طرق الوقاية من سرطان الثدي

دستور نيوز

تتساءل الكثير من النساء عن طرق الوقاية من سرطان الثدي. في الواقع ، هناك تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تقلل المخاطر ، وتبدأ بالعادات الصحية مثل عدم شرب الكحول ، والحفاظ على النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي ، ولكن بعض عوامل الخطر ، مثل تاريخ العائلة ، لا يمكن تغييرها. طرق الوقاية من سرطان الثدي إن اتباع نظام غذائي صحي هو خطوة مهمة في الوقاية من سرطان الثدي جنبًا إلى جنب مع تغيير نمط الحياة. لإدارة المرض في وقت مبكر ، يجب ملاحظة أي تغييرات في الثدي ، مثل ظهور كتلة جديدة أو تغيرات في الجلد. استشر الطبيب لأن الاكتشاف المبكر يساعد في علاج المرض. أيضًا ، استشيري طبيبك حول موعد بدء تصوير الثدي بالأشعة السينية والاختبارات الأخرى بناءً على تاريخك الشخصي. اقرأ أيضًا: Taxotere لعلاج سرطان الثدي والمعدة نصائح للوقاية من سرطان الثدي: قد تقلل التغييرات في نمط الحياة من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، حتى في النساء المعرضات لخطر كبير. لتقليل المخاطر: يزيد عدم شرب الكحول من خطر الإصابة بسرطان الثدي. حتى الكميات الصغيرة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. الحفاظ على وزن صحي إذا كنت تتمتع بوزن صحي ، يجب أن تحافظ على هذا الوزن. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك ، فاستشر طبيبك حول الطرق الصحية لتحقيق ذلك ، وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا وزيادة كمية التمارين ببطء. النشاط البدني يساعدك النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي ، مما يساعد على الوقاية من سرطان الثدي. يجب أن يهدف معظم البالغين الأصحاء إلى ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أسبوعيًا ، بالإضافة إلى تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل. الرضاعة الطبيعية قد تلعب الرضاعة الطبيعية دورًا في الوقاية من سرطان الثدي. كلما طالت فترة الرضاعة ، زاد التأثير الوقائي. اتباع نظام غذائي صحي قد يقلل النظام الغذائي الصحي من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، وكذلك مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. على سبيل المثال ، قد تكون النساء اللواتي يتناولن نظامًا غذائيًا يحتوي على زيت الزيتون البكر الممتاز ومزيج المكسرات أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي. الحد من العلاج الهرموني بعد سن اليأس قد يزيد العلاج الهرموني المشترك من خطر الإصابة بسرطان الثدي. يرجى التحدث مع طبيبك حول مخاطر وفوائد العلاج بالهرمونات. قد تكون قادرًا على إدارة أعراضك من خلال العلاجات والأدوية غير الهرمونية. إذا قررت أن فوائد العلاج الهرموني قصير المدى تفوق المخاطر ، فاستخدم أقل جرعة تناسبك واستمر في المتابعة مع طبيبك طوال الفترة الزمنية التي تتناول فيها الهرمونات. إقرئي أيضا: حقن تاكسول لعلاج سرطان الثدي وسرطان الرئة هل هناك علاقة بين حبوب منع الحمل وسرطان الثدي؟ موانع الحمل الهرمونية ، والتي تشمل حبوب منع الحمل واللولب الذي يفرز الهرمونات ، تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. لكن الخطر ضئيل للغاية ، ويقل بعد التوقف عن استخدام موانع الحمل الهرمونية. ناقش خيارات وسائل منع الحمل مع طبيبك مع التفكير أيضًا في فوائد وسائل منع الحمل الهرمونية ، مثل السيطرة على نزيف الدورة الشهرية ، ومنع الحمل غير المرغوب فيه ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض السرطان الأخرى ، بما في ذلك سرطان بطانة الرحم والمبيض. اقرأ أيضًا: حقن Anzatax لعلاجات سرطان الثدي للوقاية من سرطان الثدي: تحديد مستوى الخطورة حسب عوامل مثل عمرك والتاريخ الطبي للعائلة ونتائج الاختبارات الجينية. إذا كان لديك خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي ، فإن العلاج متاح لتقليل المخاطر. ستتم إحالتك عادةً لإجراء اختبار جيني متخصص إذا كنت تعتقد أن لديك خطرًا متزايدًا للإصابة بسرطان الثدي. يجب أن يناقش اختصاصيو الرعاية الصحية في هذه الخدمات خيارات العلاج معك. العلاجان الرئيسيان هما الجراحة لإزالة الثدي أو الدواء. اقرئي أيضًا: كبسولات دانازانت لسرطان الثدي عملية استئصال الثدي هي إجراء جراحي لإزالة كلا الثديين. يمكن استخدامه لعلاج سرطان الثدي وقد يقلل أيضًا من فرص الإصابة بالحالة لدى عدد صغير من النساء المعرضات لخطر كبير. عن طريق إزالة أكبر قدر ممكن من أنسجة الثدي ، فإنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 90٪. ومع ذلك ، مثل جميع العمليات ، هناك خطر حدوث مضاعفات ، ويمكن أن يكون لإزالة ثدييك تأثير كبير على صورة جسمك وعلاقاتك الجنسية. هناك 3 أدوية متاحة للنساء المعرضات لخطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي: تاموكسيفين – للنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث أناستروزول – للنساء اللائي مررن بسن اليأس رالوكسيفين – للنساء اللائي مررن بسن اليأس. مرة واحدة يومياً لمدة 5 سنوات. قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي أثناء تناولها وربما لعدة سنوات بعد ذلك. تشمل الآثار الجانبية لهذه الأدوية: الهبات الساخنة ، والتعرق ، والتعب ، وتشنجات الساق ، اقرأ أيضًا: Arimidex لسرطان الثدي المراجع: المصدر 1 المصدر 2