يؤكد “طبيب روسي” عدم جدوى العصائر الطازجة

دستور نيوز

كشف الطبيب الروسي ، ألكسندر مياسنيكوف ، عن بعض المعلومات الخاطئة المعروفة عن العصائر الطبيعية ، والتي أثبتها الخبير ، وهي أنه لا فائدة للإنسان في العصائر الطبيعية الطازجة. نصح مياسنيكوف بضرورة تناول الفاكهة الكاملة حتى يحصل الجسم على بعض العناصر الغذائية والمواد المفيدة من لدغة متكاملة من الطعام ، بينما عند تناول عصير هذه الفاكهة لا يحصل الجسم على هذه المواد. اقرأ أيضًا 3 مشروبات طبيعية تحمي من الفشل الكلوي. وقال مياسنيكوف ، إن الألياف الغذائية تعمل كموزع يمنح الجسم المواد المفيدة التي يحتاجها ، بينما العصائر لا تشكل وجبة كاملة ويتم امتصاصها بسرعة مما يفقد فوائدها الصحية على جسم الإنسان ، محذرا من تناول الأطعمة المعالجة ، كما يفقد عمليا جميع الخصائص المفيدة ، كما تضاف إليه الدهون الضارة والملح والسكر. وأشاد مياسنيكوف بتناول الفواكه المجففة ، لاحتوائها على الكثير من المعادن ، لكن لا ينبغي أن ننسى أنها غنية بالسعرات الحرارية. .