دستور نيوز
الطرق الطبيعية لعلاج نزلات البرد كثيرة ومتنوعة وهذا ما سنركز عليه من خلال هذا المقال ولكن قبل أن نتحدث عن علاج نزلات البرد بالطرق الطبيعية سنتحدث عن أسباب المرض وما هي طرق علاجه. هو – هي. الطرق الطبيعية الباردة لعلاج البرد البرد هو عدوى فيروسية تصيب أنفك وحلقك (الجهاز التنفسي العلوي) ، وعادة ما تكون غير ضارة وتسببها فيروسات مختلفة. يمكن أن يُصاب البالغون الأصحاء بنزلتين أو ثلاث نزلات برد كل عام ، وقد يعاني الرضع والأطفال الصغار من عدوى متكررة. يتعافى معظم الأشخاص من نزلات البرد أو الزكام خلال أسبوع أو 10 أيام ، وقد تستمر الأعراض لفترة أطول عند المدخنين ، ولكن بشكل عام لا يحتاج الشخص المصاب بالزكام إلى رعاية طبية ، ولكن إذا ظهرت الأعراض واستمرت لفترة طويلة ، يجب استشارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة. أعراض البرد طرق طبيعية لعلاج نزلات البرد 2 تظهر أعراض البرد عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض لفيروس يسبب نزلات البرد. قد تشمل العلامات والأعراض التي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ما يلي: سيلان أو انسداد الأنف. إلتهاب الحلق. سعال. آلام طفيفة في الجسم أو صداع خفيف. العطس حمى منخفضة الشعور بتوعك بشكل عام. قد يبدأ الإفراز من أنفك واضحًا ويصبح أكثر سمكًا وأصفر أو أخضر مع استمرار نزلات البرد ، وهو ما لا يعني عادةً أنك مصاب بعدوى بكتيرية. طرق طبيعية لعلاج البرد طرق طبيعية لعلاج البرد 5 ترطيب ، وهو الحفاظ على ترطيب الجسم. عندما تكون رطبًا ، يكون لجسمك قدرة طبيعية على طرد الجراثيم ، حيث يُنصح الشخص المصاب بالحصول على ما يعادل 64 أونصة من السوائل يوميًا ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص ، مثل أولئك الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني ، يجب التقليل من شرب الماء ، ويجب إحالة هذا الأمر إلى الطبيب المختص لتحديد الكمية المسموح بها من الماء. فيتامين ج على الرغم من عدم إثبات أن فيتامين سي يمنع أعراض البرد ، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يقصر من عمر العدوى ، بالإضافة إلى تعزيز صحتك العامة ، بما في ذلك نظام المناعة لديك. يوصي الأطباء بالحصول على الفيتامين من خلال نظامك الغذائي. وهو أفضل من تناوله في شكل مكمل ، مثل البرتقال أو الليمون ، حيث أظهرت الملاحظات أن الإفراط في تناول مكملات فيتامين سي (وليس فيتامين سي الغذائي) يمكن أن يؤدي إلى اضطراب المعدة وحصى الكلى. النوم الكافي من المهم جدًا الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء فترة البرد أو الأنفلونزا ، حيث يساعد النوم جهاز المناعة لديك على العمل في أفضل حالاته لدرء الفيروسات والبكتيريا الضارة. العسل والشاي العسل له خواص طبيعية مضادة للفيروسات ومضادات الميكروبات ، حيث يمكن تناوله مباشرة ، أو إضافته إلى مشروبات أخرى مثل الزنجبيل أو القرفة ، حيث يساعد بشكل كبير في تخفيف حكة الحلق والحفاظ عليه رطباً. حساء الدجاج: السوائل الساخنة مثل الحساء تساعد في تقليل تراكم المخاط في الحلق والحفاظ عليه رطبًا. وجدت دراسة من المركز الطبي بجامعة نبراسكا أن حساء الدجاج له خصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد في تقليل الآثار الجانبية المؤلمة لنزلات البرد ونزلات البرد. يكسر العلاج بالروائح المخاط عن طريق فرك القليل من الكافور أو مرهم المنثول في أنفك ، حيث يمكنك أيضًا تقليل الاحتقان عن طريق استنشاق زيوت العلاج العطري ، مثل النعناع والكافور. الدش البخاري يعد الاستحمام بالبخار أو الساونا مزيلًا رائعًا وفعالًا للاحتقان. إذا شعرت بالدوار أو الضعف بسبب نزلة برد ، اجلس على كرسي في حمامك أثناء الاستحمام بالماء الساخن. الغرغرة بالماء الدافئ والملح قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ، ثم الغرغرة لتخفيف التهاب الحلق. نامي مع وسادة إضافية للمساعدة في تصريف الجيوب الأنفية. لا تنم بالطريقة المعتادة ، ولكن ارفع رأسك بوسادة إضافية. المصادر المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3