دستور نيوز
توحيد لون البشرة .. لون البشرة الموحد أمر يرغب فيه الكثير من الناس ، خاصة بعد تعرض الجلد لعوامل تسببت في تغيرات في لون بعض مناطق الجلد ، مثل: التعرض لأشعة الشمس ، التقدم في السن ، التقلبات الهرمونية ، وبعض الأدوية. من الممكن توحيد لون البشرة من خلال ما يلي: انتبه للطعام يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي ، حيث قد يكون السبب الرئيسي للتغيرات في لون بشرتك ، لذلك ننصحك باتباع القواعد التالية للحفاظ على لون البشرة جميل وموحد ويمنع تفاقم التصبغ وتغير اللون: يكفي الماء يومياً ، حيث أن نقص الماء قد يسبب جفاف الجلد واحمراره والعديد من المشاكل معه. تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التالية: طعام حار. الأطعمة المصنعة والغنية بالسكر. الأطعمة الدسمة. الحليب ومنتجات الألبان. تأكد من تناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل: الكيوي والفراولة والفلفل الملون والجوافة والبرتقال. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالنياسين مثل: التونة والبازلاء والفطر والدواجن. اقرأ أيضًا: كريم ستارفيل ، أفضل كريم لتوحيد لون البشرة ، مع الأحماض. هناك العديد من الأحماض التي تساعد في استخدامه ؛ وهذه أهمها: حمض الساليسيليك ، المتوفر في العديد من العلاجات الموضعية للبشرة ، وعند استخدامه بنسب بسيطة ، يساعد على تقشير الطبقات السطحية للجلد وتوحيد لون البشرة. حمض الكوجيك موجود أيضًا في العديد من مستحضرات البشرة ويساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها. يُعرف حمض الجليكوليك بقدرته على منع ظهور البقع البنية على الجلد ، والتخلص من ندبات حب الشباب عن طريق تقشير البشرة برفق. استخدام المكونات الطبيعية هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها تدريجياً ، ومن أهمها: قناع الحليب وصودا الخبز الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وبالتالي تفتيحها ، ولإعداد الماسك اتبع الخطوات التالية – اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة طحين وملعقة صغيرة من صودا الخبز. ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة حتى يجف ، ثم اغسليه بالماء البارد. مقشر الليمون والسكر الليمون يساعد على تقليل البقع الداكنة ، ويساعد السكر على تقشير الخلايا الميتة مما يساعد على توحيد لون البشرة. لتحضير القناع ، اتبعي الخطوات التالية: اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ضعي الخليط على وجهك ، وافركيها برفق في حركات دائرية لمدة 10 دقائق. اغسلي وجهك بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف ثم ضعي المرطب المناسب لبشرتك. يحتوي قناع الكركم وحليب الكركم على بعض الخصائص العلاجية التي تساعد في الحفاظ على الجلد ، ويعمل الزبادي على تقشير الخلايا الميتة ، ولتحضير القناع ، اتبع الخطوات التالية: اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من الكركم وبضع قطرات من الليمون. . ضعي المزيج على وجهك ، ودلكي لمدة دقيقتين بحركات دائرية. اتركي المزيج ليجف ثم اغسليه بالماء البارد. التوحيد الطبي للون الجلد هناك عدة خيارات علاجية وإجراءات تجميلية وطبية يمكن أن يقدمها الطبيب ؛ وأهمها: علاجات الليزر المختلفة ، لكن يفضل اللجوء إلى العلاجات الأخرى أولاً قبل اللجوء إلى هذا الخيار ؛ لأن الليزر قد يكون له مضاعفات تصبغ الجلد. يساعد التقشير السطحي على تحفيز إنتاج الكولاجين وإزالة الطبقة الخارجية المعرضة للتصبغ في نفس الوقت. مواد التقشير الطبية ، وهي تأتي بدرجات ويتم إجراؤها بواسطة الطبيب فقط ، وتساعد على تقشير الطبقات السطحية للجلد وإظهار طبقات جديدة من الجلد خالية من التصبغ. للحصول على النتائج المرغوبة ، بالطبع ، لا يجب إهمال استخدام واقي الشمس عند الخروج ، فالواقي من الشمس ضروري جدًا لتوحيد لون البشرة والحماية من أي تصبغ مزعج. طرق أخرى لتوحيد لون البشرة ترطيب البشرة بشكل منتظم من أجل تنظيفها وتخليصها من خلايا الجلد الميتة ، وتعد عملية الترطيب من الخطوات المهمة للمساعدة في توحيد لون البشرة ومنحها النعومة. الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس لحماية البشرة من التلف والتعرض للاحمرار والتقشير من حروق الشمس. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاوت لون البشرة ، مثل الوجبات الخفيفة والكحول والأطعمة الغنية بالتوابل. استخدام مستحضرات التجميل التي توحد لون البشرة مثل كريم الأساس والكونسيلر. اقرأ أيضًا: كريم تبييض البشرة Meladerm المراجع المصدر 1 المصدر 2