دستور نيوز
يرتبط الجفاف بخروج المزيد من الماء والسوائل من الجسم أكثر من دخوله الجسم. حتى المستويات المنخفضة من الجفاف يمكن أن تسبب الصداع والخمول والإمساك. أدناه سوف نتعرف على الأسباب الطبيعية للجفاف. يتكون جسم الإنسان من 75٪ ماء. بدون هذه المياه ، لا يمكنه البقاء على قيد الحياة. يوجد الماء داخل الخلايا وداخل الأوعية الدموية وبين الخلايا. الأسباب الرئيسية للجفاف هي نقص الماء الأسباب الرئيسية للجفاف هي عدم شرب كمية كافية من الماء ، أو فقدان الكثير من الماء ، أو مزيج من الاثنين معًا. الإسهال هو السبب الأكثر شيوعًا للجفاف حيث تمتص الأمعاء الغليظة الماء من الطعام ، والإسهال يمنع حدوث ذلك لأن الجسم يفرز الكثير من الماء مما يؤدي إلى الجفاف. يمكن أن يتسبب الإسهال الحاد الشديد – الإسهال الذي يحدث فجأة وبشكل عنيف – في فقد كميات هائلة من الماء في فترة زمنية قصيرة. إذا كان طفلك يتقيأ أو يعاني من الإسهال ، فابدأ في إعطائه المزيد من الماء أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم عند ظهور أولى علامات المرض. يؤدي القيء إلى فقدان السوائل ، وإذا كان الشخص يتقيأ بسبب الإسهال ، فهذا يؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل والمعادن. التعرق تطلق آلية تبريد الجسم كمية كبيرة من الماء. يمكن أن يؤدي الطقس الحار الرطب والنشاط البدني القوي إلى زيادة فقدان السوائل من التعرق. يمكن أن تسبب الحمى زيادة في التعرق وقد تؤدي إلى الجفاف الشديد للمريض ، خاصة إذا كان هناك إسهال وقيء. داء السكري: يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة التبول وفقدان السوائل. عادة ما يكون التبول المتكرر ناتجًا عن مرض السكري غير المنضبط ، وقد يكون أيضًا بسبب الإفراط في تناول الكحول والأدوية مثل مدرات البول ومضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم ومضادات الذهان. يمكن أن تتسبب الحروق في تلف الأوعية الدموية ، مما يتسبب في تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة. الطقس الحار أو البارد يحتاج الناس إلى شرب المزيد من الماء في الطقس الحار أو الرطب للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم وتعويض ما تفقده من خلال التعرق. كما أنها تحتاج إلى المزيد من الماء في الطقس البارد لمكافحة فقدان الرطوبة من الهواء الجاف ، خاصة في الارتفاعات العالية. مشاكل المسالك البولية والكلى يمكن أن تسبب نوبات الجفاف الطويلة أو المتكررة التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى وحتى الفشل الكلوي. اقرأ أيضًا أسباب تهيج الجلد. فيما يلي الأسباب الرئيسية لالتهاب الجلد وتهيجه. أعراض الجفاف تشمل الأعراض الأولى للجفاف العطش ، والبول الداكن ، وانخفاض إنتاج البول. يعتبر لون البول من أفضل المؤشرات على مستوى ترطيب الجسم. البول الصافي يعني أن الشخص رطب جيدًا ، والبول الداكن يشير إلى الجفاف. يمكن أن يحدث الجفاف دون العطش عند كبار السن ولهذا من المهم شرب المزيد من الماء عند المرض أو أثناء الطقس الحار. أعراض مستوى معتدل من الجفاف ، جفاف الفم ، خمول ، ضعف في العضلات ، صداع ، دوار ، أعراض الجفاف الشديد (10-15٪ فقدان ماء الجسم) قلة التعرق ، عيون غارقة ، تقلص وجفاف الجلد ، انخفاض ضغط الدم ، زيادة معدل ضربات القلب ، حمى ، هذيان ، فقدان الوعي ، الأعراض عند الأطفال غارقة اليافوخ (بقعة ناعمة أعلى الرأس) لسان جاف وتهيج في الفم لا دموع عند البكاء. الرياضيون ، وخاصة أولئك الذين يشاركون في سباقات التحمل ، مثل سباقات الماراثون والترياتلون وبطولات ركوب الدراجات. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة ، مثل مرض السكري ، وأمراض الكلى ، والتليف الكيسي ، وإدمان الكحول ، واضطرابات الغدة الكظرية. الرضع والأطفال غالبا ما يكون سببهم الإسهال والقيء. الجفاف عند كبار السن شائع جدا. المضاعفات: يؤدي انخفاض حجم الدم إلى انخفاض ضغط الدم وانخفاض كمية الأكسجين في الدم التي تصل إلى الأنسجة. والتي يمكن أن تهدد الحياة. تحدث النوبات نتيجة عدم توازن الكهارل .. تساعد الشوارد – مثل البوتاسيوم والصوديوم – في نقل الإشارات الكهربائية من خلية إلى أخرى. إذا كانت إلكتروليتاتك غير متوازنة ، يمكن أن تختلط الرسائل الكهربائية العادية ، مما قد يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية وحتى فقدان الوعي في بعض الأحيان. مشاكل الكلى بما في ذلك حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والفشل الكلوي في نهاية المطاف. تتراوح إصابات الحر من التشنجات الخفيفة إلى الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس. اقرأ أيضًا كريم Revi 2 لعلاج البشرة الجافة. طرق علاج الجفاف. قم بتجديد مستوى السوائل في الجسم من خلال استهلاك السوائل الصافية مثل الماء ، أو المرق الصافي ، أو الماء المجمد ، أو مصاصات الثلج ، أو المشروبات الرياضية. يحتاج بعض مرضى الجفاف أيضًا إلى سوائل عن طريق الوريد لإعادة الترطيب. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. علاج الحالات الأساسية التي تسبب الجفاف بالأدوية المناسبة. وهي تشمل الأدوية المضادة للإسهال ومضادات القيء والأدوية المضادة للحمى. تناول الكثير من السوائل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء (مثل الفواكه والخضروات). احذر عند القيام بالأنشطة أثناء الحرارة الشديدة أو في الجزء الأكثر سخونة من اليوم ، وأي شخص يمارس الرياضة يجب أن يجعل تجديد السوائل أولوية. الالتهابات التي تصيب الرئتين أو المثانة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف عند كبار السن. المراجع