دستور نيوز
عند الحديث عن الشيخوخة، تتكرر عبارات تبدو عفوية أو حتى “مضحكة”، لكنها تحتوي في داخلها أحكام مسبقة تؤثر على نظرة الإنسان لنفسه وللآخرين. ويشير مقال نشر في مجلة تايم الأمريكية إلى أن الطريقة التي نتحدث بها عن الشيخوخة لا تعكس نظرتنا للعمر فحسب، بل قد تنعكس أيضا على الصحة الجسدية والعقلية والطريقة التي نتقدم بها في السن.
وتؤكد بيكا ليفي، الباحثة في الصحة العامة وعلم النفس بجامعة ييل، أن “المعتقدات” التي يحملها الإنسان حول الشيخوخة، سواء كانت إيجابية أو سلبية، ترتبط ارتباطا مباشرا بكيفية تقدمه في السن.
الأشخاص الذين لديهم تصورات إيجابية عن الشيخوخة هم أكثر قدرة على البقاء نشيطين بدنيًا، مثل المشي بشكل أسرع، والتعافي بشكل أفضل من المرض، وإظهار التزام أكبر بالرعاية الذاتية، والحصول على نتائج صحية معرفية أفضل، مقارنة بأولئك الذين لديهم نظرة سلبية للشيخوخة.
وهذا يعزز فكرة أن الشيخوخة ليست مجرد مسار بيولوجي ثابت، بل هي تجربة تتقاطع فيها العوامل النفسية والاجتماعية بشكل كبير. وتظهر هذه الدراسات أن الرسائل التي يتلقاها الإنسان منذ الصغر حول “الشيخوخة” تتحول تدريجياً إلى قناعات داخلية راسخة تؤثر على سلوكه اليومي، وطريقة تعامله مع جسده، وحتى مستوى طاقته وشهيته للحياة.
تعيد العديد من العبارات الشائعة إنتاج فكرة أن الشيخوخة تعني التراجع، أو فقدان القيمة، أو انخفاض الكفاءة. ومن أبرز هذه العبارات ما يلي:
1- “أنا كبير في السن على هذا”
تستخدم هذه العبارة لتبرير التوقف عن نشاط معين أو تجربة شيء جديد، وكأن العمر وحده يكفي لتحديد قدراتنا وما يمكننا القيام به. لكنها تتجاهل أن القدرة الجسدية والنفسية تختلف من شخص لآخر، وأن التقدم في السن لا يعني بالضرورة فقدان القدرة، بل قد يرتبط فقط بتغير الأولويات أو الاهتمامات.
2- «هذا خطأ الكبار».
يستخدم هذا التعبير عند نسيان شيء ما أو حدوث خطأ بسيط، لكنه يختزل جميع أشكال التشتت أو النسيان في عامل واحد: العمر. في الواقع، يمكن أن يحدث النسيان في أي عمر، ويرتبط بعوامل متعددة مثل الضغط النفسي، أو قلة النوم، أو تعدد المهام، وليس فقط التقدم في السن.
3- “الأمور سوف تسوء من الآن فصاعدا.”
تعكس هذه العبارة التصور بأن الشيخوخة تعني بالضرورة التدهور المستمر في الصحة والقدرات. لكن الأبحاث، بما في ذلك عمل بيكا ليفي، تشير إلى أن هذا الاعتقاد نفسه قد يساهم في نتائج صحية أسوأ، لأن النظرة السلبية للعمر تؤثر على السلوك الصحي والتفاعل مع العلاج والنشاط اليومي.
4- “أنت تبدو جيدًا بالنسبة لعمرك.”
ورغم أنها تقال على سبيل المجاملة، إلا أنها تحمل في طياتها مقارنة ضمنية تجعل من العمر معيارا سلبيا. ويفترض أن التوقعات الطبيعية تتدهور، وأن المظهر الجيد في هذا العمر أمر غير معتاد، مما يعزز الصور النمطية حول الشيخوخة.
5- “أشعر أنني أصغر من عمري”
توضح عالمة الشيخوخة تريسي جيندرون أن هذه العبارة، على الرغم من معناها الإيجابي، إلا أنها تعزز فكرة أن العمر الحقيقي هو شيء سلبي يجب تجنبه، وكأن القيمة في أن تكون أصغر سنا وليس في أن تكون في عمرك الحالي وتعيشه بشكل جيد.
6- “لا يمكنك أن تتعلم في هذا السن.”
ويستخدم هذا البيان لتبرير التوقف عن اكتساب مهارات جديدة، لكنه يتناقض مع أبحاث المرونة العصبية، التي تؤكد أن الدماغ قادر على تكوين اتصالات عصبية جديدة في جميع مراحل الحياة، مما يعني أن التعلم لا يتوقف عند عمر معين.
7- “أنا لست عجوزًا.. أنا فقط ناضج”.
تُستخدم هذه العبارات للتخفيف من تأثير كلمة “عجوز”، لكنها في الواقع تعكس عدم التسامح مع فكرة الشيخوخة نفسها. وبدلا من تغيير الكلمة يتم تجميلها فقط دون معالجة التصور السلبي المرتبط بها.
8- “هل مازلت تعمل؟”
على الرغم من أنه يبدو سؤالا عاديا، إلا أنها تفترض أن العمل في سن متقدمة أمر غير متوقع. في الواقع، هناك عدد متزايد من كبار السن الذين يواصلون العمل لأسباب اقتصادية أو اجتماعية، وبالتالي فإن السؤال قد يحمل ضمنا عدم الملاءمة.
9- “غير مناسب لعمرك”
ويفرض هذا النوع من التصريحات قواعد غير مكتوبة للسلوك “المناسب للعمر”، وكأن هناك حدودًا صارمة لما يمكن أن يفعله الشخص في كل عمر. لكنه يتجاهل أن الأفراد يختلفون في اهتماماتهم واختياراتهم بغض النظر عن أعمارهم.
تشير الأبحاث في مجال الشيخوخة إلى أن اللغة ليست مجرد وسيلة للتعبير، بل هي عامل يؤثر في تكوين التجربة الإنسانية مع التقدم في السن.
وكلما كانت التعبيرات أقل سلبية وأكثر واقعية، كلما انعكس ذلك على نظرة الإنسان لنفسه، وسلوكه الصحي، وحتى أسلوب حياته بشكل عام. وتؤكد هذه الدراسات أن الشيخوخة ليست تراجعا حتميا، بل هي مرحلة يمكن أن يصاحبها النشاط والتعلم والتطور المستمر.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر التطورات السياسية والاقتصادية عبر أخبار جوجل
يشارك
فيسبوك
تغريد
ينكدين
تثبيت الفائدة
واتساب
#عبارات #مضحكة #لكن #لا #تقلها. #تختصر #حياتك
9 عبارات مضحكة لكن لا تقلها.. تختصر حياتك
– الدستور نيوز
اخبار منوعه – 9 عبارات مضحكة لكن لا تقلها.. تختصر حياتك
المصدر : www.emaratalyoum.com