دستور نيوز
الترجمة: سارة زايد- اكتساب الثقة في القدرات المهنية للفرد وإدراك أن المرء جزء أساسي من الوظيفة هو مهمة معقدة للغاية بالنسبة للكثيرين. لكن هناك عدة مفاتيح لتحقيق ذلك ، بحسب صحيفة “فلير” الفرنسية ، هل تحب عملك؟ هذه الأساليب تساعدك على إتقانها. الانتقال من مكان عمل إلى آخر .. بين الحنين والطموح. “اللطف” في العمل .. ينشط الإيجابية ويجلب السعادة. اكتب قائمة بإنجازاتك. انظر إلى تجاربك الإيجابية والسلبية ، وقارن الملاحظات التي تلقيتها خلال رحلتك العملية ، واكتب نجاحاتك ومهاراتك. بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على إبراز إنجازاتك بطريقة ملموسة وستكون فخوراً بنفسك. تهدئة أفكارك قد يكون من الصعب أحيانًا التحكم في أفكارك ، لكن هذا ليس مستحيلًا. استمع فقط للأفكار الإيجابية ، تلك التي ترفعك ، وليس تلك التي تحبطك. إنه عمل شاق ، لكنه يستحق العناء. كن فخورًا بنجاحك فكر في نجاحاتك وكيف حققتها. لم يحدث كل شيء بالصدفة أو بفضل مساعدة الآخرين. بعض النجاحات ترجع إلى نفسك فقط ويجب أن تدرك ذلك. اعتني بنفسك ، صفي عقلك ، وقم بنشاط بدني تحبه ، وتناول طعامًا صحيًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم وخذ الوقت الكافي لتدليل نفسك. الهدف ليس تحقيق حياة مثالية ، بل جمع العناصر الأساسية لتنمية شخصيتك المهنية وراحتها. تدوين الملاحظات اكتب اللحظات الجيدة والسيئة من أسبوع حياتك المهنية وقيمها لحظة بلحظة. اسأل نفسك واكتبه في كتابك: ما الذي كان جيدًا حقًا؟ هل كان من الممكن أن يكون أفضل؟ كن موضوعيًا قدر الإمكان وتذكر: كن لطيفًا ومتسامحًا مع نفسك. اقرأ المزيد: ليست الأجور فقط هي التي تصنع الإنسان
5 خطوات لاستعادة الثقة بالنفس في العمل
– الدستور نيوز