السمنة – موقع المعلومات

دستور نيوز

السمنة ، مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي عملية حسابية تأخذ وزن الشخص وطوله في الاعتبار لقياس حجم الجسم. عند البالغين ، تُعرَّف السمنة بأنها وجود مؤشر كتلة جسم يبلغ 30.0 أو أكثر ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). السمنة السمنة 90 ترتبط السمنة بزيادة فرصة الإصابة بأمراض خطيرة ، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسرطان. يمكن أن تؤثر عوامل مثل العمر والجنس والعرق وكتلة العضلات على العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم ، ولا يميز مؤشر كتلة الجسم بين الزيادة أو الكتلة العضلية أو العظام ، ولا يقدم أي مؤشر على توزيع الدهون ، وعلى الرغم من هذه القيود ، فإن مؤشر كتلة الجسم لا يميز لا يزال يستخدم على نطاق واسع كوسيلة لقياس حجم الجسم. فيما يتعلق بالأطفال ، يجب أن يكون مؤشر كتلة الجسم عنده 95٪ لكي يقوم الطبيب بتشخيص طفل أكبر من سنتين أو مراهق مصاب بالسمنة. ما الذي يسبب السمنة؟ على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقه في النشاط اليومي والتمارين الرياضية إلى السمنة ، وبمرور الوقت تتراكم هذه السعرات الحرارية الزائدة وتسبب زيادة الوزن. لكن الأمر لا يقتصر دائمًا على السعرات الحرارية المأخوذة والسعرات الحرارية. السعرات الحرارية المفرطة ، أو نمط الحياة المستقرة ، على الرغم من أن هذه غالبًا ما تكون الأسباب الرئيسية للسمنة ، إلا أن هناك بعضها لا يمكنك التحكم فيه. تشمل الأسباب المحددة الشائعة للسمنة ما يلي: الجينات ، والتي يمكن أن تؤثر على كيفية معالجة الجسم لتحويل الطعام إلى طاقة وكيفية تخزين الدهون. التقدم في السن ، مما قد يؤدي إلى انخفاض كتلة العضلات وتباطؤ معدل الأيض ، مما يجعل زيادة الوزن أسهل. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، مما قد يؤدي إلى تغيرات هرمونية تجعلك تشعر بالجوع أكثر وتتوق إلى بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. الحمل ، حيث قد يكون من الصعب إنقاص الوزن المكتسب أثناء الحمل وقد يؤدي في النهاية إلى السمنة. متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وهي حالة تسبب خللًا في الهرمونات التناسلية الأنثوية. متلازمة برادر ويلي ، وهي حالة نادرة تظهر عند الولادة وتسبب الجوع المفرط. متلازمة كوشينغ ، وهي حالة ناتجة عن ارتفاع مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) في نظامك. قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) ، وهي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من بعض الهرمونات المهمة. هشاشة العظام (OA) والحالات الأخرى التي تسبب الألم الذي قد يؤدي إلى انخفاض النشاط. ما هي مضاعفات السمنة؟ السمنة 7 يمكن أن تؤدي السمنة إلى أكثر من مجرد زيادة الوزن. يؤدي وجود نسبة عالية من دهون الجسم إلى العضلات إلى إجهاد عظامك وكذلك أعضائك الداخلية ، ويزيد من الالتهاب في الجسم ، والذي يُعتقد أنه عامل خطر للإصابة بالسرطان. السمنة هي أيضا عامل خطر. الخطر الرئيسي لمرض السكري من النوع 2. تم ربط السمنة بعدد من المضاعفات الصحية ، بعضها يمكن أن يهدد الحياة إذا تركت دون علاج: مرض السكري من النوع 2. مرض قلبي. ضغط دم مرتفع. بعض أنواع السرطانات (سرطان الثدي ، القولون ، بطانة الرحم). نوبة دماغية. أمراض المرارة. مرض الكبد الدهني. ارتفاع نسبة الدهون وتوقف التنفس أثناء النوم ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. التهاب المفاصل. العقم. تغييرات نمط الحياة لمكافحة السمنة 2 استشر اختصاصي تغذية حول الخيارات الغذائية وخطة الأكل الصحي المناسبة لك. يساعد برنامج التمرين المنظم والنشاط اليومي المتزايد – حتى 300 دقيقة أسبوعيًا – في بناء قوتك وتحملك وعملية الأيض. قد تحدد مجموعات الاستشارة أو الدعم أيضًا المحفزات غير الصحية وتساعدك على التعامل مع أي قلق أو اكتئاب أو مشاكل في الأكل العاطفي. تعتبر التغييرات في نمط الحياة والسلوك هي الطرق المفضلة لفقدان الوزن للأطفال ، ما لم يكن لديهم وزن زائد بشكل ملحوظ. ما الأدوية الموصوفة لفقدان الوزن؟ قد يصف طبيبك أيضًا بعض الأدوية الموصوفة من أدوية إنقاص الوزن بالإضافة إلى خطط الأكل والتمارين الرياضية. عادةً ما يتم وصف الأدوية فقط إذا لم تنجح الطرق الأخرى لفقدان الوزن ، وإذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك يبلغ 27.0 أو أكثر وتعاني من مشاكل صحية متعلقة بالسمنة. إنقاص الوزن التي يصفها الطبيب إما يمنع امتصاص الدهون أو يثبط الشهية ومنها: فينترمين / توبيراميت (كسيميا). النالتريكسون / بوبروبيون (كونتريف). ليراجلوتايد (ساكسندا). Orlistat (Alli ، Xenical) ، هو الدواء الوحيد المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للاستخدام في الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكبر. يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثار جانبية ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي أورليستات إلى حركات الأمعاء الزيتية والمتكررة ، وإلحاح الأمعاء والغازات. المصادر المصدر 1 المصدر 2 للمصدر 3