دستور نيوز
Cure Limbs 2021 الأدوية أجسامنا مصممة لتنظيم درجة حرارتنا. عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، يتأكد جسمك من استمرار تدفق الدم إلى قلبك وأعضائك الحيوية لإبقائها دافئة. هذا يمكن أن يغير كمية الدم المتدفقة إلى الأطراف ، مما يجعلها طبيعية وعادية. لكن البعض يعاني من برودة الأطراف بشكل مستمر ويحتاج إلى تناول الأدوية. علاج البرودة القصوى 2021 يميل بعض الناس إلى برودة أطرافهم بشكل طبيعي ، دون وجود مرض كامن. إنها حالة شائعة إلى حد ما وتحتاج فقط إلى اتخاذ احتياطات إضافية في الطقس البارد لحمايتها. ولكن إذا كانت الأطراف باردة باستمرار ، أو إذا لاحظت أعراضًا إضافية ، مثل تغير لون أصابعك ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها أكثر من تناول الأدوية المناسبة. اقرأ أيضًا: برودة الأطراف في الشتاء نتيجة برودة الأطراف: هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل يديك وقدميك باردين. ترتبط الحالات الصحية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب البرودة في أطرافك بضعف الدورة الدموية أو تلف الأعصاب في اليدين أو القدمين. وإليك بعض الاحتمالات: فقر الدم هو حالة يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء السليمة والتي تعمل بشكل صحيح أقل من الطبيعي. عادة ما يحدث بسبب نقص الحديد. عندما يكون لديك نقص في الحديد ، قد لا تحتوي خلايا الدم الحمراء على ما يكفي من الهيموجلوبين (البروتين الغني بالحديد) لنقل الأكسجين من رئتيك إلى باقي أجزاء الجسم. يمكن أن تكون النتيجة برودة أصابع اليدين والقدمين. تصلب الشرايين عندما تضيق الشرايين أو تتعطل ، فإنها تقلل من تدفق الدم إلى ساقيك وقدميك. ضعف الدورة الدموية هو أحد أعراض مرض السكري ، خاصة في أطرافك ، مما قد يجعل يديك وقدميك باردين. يزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب وتضيق الشرايين ، وكلاهما قد يساهم في برودة اليدين والقدمين. كما أن تلف الأعصاب ، خاصة في قدميك ، هو أحد مضاعفات مرض السكري وأحد الأعراض المبكرة هو الشعور بـ “دبابيس وإبر” في قدميك أو يديك. قصور الغدة الدرقية قصور الغدة الدرقية هو حالة تكون فيها الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية للحفاظ على وظائف التمثيل الغذائي في الجسم تعمل بشكل صحيح. الشعور بالبرد هو أحد أعراض قصور الغدة الدرقية. تشمل الأعراض الأخرى التعب وآلام المفاصل وتيبسها وجفاف الجلد وترقق الشعر والاكتئاب. متلازمة رينود متلازمة رينود هي حالة تجعل أصابعك أو في بعض الأحيان أجزاء أخرى من جسمك تشعر بالبرودة أو الخدر. وهو ناتج عن تضييق الشرايين في اليدين أو القدمين ، مما يوقف الدورة الدموية الطبيعية. قد يتسبب ذلك في تغير لون أصابعك ، فتتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق أو الأحمر. عندما تصبح الدورة الدموية طبيعية ، قد ترتعش يديك أو تخفقان أو تنتفخ. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 نقص فيتامين ب 12 أعراضًا عصبية بما في ذلك برودة اليدين والقدمين أو التنميل أو الوخز. يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في اللحوم ومنتجات الألبان ، وهو مهم للحفاظ على خلايا الدم الحمراء الصحية. لا ينتج جسمك فيتامين ب 12 ، لذلك عليك الحصول عليه من الأطعمة التي تتناولها. يؤدي تدخين التبغ إلى إصابة الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم ، والتي تتضيق بعد ذلك ، ويمكن أن تساهم في برودة أصابع اليدين والقدمين. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الأوعية الدموية في قلبك ، مما يجعل من الصعب على قلبك ضخ الدم عبر جسمك. هذا يؤثر بشكل خاص على ساقيك وقدميك. اقرأ أيضًا: هل تعلم عن الثلاسيميا طرق تدفئة الأطراف: بغض النظر عن سبب برودة أطرافك ، من المهم إبقائها دافئة. إليك بعض العلاجات: اختر الملابس. ارتدِ قبعة وقفازات وجوارب دافئة ومعطفًا دافئًا في الطقس البارد لإبقاء قلبك دافئًا ولا ترتدي ملابس ضيقة. مساعدة الأطفال على معرفة ما يجب القيام به. بالنسبة للأطفال ، تأكد من أنهم يرتدون ملابس دافئة واعلم أنهم سيأتون إلى الداخل إذا شعروا بالبرد أو كانت أيديهم أو أقدامهم باردة. ارتدِ الجوارب أو النعال. ارتدِ سترة وجوارب دافئة إذا شعرت بالبرد من الداخل. تمرن كل يوم. تمرن يوميًا ، بما في ذلك المشي ، لتحسين الدورة الدموية. قم بتمارين الإحماء السريعة. حرك أصابع قدميك وقم بعمل دوائر بقدميك. استخدم وسادة تدفئة كهربائية. تأتي وسادات التدفئة الكهربائية بأحجام وأنماط مختلفة يمكنك استخدامها لمناطق مختلفة من جسمك. امسك شيئًا دافئًا. من أجل المال ، امسك مشروبًا دافئًا بين يديك. تدليك سريع. قم بتدليك يديك أو قدميك برفق. اقرأ أيضًا: أسباب نزلات البرد في الصيف علاج الأطراف الباردة 2021: Hemiclar Moov Robalgin Trental Pental المسكن Livcite اقرأ أيضًا: أسباب الرعاش المراجع: المصدر