دستور نيوز
قد يساعد استخدام بعض الأعشاب في تنشيط الدورة الشهرية وتقليل المشاكل المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية ، حيث توجد أعشاب تسبب الدورة الشهرية في نفس اليوم للسيدات اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. هناك مجموعة من الاعشاب التي تنزل الدورة في نفس اليوم ولكن يجب استشارة الطبيب اولا لان هذه الاعشاب قد تؤثر على مستوى الهرمونات مما قد يسبب ظهور بعض الاعراض الجانبية وهنا نذكر بعض الاعشاب التي قد تساعد في الدورة الشهرية: القرفة – إن استخدام مكملات القرفة قد يساعد تناول الطعام بجرعة 1.5 جرام يوميًا لمدة 6 أشهر في تنظيم الدورة الشهرية ، نظرًا لدور القرفة في رفع مستوى هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية أثناء الدورة الشهرية ، مما يساعد على تعزيز تدفق الدورة الشهرية ، وفقًا لمراجعة منهجية نُشرت في مجلة (BioMed Research International). 2018. السمسم الهندي يعتبر السمسم الهندي من الأعشاب الآمنة التي يمكن استخدامها لتحفيز تدفق الدورة الشهرية. إن تناول 50 جرامًا من مسحوق بذور السمسم لمدة 5 أسابيع ساعد النساء المصابات بنقص الطمث ، ويعتقد العديد من الباحثين أنه خيار علاجي بديل للأدوية الهرمونية ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه للتأكد من عدم وجود صحة. مشكلة تسبب تأخير الدورة الشهرية حسب دراسة نشرت في (جالين ميديكال جورنال) عام 2016. الحلبة هي الحلبة من الأعشاب التي تستخدم لتحفيز الدورة الشهرية في حالة تأخرها ، ويمكن تناول بذور الحلبة يومياً عن طريق نقع 3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في كوب ماء طوال الليل ، ثم تغلي في الصباح ، وتصفيتها وشربها دافئة ، ويشار إلى أن ذلك يساعد في نزول الدورة الشهرية خلال 2-3 أيام. الشمر من الأعشاب التي تساعد في نزيف الدورة الشهرية عند النساء المصابات بتأخر الدورة الشهرية ، حيث أن استخدام 60 ملليغرام من زيت بذور الشمر قد يساعد في تعزيز تدفق الدورة الشهرية ، وذلك بحسب دراسة سابقة نشرت في مجلة الطب لانقطاع الطمث. في عام 2019. النعناع طويل الأوراق يُعرف أيضًا باسم اللقلق البري ، ويتم تناوله على شكل مشروب ، ولا يسبب أي ضرر ، كما أشارت دراسة نُشرت في مجلة DARU Journal of Pharmaceutical Sciences في عام 2012 إلى أن أوراق النعناع قد تؤثر على تنشيط الدورة الشهرية وتنظيمها عند النساء المصابات بانقطاع الطمث. الثانوية ، أو أولئك الذين يعانون من قلة الطمث. Vitex agnus-castus هو أحد الأعشاب التي قد تساعد في تنشيط الدورة الشهرية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية في جسم المرأة ، وذلك لما لها من دور فعال في التأثير على المبيض والغدة النخامية ، وقد تساعد في التخفيف من المشاكل المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض. المبايض بحسب المراجعة المنهجية السابقة المنشورة في مجلة (BioMed Research international) عام 2018. اقرأ ايضاً: كيف تنظم الدورة الشهرية تنبيهات قبل تجربة الأعشاب للحث على الدورة الشهرية بالرغم من فائدة الأعشاب في تحفيز الدورة الشهرية ، وقد يترافق استعماله مع بعض المحاذير ، مع الإشارة إلى ضرورة التأكد من أن قلة الدورة الشهرية ليست بسبب الحمل أو الرضاعة ، ويحظر تجريب أي نوع من الأعشاب إلا بعد التأكد من عدم حدوث حمل ، والمحاذير التي يجب مراعاتها هي كما يلي: الأعشاب قد تسبب العديد من الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات زائدة. عدم وجود دراسات كافية على بعض الأعشاب لدعم استخدامها لتقليل الدورة الشهرية. قد تكون بعض المنتجات العشبية المتاحة في السوق ذات جودة منخفضة ويشتبه في فعاليتها ، حتى لو ثبت أن العشبة نفسها لها تأثير في الدراسات الخاضعة للرقابة باستخدام منتج عالي الجودة. قد يؤدي استخدامه إلى تفاعلات وتفاعلات مع بعض الأدوية ، مما يتسبب في حدوث تفاعل غير مرغوب فيه في الجسم. تحتوي الأعشاب على مركبات متعددة ، قد لا يتم التعرف على العديد منها وقد تسبب ضررًا. اقرئي أيضا: حبوب وقف الحيض في نفس اليوم وعلاجات طبيعية لوقف الدورة الشهرية. أسباب تأخر الدورة الشهرية تتنوع أسباب تأخر الدورة الشهرية بعضها أسباب أولية والبعض الآخر أسباب ثانوية وتختلف للمرأة العزباء عن المتزوجة. المرأة ، ويستحق استشارة الطبيب فورًا عند تأخرها عن الحد الطبيعي لتحديد السبب الكامن وراء المشكلة وإعطاء العلاج الطبي المناسب ، وفيما يلي شرح لأسباب تأخر الدورة الشهرية : أسباب غير مرضية: قد تتأخر الدورة الشهرية لعدة أسباب غير مرضية ، وهي كالتالي: الرضاعة الطبيعية. السن يأس. حمل. مارس تمارين مكثفة. تغير كبير في الوزن سواء زيادة الوزن أو نقصانه. التعب والضغط. أسباب مرضية: عند بعض النساء قد يترافق التأخر في الدورة الشهرية في بعض الحالات مع بعض الأسباب المرضية ، وهي كالتالي: مشاكل وراثية في المبايض ، مثل قصور المبيض الأولي الذي يحدث قبل سن الأربعين. الاضطرابات الهرمونية الناتجة عن خلل في الغدة النخامية. قصور الغدة الدرقية. اضطرابات الغدة الكظرية. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. أورام المبيض ، أو أي من الأعضاء التناسلية الأنثوية. أسباب أخرى: استخدام بعض وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل أو اللولب الرحمي. التعرض للإشعاع أو العلاج الكيميائي المستخدم في علاج السرطان. الخضوع لعملية جراحية في الرحم أو المبايض ، أو استئصال الرحم أو المبايض. سوء التغذية. اقرئي أيضًا: أسباب تغيير موعد الدورة الشهرية المصادر: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3 المصدر 4 المصدر 5