات الأكسدة التي تقضي على أضرار أشعة الشمس وتجعل البشرة متجانسة ومشرقة. ضعي 5-6 مكعبات من الأناناس المفروم الطازج في الخلاط ، وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل. تخلط حتى تصبح ناعمة. ضعيه في وعاء واستخدميه لتطبيقه على المناطق المدبوغة من بشرتك. يغسل بعد 20 دقيقة. اقرئي أيضًا: وصفات طبيعية لتقشير البشرة ، العلاجات المنزلية لتفتيح البشرة بعد الصيف ، خشب الصندل وماء الورد ، وخشب الصندل مكون معجزة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فهو حل شامل لجميع مشاكل البشرة ، بما في ذلك الدباغة ، حيث إنه مرطب ولطيف. على الجلد ، خشب الصندل لن يزيل السمرة من الوجه فحسب ، بل سيحسن أيضًا نسيج بشرتك ولونها. خذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل النقي واصنع عجينة رقيقة باستخدام ماء الورد. ضعي المعجون بالتساوي على الوجه والرقبة لتغطية السمرة. دعها تجف وتغسل بالماء البارد. حليب جوز الهند يعتبر استخدام حليب جوز الهند طريقة أخرى سهلة لتفتيح الوجه. لن يؤدي القيام بذلك يوميًا إلى جعل تان الخاص بك يتلاشى بشكل أسرع فحسب ، بل سيغذي البشرة أيضًا ، مما يجعلها تتوهج بشكل طبيعي. لتحضير هذه الوصفة ، انقعي كرة قطنية في حليب جوز الهند الطازج. امسحي وجهك به وانتظري حتى يجف واغسليه بالماء. نصائح لحماية البشرة في الصيف تجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 ظهرًا ، فهذا هو الوقت الذي تكون فيه الشمس أكثر كثافة وتسبب أكبر فرصة للإصابة بحروق الشمس. استخدم واقي الشمس عندما تكون بالخارج. ضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو عند التعرق. تحقق أيضًا من تاريخ انتهاء الصلاحية – عادةً ثلاث سنوات ، وأقل إذا تم تخزينه في درجات حرارة عالية. اتخذ خيارات نمط حياة صحي ، مثل الحفاظ على صحة الجلد عن طريق الإقلاع عن التدخين ، حيث يدمر التدخين الكولاجين والإيلاستين في بشرتك. عالجي بشرتك بلطف بصابون خفيف ومرطبات يومية. قلل من الاستحمام بالماء الساخن لأن ذلك قد يجرد بشرتك من الزيوت العطرية ويجففها بعد الاستحمام للاحتفاظ برطوبة بشرتك. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مليئًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والكثير من الماء. إذا كنتِ تضعين مستحضرات التجميل ، اختاري منتجات ذات عامل حماية من الشمس (SPF) لإضافة طبقات من الحماية من أشعة الشمس. استخدم مرطبًا يوميًا مع عامل حماية من الشمس مدمج ، ولا تنس حماية الجلد الحساس لشفتيك وأذنيك. شرب الكثير من الماء مهم عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك. في الصيف ، تجفف أشعة الشمس الشديدة والحرارة بشرتك أكثر من المعتاد ، مما يجعل من الضروري الحفاظ على رطوبتها. المراجع المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3