دستور نيوز
يحب الكثير من الأشخاص تناول الفلفل الحار مع الوجبات لإضفاء نكهة مميزة، لكنهم لا يعرفون مدى تأثيره على الصحة. وذكر موقع الصحة تأثير تناول الفلفل الحار مع الوجبات. إضافة إعلان تناول الفلفل الحار مع الوجبات لا يعد عادة غذائية ضارة، فهو يحتوي على مادة الكابسيسين التي ثبت أنها مركب يقلل الألم، ويحمي الخلايا من التلف، ويقلل الالتهاب. كما يعد الفلفل الحار مصدرًا للفيتامينات التي تعزز الصحة العامة. تقليل خطر الوفاة المبكرة تناول الفلفل الحار قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة، وذلك وفقا لدراسة نشرت عام 2017 أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا حبة فلفل حار واحدة شهريا لمدة 20 عاما تقريبا انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة 13%. ويرتبط ذلك بالعناصر الغذائية الموجودة، وأبرزها الكابسيسين، الذي يقلل من خطر الالتهابات ويحافظ على صحة القلب. قتل الخلايا السرطانية أظهرت الأبحاث أن مادة الكابسيسين قد تقتل الخلايا السرطانية لدى الأشخاص، وخاصة المصابين بسرطان القولون والكبد والرئة والبنكرياس، حيث يمكن لهذا المركب أن يمنع هذه الخلايا من النمو والانتشار. يحمي من زيادة الوزن. يحتوي الفلفل الحار على عناصر غذائية تمنع تراكم الدهون وتقلل الشهية. مما يساعد على الوقاية من السمنة. مصدر للعناصر الغذائية. ويعتبر الفلفل الحار مصدرا للعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك فيتامينات أ، ج، هـ، ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.-(وكالات)
ماذا يفعل تناول الفلفل الحار مع الوجبات؟…
– الدستور نيوز