دستور نيوز
قد تلاحظ أن جسمك يستجيب بشكل مختلف لفصول السنة. على سبيل المثال ، تجد أنك تميل إلى التبول أكثر في الشتاء وأن شعرك ينمو بشكل أسرع مع حلول فصل الربيع. وبالمثل ، هناك من يلاحظ أنهم بدأوا يعانون أكثر من أعراض عسر الهضم مع حلول فصل الصيف. والسؤال الذي يطرح نفسه هو (هل حدوث هذه التغيرات محض مصادفة أم أن لهذا تفسير علمي؟). تختلف أعراضه من شخص لآخر ، وقد تشمل الشعور بالحرقان والامتلاء والغثيان وغير ذلك. المثير للاهتمام أن عسر الهضم قد يحدث عند البعض بشكل متقطع ، وفي حالات أخرى قد يحدث بشكل منتظم ، وهو ما نلقي الضوء عليه بمزيد من التفصيل ، حسب تحليلات الأطباء والباحثين ، في سياق الأسطر التالية . وفي حين أن عسر الهضم قد لا يكون حالة طبية في حد ذاته ، إلا أنه قد يكون مؤشراً على حالة أو مشكلة طبية أخرى ، أشار الباحثون إليها ، من أجل التعامل مع الأمر بأقصى قدر من الحذر والحذر. إذا لاحظت أنك تعاني من عسر الهضم عدة مرات خلال فصل الصيف ، فربما يكون السبب وراء ذلك هو الطقس نفسه. مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، يتم إعادة توجيه تدفق الدم إلى مناطق أخرى من الجسم للمساعدة في الحفاظ على برودة الأعضاء. ونتيجة لذلك ، تقل قدرة الجسم على الهضم ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بعسر الهضم. مع ارتفاع درجة الحرارة ، تنخفض السوائل في أجسامنا ، وبالتالي يحدث الجفاف ، مما يجعل من الصعب على أجسامنا أن تكون قادرة على هضم ما نأكله. تزداد الأمور سوءًا إذا تناولت أطعمة صيفية مثل البرغر أو البطاطس المقلية ؛ حيث أن هذا النوع من الطعام يتطلب وقتًا أطول حتى يتمكن الجسم من هضمه تمامًا ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض عسر الهضم. مما يؤثر بالتالي على صحة الأمعاء في النهاية. بغض النظر عن طبيعة الطقس في الصيف ، هناك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها للتأكد من عدم تأثرك بعسر الهضم خلال فصل الصيف ، وبالتالي الاستمتاع بالجو دون اضطرابات ، مثل ما يلي: – تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب عسر الهضم. عسر الهضم وكذلك الأطعمة الحارة أو المصنعة والكافيين. – الإصرار على تناول كميات صغيرة من الطعام. – إيلاء مزيد من الاهتمام لعملية المضغ. – تناول المزيد من الطعام بانتظام. – تقسيم الوجبات الثلاث الرئيسية إلى خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم. – الاهتمام بنفسك بشكل أكبر للمساهمة في تقليل مستويات التوتر. – الاهتمام بالعادات مثل كتابة يوميات ، وممارسة اليوجا ، والتحدث إلى صديق مقرب والحصول على قسط كافٍ من الراحة. – الاهتمام بالتمارين الرياضية. – استشارة الطبيب إذا كان هناك دواء معين. يشتبه في تسببه في نوبات عسر الهضم. وكالات
لماذا تعاني النساء من عسر الهضم في كثير من الأحيان في الصيف؟
– الدستور نيوز