دستور نيوز
ألم المفاصل هو ألم ينتشر إلى مفاصل الجسم ، وهو شائع جدًا في حالات التهاب المفاصل المزمن ، أو إصابة المفاصل. ينصح العلماء الأشخاص الذين يعانون من آلام والتهابات المفاصل بتجنب الكربوهيدرات المكررة حيث توجد مجموعة معينة من المنتجات الضارة لآلام المفاصل والتهاب المفاصل. وبحسب الموقع الطبي “ميديكال نيوز توداي” ، قال الباحثون إن “الكربوهيدرات المكررة يمكن أن تثير تفاعلات التهابية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، لذا يجب تقليل تناولها قدر الإمكان”. وأكد العلماء أن الالتهاب المرتبط بتناول الكربوهيدرات المعالجة يشير إلى أن “المؤكسدات النهائية للارتباط الكامل بالجليكوزيل” تزيد من تركيزها ، والنتيجة آلام المفاصل وتورمها وتقييد حركتها. وأشار الخبراء إلى المنتجات المعنية بالدرجة الأولى «الخبز الأبيض والأرز ورقائق البطاطس». يمكن أن تكون هذه المنتجات خطيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من التهاب المفاصل بأي شكل من الأشكال. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الخبراء بالحذر من جميع أنواع المشروبات التي تحتوي على سكر لالتهاب المفاصل والألم ، بما في ذلك المشروبات الغازية ، والقهوة مع الإضافات ، وعصائر الفاكهة ، والشاي الحلو. اقرأ أيضا | من أجل صحة قلبك ، اتبع هذه النصائح لاتباع نظام غذائي صحي.