نصائح | اعرف صحتك من قدميك

دستور نيوز

صدق أو لا تصدق ، قدميك مقياس جيد لصحتك العامة. من آلام القدم المزعجة إلى الأعراض الأكثر خطورة مثل التنميل ، غالبًا ما تظهر على قدميك أعراض المرض قبل أي جزء آخر من جسمك. 1- شعر القدمين “الرديء”: – قد يكون شعر القدمين “الأصلع” علامة على ضعف الدورة الدموية نتيجة أمراض الأوعية الدموية ، فماذا يمكنك أن تفعل؟ على الرغم من أن الشعر قد لا يعود أبدًا ، إلا أنه ليس بالضرورة أمرًا فظيعًا! سترغب في رؤية الطبيب حول تحسين الدورة الدموية وفحص صحة الأوعية الدموية. 2- القدم الباردة: بالنسبة للنساء ، قد تشير برودة القدمين إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية ، وهي الغدة التي تنظم درجة الحرارة والتمثيل الغذائي. ضعف الدورة الدموية هو سبب آخر محتمل لكل من الرجال والنساء. الحل: بصرف النظر عن أدوية الغدة الدرقية المحتملة ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به بخلاف ربط قدميك بجوارب ونعال من الصوف السميك للتدفئة. 3- اصفرار الأظافر إذا بدأ واحد أو أكثر من أظافرك في التكاثف وتغير لونها وانفصل عن الجلد ، فقد تكون مصابًا بعدوى فطرية تعيش تحت أظافر القدم. قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي ونقص المناعة الأخرى أكثر عرضة من غيرهم. بالنسبة لفطريات أظافر القدم ، الحل: استشر طبيب أقدام أو طبيب باطني للعناية والعلاج. 4- ألم الكعب: قد يكون ألم الكعب علامة على التهاب اللفافة الأخمصية ، مما يعني أن شريط النسيج الضام الممتد على طول الجزء السفلي من قدمك ملتهب. يتركز الألم عادة في الكعب ويزداد سوءًا على مدار اليوم. 5- التهاب المفاصل: قد يكون التهاب المفاصل علامة على مرض المفاصل التنكسي والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA). عادةً ما يهاجم التهاب المفاصل الروماتويدي المفاصل الأصغر ، مثل مفاصل الرسغ وأصابع القدم ، لذا راقب ما إذا كان لديك ألم أو تورم مستمر. إقرأ أيضاً: متلازمة بلاو »مرض نادر .. هذه أسبابه وطرق علاجه.