دستور نيوز
يرتبط جمال البشرة وإشراقها ارتباطًا مباشرًا بالعناية التجميلية المنتظمة التي نقدمها لها ، وباتباع نظام غذائي متوازن. لكن هل تعلم أن المشروبات التي نشربها تلعب دورًا في هذا المجال أيضًا ، حيث أنها تؤثر على تماسك البشرة وتحافظ على إشراقها وكذلك تؤخر ظهور علامات الشيخوخة ، وهنا 8 مشروبات هي الأفضل بشرتنا.
ماء:
تشكل بشرتنا حوالي 16 في المائة من وزن الجسم وتحتوي على 20 في المائة من كمية الماء في أجسامنا. لذلك فإن شرب كمية كافية من الماء يحافظ على مستوى الرطوبة في البشرة ويقيها من الجفاف وفقدان الحيوية. هذا يجبرنا على استهلاك لترين من الماء يوميًا للحفاظ على نضارة بشرتنا.
شاي أخضر:
يؤدي الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر إلى تعطيل إنزيم يسبب البقع الداكنة ويسرع آلية شيخوخة الجلد. لذلك ، فهو عامل فعال لمكافحة الشيخوخة للبشرة وجميع أنسجة الجسم الأخرى.
عصير الملفوف:
نبات الكرنب ، المعروف أيضًا باسم Kale ، غني بمضادات الأكسدة التي تنشط البشرة وتحافظ عليها متماسكة. وإذا كان وضع الكريمات والأمصال الغنية بهذا المستخلص النباتي على الجلد مفيدًا جدًا ، فإن تناول عصير الملفوف يعطي فائدة إضافية في مجال تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
الشاي الأخضر بالنعناع:
شاي النعناع الأخضر هو وسيلة فعالة لمحاربة حب الشباب عند البالغين. ويؤكد خبراء العناية بالبشرة الأثر الوقائي لهذا الشاي في حماية البشرة من ظهور هذه المشكلة التجميلية المزعجة.
ماء ممزوج بعصير الليمون:
لقد جرب الكثير منا بالفعل فوائد الماء الممزوج بعصير الليمون لتسهيل عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم. لكن هل تعلم أن هذا المزيج له فوائد في مجال تنقية البشرة وحمايتها من أخطار الأشعة فوق البنفسجية ، وذلك بفضل وجود فيتامين سي.
شاي الكركم:
الكركم هو أحد المكونات الأكثر استخدامًا في مجال الغذاء الصحي نظرًا لفوائده المتعددة. أما بالنسبة لشاي الكركم ، فيتمتع بفوائد مضادة للالتهابات ومنقية للبشرة ، ويحافظ على نضارتها وإشراقها.
6 مشروبات هي الأفضل للبشرة
– الدستور نيوز