دستور نيوز
فوائد زيت اللافندر النقي .. اكتسبت الزيوت شعبيةً مؤخرًا لكونها نقطة انطلاق في الصحة الشاملة ، حيث يمكن استخدامها للمساعدة في كل شيء من إدارة الإجهاد إلى النوم العميق ، ولأن كل زيت له خصائص فريدة وفوائد خاصة ، إليك ما تحتاج لمعرفته حول كيف يمكن لأحد الزيوت الأكثر شيوعًا ، وهو زيت اللافندر ، أن يعزز الراحة والرفاهية. فوائد زيت اللافندر النقي 1 زيت اللافندر .. هذا النبات الأرجواني الجميل له فوائد قوية ، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه حتى علاج فعال للحالات الطبية ، مثل التعامل مع الاضطرابات العصبية للجهاز العصبي ، كما كشفت الدراسات أيضًا يمكن أن يساعد زيت اللافندر في علاج الأرق وتساقط الشعر والقلق والتوتر وآلام ما بعد الجراحة. اللافندر محبوب لرائحته الجذابة وآثاره المهدئة ، ويعتقد أيضًا أن لديه مجموعة من الخصائص الطبية القائمة على الاستخدام التقليدي. لقرون ، استخدم الخزامى في صناعة العطور ومستحضرات التجميل والعلاجات العشبية. يُعتقد أن زيت اللافندر له مجموعة من الفوائد بما في ذلك تهدئة الجسم والعقل والمساعدة في تعزيز النوم بشكل أفضل. كيف يصنع زيت اللافندر؟ ينحدر الخزامى في الأصل من البحر الأبيض المتوسط ، ويزرع الآن في جميع أنحاء العالم أينما كان هناك ضوء الشمس والمطر والتربة جيدة التصريف. تأتي رائحة اللافندر الصافية من الزهور ذات اللون البنفسجي النابض بالحياة والتي تنمو في مجموعات صغيرة في الجزء العلوي من السيقان. يتم استخراج الزيت العطري من هذه العناقيد من خلال عملية التقطير. يمكن أن يساعد في تهدئتك: أظهرت الدراسات أن استخدام زيت اللافندر بانتظام يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ويعزز الحالة المزاجية السيئة. وجدت دراسة شاملة أجريت في جناح العناية المركزة في مستشفى في ريدينغ بالمملكة المتحدة ، أن المرضى الذين عولجوا بقطرات من زيت اللافندر الأساسي أفادوا بتحسن كبير في الحالة المزاجية ومستويات القلق لديهم مقارنة مع أولئك الذين يتلقون علاجات شاملة أخرى. يمكن عمل زيت تدليك اللافندر عن طريق إضافة بضع قطرات من اللافندر إلى زيت مثل زيت الجوجوبا أو اللوز الحلو أو زيت جوز الهند. علاوة على ذلك ، يمكن أن توفر بضع قطرات من اللافندر على وسادة قطنية لحظة من الاسترخاء أثناء التنقل. اجعله في متناول يدك للاختناقات المرورية وفي أي وقت تشعر فيه عادة بارتفاع معدل ضربات القلب. يعزز النوم الجيد ليلاً: ربما يكون استخدام زيت اللافندر للنوم أحد أكثر الاستخدامات شيوعًا لهذا الزيت العطري متعدد المهام. إنها فعالة جدًا لدرجة أنك ربما لاحظت أن بخاخات الوسائد وبخاخات الغرفة تحتوي دائمًا على رائحة اللافندر. أشارت الأبحاث إلى أن استنشاق زيت اللافندر قبل النوم يمكن أن يحسن نوعية النوم. إذا كنت تنام بلا كلل ، يمكن لموزع زيت اللافندر الموجود بالقرب من سريرك أن يساعدك على الاسترخاء ، وإعداد جسمك وعقلك للنوم كل ليلة. يمكن أن تساعد بضع قطرات على غطاء الوسادة أيضًا في تعزيز ليلة مريحة ، ولكن تأكد من وضعها على الجانب السفلي من وسادتك ، لأن زيت اللافندر يمكن أن يهيج الجلد والعينين إذا تم استخدامه بشكل مباشر. يمكن أن يصد الحشرات زيت اللافندر يمكن أن يساعد في إبعاد البعوض والدبابير والنمل والعث والذباب في المرة القادمة التي تتناول فيها العشاء في الحديقة ، وذلك بفضل مركبات لينالول والكافور ، وهي طارد للحشرات. ستوفر بضع قطرات في غسول الجسم تغطية جيدة للمناطق المكشوفة ، وبالتناوب ، يمكنك وضع قطرة مخففة على نقاط النبض مثل الرسغين والرقبة والكاحلين وظهر ركبتيك. تأكد من مزج زيت اللافندر بالزيت قبل وضعه على الجلد ، حيث لا ينبغي استخدام الزيوت العطرية النقية مباشرة على الجلد. يخفف الآلام يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل والالتواء وآلام الظهر ، فقط قم بتدليك زيت اللافندر على المنطقة المصابة ، وقم بتدليكه برفق. علاج تساقط الشعر تشير إحدى الدراسات إلى أن اللافندر قد يكون فعالاً في علاج تساقط الشعر ، وزيادة نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44 في المائة بعد سبعة أشهر فقط من العلاج. استخدمه وشاهد النتائج بنفسك. زيت اللافندر مضاد طبيعي للبكتيريا ، مما يعني أنه يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب التي قد تكون في مسامك. هذا يجعل الزهرة الأرجوانية مثالية للوقاية من حب الشباب المؤلم وتهدئته وشفائه. إذا شعرت بالحكة من بقع الجلد الجافة بشكل ميؤوس منه ، فانتقل إلى زيت اللافندر للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها. كما ذكرنا سابقًا ، يقوم زيت اللافندر بعمل ممتاز في موازنة رطوبة بشرتك ، لذا فهي ليست دهنية جدًا أو جافة جدًا. محاربة مشاكل الجهاز التنفسي يمكن أن يساعد زيت اللافندر في محاربة مشاكل الجهاز التنفسي مثل البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والسعال والربو والسعال الديكي واحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة. من خلال المرذاذ. مصدر المراجع