دستور نيوز
يعتبر الخوخ من الفواكه الصيفية التي يشتريها الكثير من الناس ويتناولونها فور ظهورها في الأسواق. وذلك لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تفيد الجسم، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ. أضف إعلاناً: رغم فوائده إلا أن هناك فئات يمنعون من تناول الخوخ، وهذا ما يستعرضه «الكونسلتو» في السياق التالي. الفئات الممنوعة من تناول الخوخ. وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية والحساسية والمناعة، إن الخوخ فاكهة صيفية متعددة الفوائد، ولكن هناك فئات يمنع تناولها وهي: 1- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية رد فعل على الخوخ. 2- مرضى القولون العصبي لأن الخوخ من الفواكه الصيفية التي تحتوي على ألياف غذائية غير قابلة للذوبان. 3- مرضى السكر، لأن الخوخ من الفواكه التي تحتوي على كميات هائلة من الفركتوز. نصائح عند تناول الخوخ: نصح استشاري التغذية السريرية والحساسية والمناعة، بعد الإفراط في تناول الخوخ، بتحديد عدد الفواكه المسموح بتناولها، وهي من ثمرة إلى ثلاث ثمرات في اليوم، مشدداً على ضرورة الحصول عليها من جهات بيع موثوقة. الأماكن، والحرص على شرائها طازجة، وتناولها. بعد غسله وشطفه جيداً، لتجنب حدوث أي مشاكل في الجهاز الهضمي. وأضافت الدكتورة نهلة أن للخوخ فوائد أبرزها أنه غني بمضادات الأكسدة التي تعزز قدرات الجهاز المناعي في الجسم، كما أنه غني بفيتامين أ الذي يعزز صحة العيون والرؤية والجلد. وكالات إقرأي أيضاً: الخوخ يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الذاكرة
3 فئات ممنوعة من تناول الخوخ..
– الدستور نيوز