ألدستور
يقول أكاديمي كندي بارز إن الناس يمكنهم تقليل خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالعمر من خلال ممارسة بعض الممارسات التي تفيد أدمغتهم بدلاً من البحث على جوجل. يقول البروفيسور محمد المصري في تقرير نشرته EurekAlert إن العادات اليومية البسيطة مثل القيلولة بعد الظهر وتمارين الذاكرة وعدم استخدام الهاتف الذكي يمكن أن تزيد من فرص الشيخوخة الصحية. في كتابه الجديد “IMind: Artificial and Real Intelligence”، يقول إن التركيز تحول بعيدًا جدًا عن الذكاء الحقيقي لصالح الذكاء الاصطناعي. يحثنا المصري بدلاً من ذلك على رعاية دماغنا البشري، والذي، مثل الهواتف الذكية، لديه “أجهزة” و”برامج” و”تطبيقات”، ولكنه أقوى بعدة مرات وسيستمر لفترة أطول مع الرعاية المناسبة. استوحى البروفيسور المصري، الخبير المعترف به دوليًا في تصميم الرقائق الدقيقة والذكاء الاصطناعي، إلهامه لكتابة الكتاب بعد وفاة صهره بمرض الزهايمر وتوفي آخرون مقربون جدًا منه، بما في ذلك والدته، بسبب أشكال أخرى من الخرف. وعلى الرغم من أنه يقول إن الأجهزة الذكية “تزداد ذكاءً طوال الوقت”، إلا أنه يزعم أن لا شيء يقترب من “محاكاة سعة أو تخزين أو طول العمر أو كفاءة الطاقة أو قدرات الشفاء الذاتي للدماغ البشري”. 100 عام يكتب أن “متوسط العمر المتوقع للهواتف الذكية الحالية حوالي 10 سنوات، في حين أن الدماغ السليم داخل جسم بشري سليم يمكن أن يعيش لمدة 100 عام أو أكثر”. ويقول: “دماغك هو الأصول الأكثر قيمة لديك، أو ستمتلكها على الإطلاق. قم بزيادة إمكاناته وطول عمره من خلال رعايته في وقت مبكر من الحياة، والحفاظ عليه وعلى جسمك بصحة جيدة حتى يتمكن من الاستمرار في التطور”. وأضاف: “يمكن للبشر تطوير واختبار ذكرياتهم عمدًا من خلال ممارسة “ألعاب الدماغ” أو أداء تمارين الدماغ اليومية. لا يمكنك استخدام ذاكرة هاتفك الذكي لجعلها تدوم لفترة أطول أو تشجيعه على الأداء بمستوى أعلى”. في كتابه، يشارك الأستاذ ماسري قصة عن اضطرار أحفاده إلى استخدام محرك البحث في هواتفهم الذكية لتسمية عاصمة كوبا. وتوضح القصة كيف أصبح الشباب يعتمدون على تطبيقات الهواتف الذكية التي تعمل بالذكاء الاصطناعي بدلاً من استخدام ذكائهم الحقيقي. ويشرح الكتاب أيضًا كيف يعمل الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري، وكيف تربط وظيفة الدماغ بين العقل والذاكرة. ويقارن بين العقل البشري ووظيفة الدماغ والهواتف الذكية وChatGPT وغيرها من الأنظمة القائمة على الذكاء الاصطناعي. ويرى المؤلف أن الذكاء الاصطناعي الحالي لا يمكنه أن يضاهي قدرات العقل البشري من حيث السرعة والدقة وسعة التخزين وغيرها من الوظائف. ويشير البروفيسور ماسري إلى أن الشيخوخة الصحية مهمة بقدر تغير المناخ، لكنها تجتذب قدرًا أقل من الدعاية. ويدعو صناع السياسات إلى تبني سلسلة من الإصلاحات الكبرى لتعزيز الشيخوخة الصحية. ويوصي الباحث بما يلي لحماية الذاكرة: القيلولة قراءة كتاب بصوت عالٍ باستخدام جميع حواسك اتباع نظام غذائي صحي صحي عدم شرب الكحول (الجزيرة) اقرأ أيضًا: القيلولة.. كيف تؤثر على عقلك؟
عالم كندي ينصح بالقيلولة لمحاربة الخرف
– الدستور نيوز