دستور نيوز
ترجمة: سارة زايد – الحفاظ على العلاقة يتطلب اهتمامًا وجهدًا ، وأحيانًا قدرًا كبيرًا من الصبر ؛ هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلنا نسأل أنفسنا من وقت لآخر ما إذا كان الأمر يستحق الاستمرار مع شريكنا الحالي أم لا. خاصة عندما نكون معًا لفترة طويلة من الوقت ، وتبدأ “شرارة الحب” في التلاشي. صحيح أن الشكوك حول الحب يمكن أن تشير أحيانًا إلى مشكلة أعمق تحتاج إلى حل ، ومع ذلك ، في العديد من الحالات الأخرى ، تظهر الشكوك لأن توقعاتنا بشأن الشكل الذي يجب أن تبدو عليه العلاقة غير واقعية. الشك يدمر الحياة الزوجية الشك بين الزوجين يقتل السعادة ويهدد صدق الأسرة والتواصل العاطفي طريقة للحفاظ على وهج الحب في مثل هذه الحالات ، فإن الشعور بعدم الأمان المتأصل في العلاقة لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تظهر الشكوك في العلاقة لأسباب مختلفة. ومنهم من لا يعني شيئًا ولا يستند إلى أي حقائق ، بينما يعاني البعض الآخر من شبهات مبررة قد تصل إلى حد إنهاء العلاقة. في هذا التقرير الذي نشرته صحيفة Nos pensées الفرنسية ، سننظر في أفضل الإجراءات للتعامل مع هذا الشعور المربك. كيف نتصرف عندما نشعر بالريبة؟ تحدث مخاوفك إذا قمت بقمع مشاعرك ، فقد يزداد الشك في الواقع. من خلال التحدث إلى شريكك ، كن صريحًا معها بشأن ما يزعجك. على سبيل المثال ، قد تقول: لم نتحدث عن مستقبلنا معًا بعد ، وهذا يجعلني أشك في مشاعرك تجاهي. إيجاد الحلول معًا تحديد سلوك شريكك الذي يجعلك مريبًا. ثم ناقشاهم معًا لإيجاد السبل المناسبة للخروج من هذه الأزمة. على سبيل المثال ، إذا كنت في شك لأن شريكك يؤجل فقط المحادثات المهمة التي يجب أن تجريها حول مستقبلكما معًا ، فحاول التحدث معه بصدق حتى تتمكن من الوصول إلى حل وسط. عبر عن مشاعرك إذا بدأت في الشك مرة أخرى بعد جدال كبير ، أخبر شريكك كيف ترغب في تلقي مشاعرك. يحب البعض إظهار مشاعرهم لأحبائهم من خلال منحهم أشياء ملموسة (مثل الهدايا الصغيرة) ، بينما يحب البعض الآخر منحهم الحب والإطراء. نظرًا لأنه من الطبيعي ألا يكون لدى الناس نفس “لغة الحب” ، فمن الضروري أن يعرف كل منكما كيفية إظهار حبكما لبعضهما البعض لتجنب أي سوء فهم. إعطاء الأولوية للحظات السعيدة قد ينشأ الشك لدى الزوجين اللذين يعانيان من قلة لحظات الحب والمودة بينهما. يمكنك بعد ذلك تبديد أي شك من خلال تخصيص مزيد من الوقت لعلاقتك مع شريك حياتك. مراجعة المواقف المشبوهة حدد المواقف المختلفة التي تميل إلى تعزيز شكوكك. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنك تشك أكثر عندما لا يرد شريكك على مكالمتك الهاتفية ، فحاول رؤيتها بشكل مختلف ، فقد يكون ذلك في اجتماع مهم. فقط لأنه فاته إحدى مكالماتك لا يعني بالضرورة أنه على وشك خداعك. ابحث عن الدليل اكتشف ما إذا كان هناك دليل يدعم شكوكك الجادة. إذا كنت دائمًا في شك ، فقد تحذرك غرائزك من “مشكلة”. ومع ذلك ، ليس من الجيد اتخاذ إجراء دون البحث أولاً عن أدلة كافية. حدد ما إذا كانت شكوكك جادة بما يكفي لإنهاء العلاقة في بعض العلاقات ، تكون بعض الشكوك طبيعية تمامًا ، ولكن إذا كانت مدعومة بحقيقة أن شريكك غالبًا ما يكذب أو يخدعك أو يتلاعب بك ، فهذا يشير على الأرجح إلى أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة. العلاقة. هل العلاقة مبنية على أسس صحيحة؟ لا تتميز العلاقة الصحية بالسيطرة المفرطة أو الخداع أو الخيانة أو العنف. قد تقودك شكوكك أيضًا إلى الانفصال إذا كان شريكك لا يشاركك قيمك. إذا كان الشخص الآخر لا يحترم أكثر ما يهمك ، فقد لا تكون هذه العلاقة هي الأفضل لك.
عندما يتسلل الشك إلى العلاقة ، هل نواصلها أم نضع حدًا لها؟
– الدستور نيوز