دستور نيوز
الترجمة: سارة زايد – إذا كنت من بين العديد من الأشخاص غير المعتادين على القراءة اليومية ، فربما تكون قد فاتتك الكثير. فيما يلي أهم الفوائد الصحية للقراءة ، وفقًا لمجلة Sante Magazine: يمكن أن يساهم إتقان القراءة في إتقان الرياضيات. كما أن مناطق الدماغ التي يتم تحفيزها أثناء القراءة تشارك أيضًا في أنشطة أخرى تبدو غير ذات صلة ، مثل الرياضيات. أوضح ذلك باحث في دراسة علمية نُشرت في مجلة Frontiers in Computational Neuroscience في 12 فبراير 2021. القراءة تخفف التوتر وفقًا للباحثين في جامعة ساسكس في بريطانيا ، فإن الأمر يستغرق حوالي ست دقائق حتى يهدأ القارئ من نفسية. الإجهاد بعد القراءة. القراءة هي انخفاض في توتر العضلات ومعدل ضربات القلب. حول أهمية القراءة لماذا القراءة مهمة لطفلك؟ تقول كلوتيلد ، سيدة أعمال تعمل طوال اليوم: “لدي أيام صعبة ، حيث أركض طوال الوقت”. لكن القراءة ليلًا في السرير هي وقت أساسي ، عندما أشعر أن جسدي هادئ وأعود إلى طبيعته. العيش لفترة أطول وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة ييل بالولايات المتحدة ونشرت في مجلة العلوم الاجتماعية والطب أن أولئك الذين اعتادوا قراءة كتاب لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم كانوا أقل عرضة بنسبة 20٪ للوفاة في الـ 12 التالية. سنين. لكن ليست كل القراءات متساوية. للحصول على أقصى استفادة من الفوائد المعرفية للقراءة ، من الأفضل قراءة الروايات بدلاً من المجلات. تنمية التعاطف إن تقوية التعاطف والتعاطف والقدرة على وضع نفسك مكانهم كلها صفات رائعة يمكنك تطويرها من خلال القراءة. هذا ما وجده الباحثون في الأطفال الذين قرأوا سلسلة “هاري بوتر” على سبيل المثال. أولئك الذين يتعرفون على بطل الملحمة يجدون أنه من الأسهل التعاطف مع شخص مهمش. القراءة توقظ الأطفال يوصي أطباء الأطفال الأمريكيون بأن يقرأ الآباء القصص بصوت عالٍ للأطفال. ومن أجل مساعدة الطفل على التحدث بشكل جيد ، تحفز القصة المسائية أدمغة الأطفال الصغار ، وتساعدهم على بناء حس الكلام لديهم ، ثم الكتابة لاحقًا. وبالمثل ، يعتقد الباحثون أن الكلمات الموجودة في الكتب المصورة أكثر تنوعًا من تلك المستخدمة من قبل الآباء. لذا تساعد القراءة اليومية على جلب مفردات أكثر ثراءً للأطفال.
5 فوائد صحية للقراءة لم تكن تتوقعها
– الدستور نيوز