لماذا يتأخر بعض الأشخاص دائمًا عن مواعيدهم؟ – جريدة الدستور نيوز

دستور نيوز

نعلم جميعًا شخصًا لا يبدو أنه يحضر في الوقت المحدد ، سواء كان موعد غداء أو اجتماع عمل. ولكن هل هناك تفسير جيد لماذا يتأخر بعض الناس دائمًا؟ يقول الخبراء إن عادة التأخر ناتجة عن عدد من العوامل ، بما في ذلك إدراك الوقت وإدارة الوقت والشخصية. قال هوغو سبايرز ، أستاذ علم الأعصاب الإدراكي في يونيفرسيتي كوليدج لندن والمؤلف المشارك: “من المحتمل أن تكون هناك آلية في الدماغ تجعل بعض الأشخاص يتأخرون عن الاجتماعات لأنهم يقصرون الوقت الذي يستغرقونه للوصول إلى هناك”. من دراسة عام 2017 في مجلة Hippocampus. قال سبايرز إن الحُصين هو منطقة من الدماغ تعالج جوانب من الزمن ، مثل تذكر وقت القيام بشيء ما والوقت الذي يستغرقه. تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Nature Reviews Neuroscience إلى أن الخلايا العصبية الموجودة في الحُصين والتي تعمل “كخلايا زمنية” تساهم في إدراكنا للأحداث وذاكرتنا لها ، ولكن ليس من الواضح سبب عدم تقدير بعض الأشخاص للوقت دائمًا. قد يكون أحد العوامل هو مدى معرفتنا بالفضاء. بالنسبة لدراسة عام 2017 ، طلبت سبايرز من 20 طالبًا انتقلوا مؤخرًا إلى لندن لرسم خريطة لمنطقة الكلية وتقدير أوقات السفر إلى وجهات مختلفة. بينما تتوسع تقديرات منطقة الطلاب إذا كانوا يعرفون المنطقة جيدًا ، فإن مقياس وقت السفر الخاص بهم يتقلص مع الإلمام بها. قال سبايرز: “إذا أصبحت على دراية كبيرة بالمكان ، فستبدأ في تقليل المتاعب التي ستتطلبها”. في بعض الحالات ، قد لا يأخذ الأشخاص المتأخرون الوقت الكافي لإكمال مهام لا علاقة لها بالتنقل ، مثل الاستعداد في الصباح. تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Memory & Cognition إلى أننا نقوم بعمل تقديرات للوقت بناءً على المدة التي نعتقد أن المهام استغرقتها في الماضي ، لكن ذاكرتنا وتصوراتنا ليست دقيقة دائمًا. قالت إميلي والدوم ، الأستاذة المساعدة في جامعة كامبل في نورث كارولينا والمؤلفة الرئيسية لدراسة عام 2016 نُشرت في مجلة علم النفس التجريبي: “إذا كان لدينا الكثير من الخبرة في أداء مهمة ما ، فمن المحتمل أن نقلل من تقدير الوقت الذي ستستغرقه هذه المهمة”. . في الدراسة ، وجد والدوم أن العوامل البيئية ، مثل الموسيقى ، يمكن أن تشوه إحساسك بالوقت. على وجه التحديد ، أظهر والدوم أنه عند القيام بمهمة أسئلة المعرفة العامة ، قدر بعض الأشخاص بشكل غير صحيح طول المهمة بناءً على عدد الأغاني التي سمعوها أثناء تشغيلها في الخلفية. يميل البالغين الأصغر سنًا إلى تضخيم تقديرات وقتهم إذا سمعوا أربع أغانٍ قصيرة مقارنة بأغنيتين أطول ، وهو أمر لا يبدو أنه يؤثر على تصور كبار السن للوقت. قد يكون الازدحام عاملاً بيئيًا آخر. وفي دراسة أجريت عام 2022 في مجلة الواقع الافتراضي ، طلب الباحثون من المشاركين تقدير طول محاكاة ركوب المترو التي كانت مزدحمة إلى حد ما. ووجدوا أن التنقلات المزدحمة كانت تستغرق وقتًا أطول بنسبة 10٪ من التنقلات الأقل ازدحامًا ، وهو ما كان مرتبطًا بتجربة غير سارة. تلعب الشخصية أيضًا دورًا في التأخير. قال والدام إن بعض سمات الشخصية ، مثل انخفاض الوعي ، يمكن أن تجعل بعض الناس ينسون المهام التي خططوا لها مسبقًا. وأضافت أن “العامل الآخر الذي قد يؤثر على توقيت الشخص هو مدى تعرضه لتعدد المهام”. وأظهر بحث نُشر في مجلة Advances in Cognitive Psychology أن الأشخاص الذين يقومون بالتوفيق بين العديد من المهام في وقت واحد هم أقل احتمالا لتذكر وإكمال المهام المجدولة الأخرى في الوقت المحدد. قال والدام: “يمكن أن تفشل أفضل الخطط الموضوعة ببساطة لأننا لا نملك موارد اهتمام كافية لتنفيذها بنجاح”. وفي بعض الأحيان لا يرى المتأخرون أنفسهم بهذه الطريقة ، كما تقول جريس باسي ، مؤلفة كتاب Late! دليل Timebender حول سبب تأخرنا وكيف يمكننا التغيير “. هذا لأن الأشخاص الذين يتأخرون عن الجدول الزمني يخبرون أنفسهم والآخرين أنه يمكنهم الالتزام بالمواعيد.” يمكننا أن نكون في الوقت المحدد عندما يكون الأمر مهمًا ، عندما تكون هناك عواقب سلبية على قال باسي إن التأخر في التأخير ، مثل فقدان رحلة “. تُظهر المؤشرات البسيطة ذكائك أمام الآخرين ولكن في حالة عدم وجود موعد نهائي ، غالبًا ما يفقد هؤلاء الأشخاص مسار الوقت. ووجدت مراجعة عام 2019 نُشرت في مجلة ميديكال ساينس مونيتور أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) قد يواجهون صعوبة في المعالجة وتقدير مرور الوقت. ويكافح بعض الأشخاص ليكونوا في الوقت المحدد لأنهم يؤخرون المهام عمدًا. وقالت فوشيا سيروا ، الأستاذة علم النفس في جامعة دورهام في إنجلترا. عادة ما يكون التسويف متجذرًا في ارتباط عاطفي صعب بمهمة ما ، وقال باسي إن الفرق بين التسويف والتأخير هو أن الأخير يؤثر على علاقتنا بالآخرين ، وفقًا لـ Live Science. اقترح باسي ، الذي نصب نفسه “ضابط الوقت” ، ضبط المنبهات والتذكيرات على هاتفك. من بين تكتيكاتها المجربة والمختبرة تحديد المواعيد النهائية قبل الحدث. قالت: “حيلتي المفضلة هي أن أعرض على شخص ما توصيلة”. هذا يعني أنك ترتب لمقابلته في وقت معقول “.

لماذا يتأخر بعض الأشخاص دائمًا عن مواعيدهم؟ – جريدة الدستور نيوز

– الدستور نيوز