دستور نيوز
التوضيح النواقل لشاب ملقى على سريره يحاول النوم. عيناه مفتوحتان ويبدو يائسًا ومرهقًا. أمامه منبه وحبوب منومة. غرفة النوم مضاءة بشكل ساطع من ضوء القمر وأضواء المدينة خارج النافذة. دبي – توصلت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعات كندية إلى أن كبار السن الذين يعانون من الأرق هم أكثر عرضة للمعاناة من تدهور الذاكرة وضعف إدراكي طويل الأمد مثل الخرف ، بحسب ما نشرته “نيوروساينس نيوز”. نقلا عن المجلة العلمية “النوم”. استندت الدراسة إلى بيانات من أكثر من 26000 مشارك في الدراسة الكندية الطولية للشيخوخة ، وجميعهم تتراوح أعمارهم بين 45 و 85 عامًا ، والتي شملت المجالات المعرفية من عام 2019 والمتابعة حتى عام 2022. كشفت النتائج أن المشاركين في الدراسة ، الذين أبلغوا تدهور نوعية النوم في تلك الفترة. قال الباحث المشارك في الدراسة ناثان كروس ، في مختبر النوم والإدراك والتصوير العصبي بجامعة كونكورديا ، إنه وُجد أن الأرق على وجه التحديد مرتبط بأداء ذاكرة أسوأ مقارنة بأولئك الذين يعانون من بعض أعراض الأرق. الأرق ، وبين أولئك الذين لا يعانون من مشاكل النوم على الإطلاق “. وجد أن هناك انخفاضًا محددًا في قوة الذاكرة لدى أولئك الذين يعانون من ضعف جودة النوم ، مما يشير إلى أنه تم فحص واختبار مناطق أخرى من الوظائف الإدراكية. مثل الانتباه ، الذي يمتد إلى تعدد المهام ، تأكد من أن الاختلافات تقتصر على ضعف الذاكرة فقط “. الأرق هو اضطراب نفسي على عكس الدراسات السابقة حول جودة النوم ، كما يقول كروس ، فإن هذه الدراسة تستفيد من مجموعة البيانات الكبيرة للغاية وتركيزها الدقيق على اضطرابات النوم. يشير كروس إلى أن الأرق يصنف على أنه اضطراب نفسي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، وهو المرجع الأساسي الذي يستخدمه الأطباء في جميع أنحاء العالم. لا يقتصر الأرق على التقلب لبعض الوقت قبل النوم ، لأن “التشخيص يتطلب أعراض صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم. أو الاستيقاظ مبكرًا ثلاث ليالٍ في الأسبوع على مدار ثلاثة أشهر. يجب على أولئك الذين يعانون من الأرق أيضًا الإبلاغ عن أن مشكلة النوم هذه تسبب لهم المتاعب أو الصعوبات أثناء النهار “. الأرق المحتمل عند فحص وتحليل بيانات المتابعة في عام 2022 ، وجد أن أولئك الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن تدهور الذاكرة أو تم تشخيصهم طبيًا ، مع تأثر الرجال أكثر من النساء. أعراض أخرى كشفت النتائج أيضًا أن ضعف جودة النوم أدى إلى القلق والاكتئاب والنعاس أثناء النهار وتوقف التنفس أثناء النوم ومشاكل أخرى متعلقة بالنوم والتدخين وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وكلها عوامل خطر للتدهور المعرفي والخرف. . ويضيف التشخيص الصحيح كروس أن هناك بعض الأخبار السارة وهي أن اضطرابات النوم مثل الأرق يمكن علاجها مما يبرز أهمية التشخيص الصحيح والمبادرة لتسريع علاج الأرق في أسرع وقت ممكن عند كبار السن وليس يقترح أن العلاج المناسب لاضطراب الأرق يصبح إجراء وقائيًا مهمًا لمنع التدهور المعرفي وتقليل الخرف لاحقًا. – (العربية نت)
الدراسة: يزيد الأرق من فقدان الذاكرة لدى كبار السن
– الدستور نيوز