نصائح صحية | طريقة طبيعية لتخفيف نوبات المرارة

دستور نيوز

المرارة عضو يساعد في الهضم عن طريق تكسير الدهون من الطعام الذي ينتقل إلى الأمعاء. ترسل المرارة أيضًا الصفراء إلى الأمعاء الدقيقة ، وهي عملية تساعد مجرى الدم على امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية بسهولة. المرارة عبارة عن كيس صغير في الجزء العلوي الأيمن من البطن ، أسفل الكبد ، يشبه الكمثرى الجانبية. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في تخزين حوالي 50 بالمائة من الصفراء (المرارة) التي ينتجها الكبد. احترس .. هذه الأشياء تتسبب في انفجار المرارة. عند توقف أي من هذه العمليات ، يمكن أن تصاب بعدد من المشاكل والالتهابات من مرض المرارة. أكثر أعراض مرض المرارة شيوعًا هو الألم الناجم عن الالتهاب. يحدث الألم عادة في الجزء العلوي الأيمن من البطن. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تواجهها ما يلي: – الغثيان – القيء – الحمى – الإسهال – البول الداكن غالبًا ما يعالج الأطباء آلام المرارة بالأدوية المضادة للالتهابات أو مسكنات الألم ، ومع ذلك ، فإن بعض هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة ويمكن أن تزيد من خطر الاعتماد عليها. وبناءً على ذلك ، أصبحت الطرق الطبيعية لتسكين الآلام بديلاً عن الأدوية الضارة. قبل متابعة العلاجات الطبيعية ، استشر طبيبك حول خياراتك ومخاطرك ، نقلاً عن موقع wellnessmama. ما هي المرارة؟ المرارة عبارة عن كيس تخزين صغير يحتوي على مخزون جاهز من الصفراء ، وهو سائل أصفر مخضر ينتجه الكبد. التخلص من نفايات معينة من الجسم. ترتبط المرارة بالكبد عن طريق أنابيب صغيرة تشكل القناة الصفراوية. تمتد القناة الصفراوية أيضًا من المرارة عبر البنكرياس إلى الأمعاء الدقيقة ، لذلك ينتج الكبد الصفراء ويضخها في المرارة ، وهو ما يشبه خزانًا صغيرًا. عند الحاجة إلى الصفراء ، تنقبض المرارة ، مما يدفع الصفراء إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة في الهضم ، وإذا كانت المرارة غير صحية ، فقد تتعرض لنوبة من الألم. ما هي نوبة المرارة؟ هجوم المرارة هو ألم شديد ينتج عن انسداد تدفق الصفراء من الكبد إلى المرارة إلى الأمعاء الدقيقة ، حيث تتراكم الصفراء في المرارة ، مما يتسبب في حدوث نوبة صرع. يحدث هذا غالبًا نتيجة لتشكيل حصوة تسد القناة الصفراوية. ومع ذلك ، فليس من الضروري أن يكون لديك حصوات في المرارة لنوبة المرارة. ما هي الأسباب الأخرى وراء انسداد القناة الصفراوية؟ حصوات صغيرة تتراكم أو تبطئ أو تسد تدفق الصفراء إلى القنوات الصفراوية التي تحدث أثناء جراحة المرارة فرط الحساسية للقناة الصفراوية التهاب الأقنية الصفراوية المصلب الأولي (التهاب وتندب وتضيق القنوات الصفراوية) تضييق القناة الصفراوية من الالتهابات الأخرى بما في ذلك الطفيليات الأورام اضطرابات القناة الصفراوية أو المرارة أو البنكرياس في البنكرياس التي تسبب تضيق القنوات الصفراوية التي تمر عبرها خلل في عضلة على شكل حلقة تسمى العضلة العاصرة لحصوات المرارة التي تسد القنوات أولاً ، ثم تفصل شيئًا آخر مهمًا يجب معرفته إذا كنت تعاني من نوبات الصرع المرارة: يرتبط الكبد والمرارة ارتباطًا وثيقًا وقد تؤثر صحة أحدهما على الآخر. إذا لم يكن الكبد في حالة جيدة ، فمن المحتمل أن المرارة ليست كذلك. يعمل هذان الجهازان معًا بشكل وثيق ، وإذا كان أحدهما يعمل فوق طاقته ، فسيكون الآخر أيضًا. في الأساس ، ينتج الكبد الصفراء. لذلك ، إذا كان الكبد يعمل فوق طاقته ولا ينتج الصفراء كما ينبغي ، فقد يكون لديك ركود صفراوي. ما هي حالة الركود الصفراوي؟ يحدث الركود الصفراوي عندما ينخفض ​​تدفق الصفراء أو يتوقف تمامًا عندما تكون القناة الهضمية غير صحية ، سيحتاج الكبد إلى العمل لوقت إضافي ، ويتم إرسال السموم من الجهاز الهضمي عبر الوريد البابي إلى الكبد ، وتصبح الأمعاء غير صحية بسبب الإجهاد أو استخدام المضادات الحيوية أو عدم مضغ الطعام بشكل صحيح. يمكن أن يحدث هذا بسبب كبد غير صحي أو مشاكل في القناة الصفراوية أو البنكرياس. أيضًا ، إذا تباطأ تدفق الصفراء ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض الكبد. لذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن كبدك والمرارة يتمتعان بصحة جيدة. ما هي أعراض نوبة المرارة؟ فيما يلي بعض الأعراض التي تجعلك تعرف أنك تعاني من نوبة في المرارة. قد يكون لديك اثنين فقط أو كل هذه الأعراض. ألم في البطن / الصدر – في الجانب الأيمن أسفل القفص الصدري. يمكن أن يعود الألم إلى لوح الكتف خلف المرارة. القيء والغثيان ، والغازات والتجشؤ ، وظهور لون أصفر على جلدك أو اصفرار بياض عينيك (اليرقان) ، أو براز فاتح اللون أو بول بلون الشاي. 15 دقيقة إلى 24 ساعة ، ومع ذلك ، من 15 دقيقة إلى 4 ساعات هي الأكثر شيوعًا ، يختار معظم الناس الخضوع لاستئصال المرارة بدلاً من تجربة هذا الألم مرة أخرى. هل أنت أكثر عرضة لهجمات المرارة؟ تعتبر نوبات المرارة شائعة إلى حد ما عند الأمهات الحوامل أو بعد الولادة ، ويرجع ذلك في الغالب إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال تلك الفترة. ما الذي يعرضك لخطر أكبر؟ إن زيادة الوزن وارتفاع مستوى الدهون هو سبب محتمل لخطر الإصابة بنوبة المرارة ، وتزداد احتمالية إصابة النساء به ، ويزداد الخطر مع تقدم العمر ، خاصة بعد سن الأربعين ، وقد يكون هناك خطر إضافي في تاريخ العائلة. هل هناك أسباب أخرى؟ يمكن أن يساهم قصور الغدة الدرقية / التهاب الغدة الدرقية وانخفاض حمض المعدة والحساسية الغذائية (الغلوتين ومنتجات الألبان) ومرض السكري ومرض التهاب الأمعاء (التهاب القولون والتهاب القولون) في خطر الإصابة بنوبات المرارة. بالإضافة إلى تقليل عوامل الخطر ، مثل فقدان الوزن وتحقيق التوازن في نسبة السكر في الدم ، هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك وضعها في الاعتبار لتجنب النوبات. ما هي تلك العلاجات الطبيعية لهجمات المرارة؟ إذا كنت تعاني بالفعل من آلام غير صحية في المرارة ، فإليك بعض العلاجات الطبيعية التي يجب وضعها في الاعتبار: 1- الأملاح الصفراوية تعتبر أملاح الصفراء “المكون” الرئيسي للصفراء ، ويمكن العثور عليها كمكمل غذائي ، مما يساعد في ترقق الصفراء ويحسن تدفقها و يملأ النقص. 2- يحتوي البنجر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تسمى البيتين ، والمعروف أيضًا باسم ثلاثي ميثيل الجليسين (TMG) الذي يساعد على ترقق الصفراء ، مما يجعلها تتحرك عبر القنوات الصفراوية. يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الاحتقان في الكبد والمرارة. 3- Betaine HCl- مكمل غذائي مكون من مركب البيتين وحمض الهيدروكلوريك (حمض المعدة). يمكن أن يساعد في زيادة قوة حمض المعدة ، مما يساعد على ضمان هضم الطعام في معدتك بشكل كامل. بدون هضم كامل في المعدة ، يزداد الضغط على الكبد والمرارة. 4- مستخلص أوراق الخرشوف – تحتوي أوراق الخرشوف على مركب يسمى سينارين ، الذي يزيد من إنتاج الصفراء في الكبد ويعزز تدفق الصفراء. كما أنه يحمي الكبد وقد يساعد في تجديده. أوراق الخرشوف متوفرة كمكمل غذائي. يمكنك العثور عليه في كبسولات أو حتى مسحوق سائب. 5. إنزيمات الجهاز الهضمي – تدعم الإنزيمات الهاضمة كل جزء من أجزاء الجهاز الهضمي تقريبًا ، بما في ذلك الكبد والمرارة. الإنزيمات التي تدعم بشكل خاص المرارة وتدفق الصفراء هي إنزيمات تحلل الدهون (هضم الدهون) ، مثل الليباز ، وإنزيمات هضم البروتين ، مثل البروتياز. 6- الكولين- الكولين هو عنصر غذائي آخر ضروري لتفكيك الدهون ونقلها إلى خلايا الجسم. يتم استخدامه لصنع فوسفاتيديل كولين (ويسمى أيضًا الليسيثين) ، وهو جزء مهم من الصفراء. كما أنه يساعد على منع تراكم الدهون في الكبد والتي ترتبط بحصوات المرارة. يمكنك الحصول على مادة الكولين في نظامك الغذائي عن طريق تناول صفار البيض وكبد البقر ، ويمكنك أيضًا الحصول عليه كمكمل غذائي. 7- شاي بذور الكتان- يمكن أن يساعد شاي بذور الكتان في تقليل آلام المرارة حتى في منتصف النوبة. أكدت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن بذور الكتان الكاملة (ولكن ليس زيت بذور الكتان) تزيد من إنتاج الأحماض الصفراوية التي تساعد في تدفق الصفراء. 8- قشور السيليوم- قشور السيليوم هي نوع آخر من الألياف التي تشملها لصحة المرارة. لقد ثبت أنه يزيد من إنتاج الأحماض الصفراوية في الكبد ويساعد في القضاء على الصفراء. وجدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للجراحة أن قشور السيليوم قد تقلل من فرص الإصابة بحصوات المرارة. قد يساعد أيضًا في علاج الإمساك. 9- مادة زيت الخروع- ضغط زيت الخروع عبارة عن قطعة قماش مبللة بزيت الخروع توضع فوق بطنك. يمكن أن تقلل عبوات زيت الخروع الالتهاب وتحفز العصب المبهم وتدعم الجهاز الهضمي. يستخدم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لألم المرارة. 10. Chanca Piedra (Phylanthus niruri) حصلت هذه العشبة التي تنمو في المناطق الاستوائية على اسمها من استخدامها كـ “كاسر الحجارة” في الطب الشعبي البرازيلي. هناك يستخدم في الغالب لحصوات الكلى وليس حصوات المرارة ، ولكن أوراقه تستخدم لعلاج حصوات المرارة ومشاكل الكبد. – تدعم الأدلة العلمية استخدامه لاضطرابات الكبد والالتهابات الفيروسية وتقليل الالتهابات. 11- الزيوت العطرية للمرارة: – يمكن أن تكون الزيوت الأساسية المستهدفة داعمة بشكل رائع عندما يتعلق الأمر بتجنب نوبات المرارة. – زيت الحبة السوداء (حبة البركة) الأساسي – هذا الزيت منشط للجهاز الهضمي والكبد ، فضلاً عن كونه مضادًا قويًا للالتهابات والالتهابات. يحمي المعدة والكبد. – زيت بالماروزا العطري ، هذا الزيت ، لاحتوائه على عنصر يسمى الجيرانول ، ويدعم الجهاز الهضمي ، ويساعد على حماية الكبد. – زيت البابونج الروماني هو زيت أساسي آخر مفيد للتشنجات أو التشنجات في الجهاز الهضمي . كما أنه يحمي الكبد والمرارة لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تسمى apigenin. – زيوت القرنفل والليمون الأساسية – يعمل هذان الزيتان على تحفيز العصب المبهم الذي ينشط المرارة. كما أنه يدعم نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي. 12- حقنة شرجية للقهوة يمكن أن تساعد حقنة القهوة الشرجية في توسيع القنوات الصفراوية وتحريك العصارة الصفراوية كما ينبغي. 13. النشاط البدني النشاط البدني هو طريقة أخرى لتقليل فرص الإصابة بنوبة في المرارة. يساعد التمرين على منع ترقق الصفراء ويقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة ونوباتها. .