ألدستور
إذا كنت من الأشخاص الذين اعتادوا استخدام قناع العين أثناء النوم، فاستمر في استخدامه، لأنه يقدم لصحتك مجموعة مذهلة من الفوائد، مع الأخذ في الاعتبار أنه قد يسبب عدداً من الأضرار. وفي التقرير التالي، يستعرض “كونسلتو” فوائد وأضرار قناع العين للنوم، بحسب ما نقلته موقعي “أخبار الطب اليوم” و”كل شيء عن الرؤية”. فوائد تغطية العين للنوم 1- تحسين نوعية النوم تساعد تغطية العين على محاربة الأرق، لأنها تساهم في حجب الضوء، مما قد يعيق إفراز الدماغ لهرمون الميلاتونين، مما يساهم في الشعور بالاسترخاء وتحسين نوعية النوم. اضافة اعلان 2- تعزيز وظائف الجفن. وجدت دراسة نشرت في مجلة “العناية الحرجة” أن النوم الجيد بفضل تغطية العين يساعد على تقوية الذاكرة قصيرة المدى وتعزيز التركيز وتحسين الانتباه. 3- تخفيف الصداع النصفي: إذا كان الصداع النصفي يجعلك غير قادر على النوم ليلاً، فكل ما عليك فعله هو استخدام غطاء العين، لأنه فعال في تخفيف الصداع دون الحاجة إلى تناول المسكنات. 4- منع جفاف العيون. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يحرصون على استخدام قناع العين للنوم كل ليلة لديهم خطر أقل للإصابة بجفاف العين. 5- تحسين مظهر الجلد حول العينين. يصبح مظهر الجلد حول العينين أفضل عند استخدام قناع النوم، لأنه يساعد على تقليل الانتفاخ والتجاعيد والهالات السوداء. على الرغم من فوائد غطاء العين للنوم، إلا أنه قد يسبب لبعض الأشخاص الأضرار التالية: – رد فعل تحسسي، إذا كان الغطاء مصنوعًا من أقمشة مسببة للحساسية. – عدم وضوح الرؤية عند الاستيقاظ، نتيجة الضغط الذي قد تتعرض له العين عند استخدام الغطاء. – الإصابة بالعدوى، إذا تم ارتداء غطاء العين أثناء النوم دون الاهتمام بغسله. اقرأ أيضًا: “فكرة رائعة” للنوم خلال دقائق
بين الفوائد والمضار.. كيف يؤثر قناع النوم على العيون؟…
– الدستور نيوز