دستور نيوز
زيوت طبيعية للتخلص من آلام المفاصل .. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، وتبحث عن طرق لاستعادة الراحة وتخفيف الآلام ، اكتشف أفضل الزيوت الطبيعية ، والتي يمكن أن يساعد بعضها في تقليل الالتهاب ، بينما يمكن للبعض الآخر تقليل التورم ، ولكن جميعها يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على طريقة التخلص من ألمك. زيوت طبيعية للتخلص من آلام المفاصل زيت الكافور يحتوي زيت الكافور على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات ، وقد يساعد هذا الزيت أيضًا في تحسين الدورة الدموية ، حيث يحتوي هذا الزيت على مركب يسمى يوكاليبتول يعمل كموسع قوي للأوعية عند امتصاصه. في الجسم. وبالتالي ، فإنه يزيد من حجم الأوعية الدموية ويسمح بتدفق المزيد من الدم بحرية وسهولة. في دراسة أجريت عام 2013 ، قام الباحثون بتقييم آثار علاج زيت الأوكالبتوس على إدارة الألم بعد استبدال الركبة بالكامل ، وخلصت الدراسة إلى أن استنشاق زيت الأوكالبتوس يمكن أن يقلل بشكل كبير من الالتهاب والألم وضغط الدم بعد العملية. إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، يمكنك وضع هذا الزيت أو الجل المخفف موضعياً على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم. زيت الزنجبيل الزنجبيل هو عامل شفاء شائع يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات وآثار تخفيف الآلام. ركزت دراسة أجريت عام 2001 لتقييم التأثيرات المسكنة للزنجبيل على آلام المفاصل والركبة في مرضى هشاشة العظام على الراحة النسبية للزنجبيل. استخدموا أدوية أقل بمرور الوقت لعلاج آلام المفاصل. لاستخدام زيت الزنجبيل للألم ، يمكنك وضع بضع قطرات موضعيًا على المنطقة المصابة ، وتدليك الزيت فيه. زيت الكركم الكركم هو عشب وعامل شفاء لآلام المفاصل. يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب نشط مضاد للالتهابات. كزيت أساسي ، يمكن استخدام الكركم لتقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الهضم. لعلاج التهاب المفاصل ، يمكنك وضع زيت الكركم موضعيًا على المنطقة المصابة. يشتهر زيت اللبان بخصائصه المطهرة والمتجددة والمضادة للالتهابات ، وقد أكدت دراسة أن اللبان هو علاج محتمل للحد من الأعراض الالتهابية وخاصة هشاشة العظام ، ولعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، ضع زيت اللبان المخفف موضعياً على المنطقة المصابة. . زيت اللافندر يمكنك العثور على زيت اللافندر في العديد من الأماكن التي تسعى جاهدة لخلق بيئة هادئة ومريحة. هذا لأن زيت اللافندر يمكن أن يقلل من التوتر والقلق ، ولكن هذا ليس الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفعله هذا الزيت القوي ، لأنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات. يمكن أن يقلل زيت اللافندر من الالتهاب حول المفاصل. يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية أيضًا على حمض جاما لينولينيك وبيتا أميرين ، وهما أيضًا مركبات مضادة للالتهابات ، لذلك يمكن استخدامه لعلاج التهابات العظام. يُعرف زيت الريحان العطري بآثاره على صحة الإنسان ويشيع استخدامه في الطهي. وهو مضاد للتشنج ويساعد على تخفيف التوتر في العضلات. كما أنه يعمل كمزيل للاحتقان ومريح للعضلات ومطهر ومضاد للالتهابات ، وهو مثالي لتخفيف الآلام الالتهابية. زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون مغذٍ للغاية ومحمّل بمضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تقاوم الشيخوخة ، وكميات عالية من دهون أوميغا 3 التي تعزز الدماغ والجسم ، فضلاً عن نوع من الدهون الأحادية غير المشبعة تسمى حمض الأوليك. إذا كنت تشعر بأنك مفاصلك ، فإن الحصول على المزيد من زيت الزيتون في نظامك الغذائي أمر لا بد منه. تشير الأبحاث إلى أن حمض الأوليك ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات وعلامات الالتهاب المرتبطة بعدد من الأمراض الرئيسية. الأشياء التي يجب معرفتها قبل استخدام الزيوت لعلاج المفاصل الزيوت الطبيعية يمكن أن تكون الزيوت الأساسية علاجًا فعالًا لحالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل ، ومع ذلك ، يجب ألا تتجاهل طرق العلاج التقليدية ، ويجب استخدام الزيوت الأساسية جنبًا إلى جنب مع الأدوية الخاصة بك بناءً على نصيحة طبيبك . لا ينبغي أبدًا تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم إلا إذا أوصى بها معالج عطري معتمد. من المهم أن تتذكر أن الزيوت العطرية لا تخضع لمراقبة إدارة الغذاء والدواء وقد تكون هناك مشكلات تتعلق بالجودة والنقاء ، لذا توخ الحذر عند اختيار علامة تجارية عالية الجودة. يمكن أن يسبب استخدام الزيوت الأساسية الخام على بشرتك أيضًا تهيجًا وآثارًا جانبية ضارة محتملة. قبل استخدام أي زيوت ، اختبر الزيت المخفف على منطقة صغيرة من جلدك ، مثل معصمك من الداخل. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام الزيوت لتقليل أعراض التهاب المفاصل. في حين تم استخدام هذه الزيوت طبيًا لآلاف السنين ، إلا أن بعضها قد يكون خطيرًا عند إساءة استخدامه ، ويمكن أن يكون لها أيضًا تفاعلات خطيرة مع أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي. مصدر المراجع