دستور نيوز
تفضل الفتيات الشعر الطويل واللمع الذي لا ينفجر. لذلك فهم يبحثون عن تجربتي في إطالة شعري وأهم الوسائل التي تحمي الشعر من المشاكل التي قد يتعرض لها ، وبالتالي تحد من طوله ولمعانه. تقول إحدى الفتيات: تجربتي في نمو شعري هي إحدى التجارب التي أعادت ثقتي بنفسي. ولفترة طويلة من حياتي شعرت بفقدان الثقة نتيجة لشعري القصير والضعيف ، وطوال الوقت كنت أحلم بشعر طويل وناعم. لذلك سارعت بالذهاب إلى الطبيب المعالج ، ونصحني باتباع نظام صحي جيد ، وشرب كمية كافية من الماء ، والالتزام بمستحضرات التجميل وبخاخات استعادة الشعر. لتقليل تساقط الشعر عن طريق عمل حمام زيت كل أسبوع ، مع استخدام المينوكسيديل ، وبالفعل بعد اتباع هذا النظام الذي أخبرني به الطبيب ، انخفض تساقط شعري ، وازداد طوله بشكل ملحوظ ، وكذلك زاد من نعومته وقوته. اقرأ أيضًا: تجربتي مع صبغ شعري طرق طبيعية لنمو الشعر هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يوصى بتطبيقها لتعزيز نمو الشعر. ومنها: إكليل الجبل: تعتبر عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المفيدة لفروة الرأس. لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، فإنه يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه ، بالإضافة إلى المساعدة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ؛ مما يساعد على إيصال الغذاء إلى بصيلات الشعر ، لجعلها أكثر صحة. تتطلب هذه الطريقة إحضار اثنين أو ثلاثة أغصان من إكليل الجبل وكوبين من الماء الساخن. طريقة التحضير هي: نقع أغصان إكليل الجبل في ماء ساخن ، واتركها لمدة 5 دقائق. اتركي إكليل الجبل منقوعًا حتى يبرد ثم صفيه وضعيه على الشعر. اغسل الشعر جيداً بالشامبو. اشطف الشعر بإكليل الجبل المنقوع مرة أخرى بعد الغسيل. كرر الوصفة عدة مرات في الأسبوع. البيض: البيض مفيد جدًا لصحة الشعر ، لأنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي تساعد في نموه ، مثل الزنك والحديد والكبريت والبروتين. تحتاج هذه الطريقة إلى إحضار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل ووعاء للخلط. طريقة التحضير هي: كسر البيضة ، وفصل بياضها عن صفارها ، ووضعها في الوعاء. يُضاف زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض ويُخلط جيدًا. ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسل الشعر بشامبو خفيف وماء بارد. كرر الوصفة مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين للحصول على نتائج مرضية. زيت الجوجوبا: يعتبر زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر ، كما أنه يحسن الدورة الدموية في الأوعية الدموية وصولاً إلى بصيلات الشعر ، وبالتالي فهو يشجع على نمو الشعر وإطاله ، وهذه الطريقة تحتاج إلى زيادة ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في وعاء للخلط. طريقة التحضير: تحضر الوعاء وتوضع فيه الزيوت. اخلطي الزيوت جيدًا. ضعي الخليط على فروة الرأس وعلى طول الشعر. اتركي الخليط على الرأس طوال الليل. يغسل الشعر في صباح اليوم التالي. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع. ماء الأرز: يحتوي ماء الأرز على العديد من الفوائد المهمة لصحة الشعر وقوته. وذلك لاحتوائه على كمية من البروتينات والفيتامينات المفيدة لتحفيز نمو الشعر مثل (B-6) و (E) و (K). تتطلب هذه الطريقة نصف كوب أرز مع كوبين من الماء ، ووعاء صغير ، وطريقة التحضير هي: نضع الأرز في الوعاء ، ونصب الماء فوقه ، ونتركه منقوعًا في الماء لمدة 15 دقيقة. صفي الأرز للحصول على الماء. ضعي ماء الأرز المنقوع على فروة الرأس والشعر. تدليك فروة الرأس لبضع دقائق. اغسل الشعر بشامبو خفيف. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع. اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت دابر أملا الأساليب الطبية التي تساعد في نمو الشعر هناك بعض العلاجات الطبية التي تساهم في حث الشعر على النمو. ومنها: فيناسترايد: وهو أحد أنواع الأدوية الموصوفة للرجال دون النساء ، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر فيها ، وإبعاد شبح تساقط الشعر عنه. المينوكسيديل Minoxidil: هو دواء شائع يحفز نمو الشعر ويحارب تساقطه. عن طريق دهنه على فروة الرأس يومياً. زراعة الشعر: وهي تقنية تعتمد على أخذ جزء من الجلد والشعر من مؤخرة الرأس. يتم زراعتها في المناطق التي تعاني من الشعر الخفيف. إقرئي أيضاً: تجربتي مع حبوب هيردال نصائح لتمديد الشعر هناك مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد على إطالة الشعر منها: قص أطراف الشعر كل ثلاثة أشهر: للتخلص من الأطراف المتقصفة وتجفيفها ، لأن هذا التلف يؤخر نمو الشعر. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب أن يحتوي على البروتينات والفيتامينات الهامة التي تساعد على نمو الشعر ، مثل تناول الخضار الورقية والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج. لا تغسل شعرك بالشامبو كثيرًا: فهو يجفف الشعر ويجعله يفقد الزيوت الأساسية التي تبقيه طويلاً قم بتمشيط الشعر بلطف كل يوم لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق: هذا يوزع الزيوت المهمة على أجزاء الشعر ، ولكنه يجب تمشيطه برفق وبعناية وعدم الشد أو الشد. احرصي على حماية الشعر: بارتداء قبعة أو وشاح في بعض الظروف الجوية مثل الرطوبة والغبار والحرارة. اشرب كمية كافية من الماء: لأن الماء يحافظ على ترطيب الشعر ويطرد السموم من الجسم. الصبر على الشعر والعناية به: بعدم التسرع في انتظار النتائج ، لأن نمو الشعر يحتاج إلى وقت وصبر. تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت الدافئ: فهذا يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس ويغذيها. كما أنه ينشط ويقوي بصيلات الشعر. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حشوات الشعر المصادر: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3