ألدستور
تلاحظ بعض الأمهات رؤية أطفالهن للكوابيس أثناء النوم، مما يثير القلق والتوتر، معتقدات أن الطفل يعاني من مشكلة خطيرة، تتطلب الاهتمام الوثيق والمتابعة الدورية مع طبيب مختص. تستعرض “كونسولتو” في التقرير التالي كل ما يتعلق بكوابيس الأطفال، بحسب موقع “صحة الأطفال”. ما هي كوابيس الأطفال؟ الكوابيس هي أحلام مزعجة تحدث أثناء نوم الطفل، وعادة ما تكون شائعة بين الأطفال، خاصة من تتراوح أعمارهم بين 3 و6 سنوات. وتختلف كوابيس الأطفال عن الأحلام العادية في أنها أكثر وضوحًا وتسبب الخوف والقلق الشديد. أعراض كوابيس الأطفال هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الطفل في حالة الكوابيس، ومنها: – البكاء والصراخ أثناء النوم. – التعرق الشديد. – الرعشة. – ضربات القلب السريعة. – عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي. – الخوف عند الاستيقاظ من النوم. – عدم القدرة على النوم مرة أخرى. – تذكر تفاصيل الكابوس في اليوم التالي. أسباب كوابيس الأطفالهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى كوابيس الأطفال، ومنها: – العوامل النفسية، ومنها التوتر والقلق والخوف من المدرسة أو التجمعات العائلية. – العوامل البيئية، مثل الضوضاء أو التغيرات الكبيرة في درجات الحرارة. – التعرض لبعض العوامل الجسدية، مثل الجوع الشديد أو التعب أو المرض. – مشاهدة أو سماع أشياء مخيفة قبل النوم. مخاطر كوابيس الأطفالعادةً لا تشكل كوابيس الأطفال أي مخاطر، ولكن في بعض الحالات تظهر بعض الأضرار، ومنها: – قلة النوم. – الشعور بالتعب والإرهاق أثناء النهار. – عدم القدرة على التركيز. – وجود بعض المشاكل السلوكية. كيفية التعامل مع كوابيس الأطفال هناك أكثر من طريقة لمساعدة الطفل بعد الكابوس، ومنها: – طمأنة الطفل قدر الإمكان وإخباره بأن هذا ليس حقيقيًا. – مساعدة الطفل على التعبير عن مشاعره. – التأكد من أن غرفة الطفل هادئة ومظلمة وباردة. – مساعدة الطفل على اتباع روتين نوم منتظم. – استشارة طبيب مختص في حالة تكرار الكوابيس. اقرأ أيضًا: الكوابيس تصيب أكثر من ربع الأطفال في الفئة العمرية من 5 إلى 12 عامًا كيف تساعد طفلك على التخلص من الأحلام المزعجة؟
لماذا قد يعاني الأطفال من الكوابيس؟
– الدستور نيوز