دستور نيوز
وقالت الجمعية الألمانية لجراحة المسالك البولية إن التغذية السليمة تحافظ على صحة البروستاتا، خاصة تلك الغنية بالاستروجين النباتي مثل الجزر والطماطم والليمون والثوم والبصل. وأوضح المجتمع أن فيتويستروغنز يبطئ عملية التمثيل الغذائي، مما يمنع أو على الأقل يؤخر تضخم البروستاتا الحميد. تشمل التغذية المفيدة لصحة البروستاتا أيضًا الألياف الغذائية الموجودة في منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين. كما أن المواد النباتية الثانوية مفيدة أيضًا، مثل الكاروتينات والجزر والفلافونويد والتوت والباذنجان وفول الصويا والليكوبين والطماطم. وكالات أضف إعلانا اقرأ أيضا: تضخم البروستاتا.. أعراضه وكيفية التعامل معه؟
3 خضروات تحافظ على صحة البروستاتا..
– الدستور نيوز