طب وصحة – مشروبات تعزز مناعة الأمعاء

دستور نيوز

نيويورك – الوكالات:

تأتي مشروبات البروبيوتيك في مقدمة الاهتمامات الصحية كحلول حيوية لدعم التوازن البكتيري وتحسين عملية الهضم. ووفقا لتقرير VeryWellHealth، يبرز الكفير والزبادي السائل كأقوى المصادر لتقليل الالتهاب والسيطرة على نسبة السكر في الدم، يليهما الحليب المدعم والعصائر التي تخفف من متلازمة القولون العصبي وتعزز الاستجابة المناعية. تتراوح الخيارات من المياه المنكهة والزبادي التقليدي إلى بدائل “المشروبات الغازية” و”الصودا الصحية” للمشروبات الغازية. وعلى الرغم من فوائده في تحسين الحالة المزاجية من خلال محور الأمعاء والدماغ، إلا أن الخبراء يؤكدون على ضرورة توخي الحذر. بسبب عدم وجود رقابة صارمة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) على دقة الملصقات الغذائية.

ويظل الاعتماد على المصادر الطبيعية مثل الكيمتشي والمخللات هو الخيار الأكثر موثوقية. ولذلك ينصح بشراء المنتجات من الشركات المعتمدة واستشارة الأطباء قبل إدراجها في النظام الغذائي، وخاصة للمرضى الذين يعانون من ضعف المناعة، لضمان أقصى استفادة من هذه الكائنات الدقيقة المفيدة.

#مشروبات #تعزز #مناعة #الأمعاء

مشروبات تعزز مناعة الأمعاء

– الدستور نيوز

طب وصحة – مشروبات تعزز مناعة الأمعاء

المصدر : www.raya.com