ألدستور
الصداع النصفي هو نوع من أنواع الصداع يتميز بنوبات متكررة من الألم النابض المتوسط إلى الشديد على جانب واحد من الرأس. ويحدث الألم بسبب تنشيط الألياف العصبية داخل جدران الأوعية الدموية في الدماغ التي تنتقل داخل السحايا (ثلاث طبقات من الأغشية التي تحمي الدماغ والحبل الشوكي)، بحسب موقع CNN بالعربية. وتستمر نوبات الألم غير المعالجة ما بين 4 و72 ساعة، وتشمل الأعراض الشائعة: – زيادة الحساسية للضوء والضوضاء والروائح. – الغثيان. – التقيؤ. يمكن أن يؤدي النشاط البدني الروتيني أو أي حركة أو حتى السعال أو العطس إلى تفاقم شدة الصداع. ووفقًا لموقع المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS)، فإن الصداع النصفي أكثر شيوعًا في الصباح، وخاصة عند الاستيقاظ. يعاني بعض الأشخاص من الصداع النصفي في أوقات يمكن التنبؤ بها، مثل قبل الدورة الشهرية، على سبيل المثال، أو في عطلات نهاية الأسبوع بعد أسبوع عمل مرهق. يشعر الكثير من الناس بالتعب أو الضعف بعد الصداع النصفي. على الرغم من أن العديد من العوامل تزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي، إلا أنها تختلف من شخص لآخر، وتشمل: التغيرات المفاجئة في الطقس أو البيئة، والنوم كثيرًا أو عدم النوم بشكل كافٍ، والروائح القوية أو الدخان، والعواطف القوية، والتوتر، والتعب، والضوضاء الصاخبة أو المفاجئة، ودوار الحركة، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وتخطي وجبات الطعام، والتدخين، والاكتئاب، والقلق، وصدمات الرأس، وتناول بعض الأدوية، والتغيرات الهرمونية، والأضواء الساطعة أو الوامضة. كيف يتم علاج الصداع النصفي؟ يهدف علاج الصداع النصفي إلى تخفيف الأعراض ومنع حدوث نوبات إضافية. قد تشمل الخطوات السريعة لتخفيف الأعراض ما يلي: – أخذ قيلولة أو الراحة بإغلاق عينيك في غرفة هادئة ومظلمة. – وضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج على جبهتك. – شرب الكثير من السوائل، خاصة إذا كان الصداع النصفي مصحوبًا بالتقيؤ. – شرب كميات صغيرة من الكافيين، والتي قد تخفف الأعراض خلال المراحل المبكرة من الصداع النصفي. – العلاج الدوائي، والذي ينقسم إلى نوعين: حاد ووقائي. هناك نوعان من الصداع النصفي: – الصداع النصفي مع الهالة، أو الصداع النصفي الكلاسيكي: ويشمل ذلك اضطرابات بصرية وأعراض عصبية أخرى تظهر قبل الصداع الفعلي بـ 10 إلى 60 دقيقة. وعادة لا يستمر أكثر من ساعة. وقد تحدث الهالة دون ألم الصداع، والذي يمكن أن يحدث في أي وقت. وتشمل أعراض الصداع الكلاسيكي الأخرى صعوبة الكلام، والأحاسيس غير الطبيعية، والخدر أو ضعف العضلات في جانب واحد من الجسم، ووخز في اليدين أو الوجه، والارتباك. وقد يسبق الصداع الغثيان وفقدان الشهية وزيادة الحساسية للضوء أو الصوت أو الضوضاء. – الصداع النصفي بدون هالة، أو الصداع النصفي الشائع: وهذا هو الشكل الأكثر شيوعًا للصداع النصفي. وتشمل أعراضه ألم الصداع الذي يحدث دون سابق إنذار. وعادة ما يتم الشعور به في جانب واحد من الرأس، بالإضافة إلى الغثيان والارتباك وعدم وضوح الرؤية وتقلبات المزاج والتعب وزيادة الحساسية للضوء أو الصوت أو الضوضاء.
الصداع النصفي.. خطوات بسيطة لتخفيف أعراضه
– الدستور نيوز