دستور نيوز
من الشائع شرب المزيد من الماء ، خاصة في الطقس الحار. لكن هل هذا الأمر له أساس علمي. يرفض الدكتور ألكسندر مياسنيكوف “هذا الوهم” ويحدد كمية الماء التي يجب أن يشربها الشخص بالفعل. – 500 ملليلتر ينتجها الجسم نتيجة العمليات البيوكيميائية وكذلك القهوة والشاي والعصائر. يشير مياسنيكوف إلى أنه من الأفضل شرب الماء النقي لإرواء العطش ، لأن وجود السكر في المشروبات يثير العطش دائمًا. وبحسبه فإن الشاي والقهوة يحتويان على مادة الكافيين التي لها خصائص منبهة. في البول. أي أن تناولها يؤدي إلى جفاف الجسم. RT
هل نظرية شرب لترين من الماء يوميا صحيحة؟
– الدستور نيوز