دستور نيوز
ينصح أطباء الجهاز التنفسي ، في الفترة الحالية ، بزيادة الإجراءات الاحترازية للحد من الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد 19) ، الذي تم التأكد من تشابه أعراضه مع أعراض البرد الموسمية وعدم القدرة على فصلها إلا بإجراء التحاليل الطبية وعلاجها. مسحة لكورونا لذلك نقدم لكم بعض الطرق للوقاية من أحد أمراض الخريف التي تنتشر في الأيام القادمة نتيجة تقلبات الطقس من الصيف إلى الخريف. 1- يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية الجيدة وغسل اليدين وتعقيمهما بانتظام. 2- احرص على عدم وضع يديك مباشرة على الأنف والعينين ، وذلك لمنع انتقال الجراثيم. 3- يجب الحرص على تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة ، ولهذا يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكه. 4- عندما تكون خارج المنزل احرص على حمل المناديل التي تحتوي على مواد مطهرة. 5- ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ووقايته من الأمراض ، كما أنها تنشط الدورة الدموية بشكل جيد. اقرأ أيضا | قبل الخريف احذر من هذه الأمراض. 6- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة التي تجعل الناس أكثر عرضة للجراثيم والميكروبات المسببة للعدوى. 7- بعد الاستحمام أو ممارسة الرياضة ، يجب الابتعاد عن التيارات الهوائية الباردة ، وذلك لمنع التعرض للأنفلونزا ونزلات البرد. 8- يجب الاهتمام بالتطعيمات الموسمية للأطفال والتي تساعد على الوقاية من أمراض الخريف. 9- شرب المشروبات العشبية مثل النعناع والزنجبيل والقرفة التي تساعد في الوقاية من الأمراض. .