دستور نيوز
الخضار مثل البصل والثوم هي مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية الهامة. يحتوي الثوم على فيتامينات C و B6 والمنغنيز بالإضافة إلى الألياف والسيلينيوم. البصل هو أيضًا مركب غذائي متعدد الاستخدامات يحتوي على فيتامينات C و B6 والبوتاسيوم والألياف
فوائد الثوم والبصل: دراسة كاملة لكل ما تحتاجه
– الدستور نيوز