دستور نيوز
توصلت دراسة أمريكية إلى أن الأشخاص الذين ينامون بشكل سيئ بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بمجموعة واسعة من المشاكل الصحية المزمنة مقارنة بمن ينامون بشكل طبيعي. قام فريق من الباحثين الطبيين من مجموعة من المؤسسات في جميع أنحاء الولايات المتحدة بتحليل أنماط النوم لـ 6785 بالغًا يرتدون أجهزة Fitbit الذكية أثناء النوم، وربطوا البيانات بالمشاكل الصحية للمشاركين. أظهرت الأبحاث السابقة أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم المزمنة معرضون لخطر أكبر لمجموعة من المشاكل الصحية، والتي يرتبط الكثير منها باضطرابات القلب والتمثيل الغذائي والنفسية. لكن الروابط بين الاثنين كان من الصعب تحديدها بسبب الطريقة التي يتم بها جمع البيانات عادةً في جهود البحث: يرتدي المتطوعون أجهزة استشعار أثناء نومهم في مختبر لبضع ليالٍ فقط. توفر مثل هذه الجهود فرصة قصيرة جدًا للدراسة. في هذا البحث، سعى الفريق إلى جمع بيانات النوم من آلاف الأشخاص على مدى فترة طويلة من الزمن. للقيام بذلك، لجأ الفريق إلى أجهزة Fitbit الذكية، وهو جهاز استشعار حيوي متوفر تجاريًا مثبت على سوار معصم يمكن ارتداؤه بسهولة في الليل. تمكن الباحثون من الوصول إلى بيانات وتحليلها من المتطوعين المشاركين في برنامج All of Us Research Program، والذي تضمن جمع بيانات ليلية من مستخدمي Fitbit وملفات تعريف المستخدمين، بما في ذلك معلومات النوم والصحة. يمكن لـ Fitbit اكتشاف أنماط النوم من خلال مراقبة معدل ضربات القلب وأنماط الحركة في وقت واحد أثناء نوم الشخص وتحديد وقت دخول الشخص في مرحلة حركة العين السريعة والنوم العميق والخفيف، بالإضافة إلى مدة النوم والوقت الذي يقضيه في النوم المضطرب. تضمنت ملفات تعريف المتطوعين التاريخ الطبي والعمر والجنس والطول والعرق والوزن وعوامل أخرى ذات صلة. وجد الباحثون ما وصفوه بأنه ارتباط عكسي بين النوم العميق وحركة العين السريعة وزيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني. كما وجدوا ارتباطات بين النوم غير المنتظم واضطراب الاكتئاب الشديد والسمنة واضطراب القلق وفرط شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم.
المشاكل الصحية المزمنة المرتبطة باضطرابات النوم…
– الدستور نيوز