دستور نيوز
يعتبر شهر رمضان فرصة جيدة لكثير من الناس للتخلي عن بعض العادات السيئة كالتدخين أو للسيطرة على التوتر والغضب. يعتقد أطباء الصحة النفسية أن التخلص من هذه العادات يعتمد على الشخص نفسه وعزمه الداخلي على التخلي عن كل ما يضر بصحته العقلية. كما أشارت عدة دراسات إلى فائدة الصيام على الصحة النفسية ، وهي فائدة لوحظت في العديد من الأبحاث التي أكدت إمكانية اتخاذ عدة قرارات للتخلص من العادات السلبية قبل حلول الشهر الكريم ، لعل أبرزها التدخين. أشارت المجلة الدولية للأبحاث الطبية في أحد تقاريرها إلى أن الصيام يحسن الصحة النفسية. للإنسان عن طريق تحسين مستويات الإدراك لديه. الامتناع عن الطعام في ساعات النهار يعزز صحة الدماغ مما ينعكس إيجاباً على طريقة التفكير. وفي هذا السياق قال استشاري الطب النفسي الدكتور حسين عمر إن الدراسات أثبتت أن للصيام آثار إيجابية على الحالة المزاجية والامتناع عن العادات السيئة ، كما أن رمضان ليس فرصة للصيام عن الأكل والشرب بل هو أيضا فرصة. للتأمل. يتغير. وكالات
الصيام يحسن المزاج – جريدة الدستور نيوز
– الدستور نيوز