دستور نيوز
داء السكري من النوع 2 هو حالة طبية مزمنة تتراكم فيها مستويات السكر أو الجلوكوز في مجرى الدم. داء السكري من النوع 2 يساعد هرمون الأنسولين عادة في نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ، حيث يتم استخدامه للطاقة ، ولكن مع مرض السكري من النوع 2 ، لا تكون خلايا الجسم قادرة على الاستجابة للأنسولين كما ينبغي ، وفي مراحل لاحقة من الحالة ، فإن جسمك أيضًا لا ينتج كمية كافية من الأنسولين. يمكن أن يؤدي داء السكري من النوع 2 غير الخاضع للسيطرة إلى ارتفاع مزمن في مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض وربما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. أعراض مرض السكري من النوع 2 فهم مرض السكري من النوع 2 في مرض السكري من النوع 2 ، لا يستطيع جسمك استخدام الأنسولين بشكل فعال لجلب الجلوكوز إلى خلاياك ، وهذا يجعل جسمك يعتمد على مصادر الطاقة البديلة في أنسجتك وعضلاتك وأعضائك ، وهذا تفاعل متسلسل يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. يمكن أن يتطور مرض السكري من النوع 2 ببطء. قد تكون الأعراض خفيفة ويسهل التخلص منها في البداية. قد تشمل الأعراض المبكرة: الجوع المستمر. نقص الطاقة؛ إنهاك. العطش الشديد. كثرة التبول. رؤية ضبابية ألم أو وخز أو خدر في يديك أو قدميك. مع تقدم المرض ، تصبح الأعراض أكثر حدة ويمكن أن تسبب بعض المضاعفات الخطيرة المحتملة. المضاعفات إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديك مرتفعة لفترة طويلة ، يمكن أن تشمل المضاعفات: خدر في أطرافك ، أو اعتلال الأعصاب. أمراض الكلى (اعتلال الكلية). مرض اللثة؛ نوبة قلبية أو سكتة دماغية. مشاكل العين (اعتلال الشبكية السكري). أسباب مرض السكري من النوع 2 الأنسولين هو هرمون طبيعي ، ينتجه البنكرياس ويطلقه عند تناول الطعام ، ويساعد على نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، حيث يتم استخدامه للحصول على الطاقة. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين وغير قادر على استخدام الهرمون بكفاءة. هذا يجبر البنكرياس على العمل بجدية أكبر لإنتاج المزيد من الأنسولين. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف خلايا البنكرياس ، وقد لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين. فهم داء السكري من النوع 23 إذا كنت لا تنتج كمية كافية من الأنسولين أو إذا كان جسمك لا يستخدمه بكفاءة ، فإن الجلوكوز يتراكم في مجرى الدم ، ويتسبب ذلك في جوع خلايا الجسم للحصول على الطاقة. لا يعرف الأطباء بالضبط ما الذي أدى إلى حدوث هذه السلسلة من الأحداث ، وقد يكون لها علاقة بخلل الخلايا في البنكرياس أو بإشارات الخلايا والتنظيم على الرغم من أن أنماط الحياة تؤدي عادةً إلى مرض السكري من النوع 2 ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري إذا: هو استعداد وراثي لمرض السكري من النوع 2 في عائلتك. هناك استعداد وراثي للإصابة بالسمنة في عائلتك ، مما قد يزيد من مخاطر مقاومة الأنسولين ومرض السكري. عمرك 45 سنة على الأقل. أنت أسود أو إسباني / لاتيني أو أمريكي أصلي أو من سكان ألاسكا الأصليين. في حين أن المحفز النهائي لمرض السكري من النوع 2 هو مقاومة جسمك للأنسولين ، فهناك عادة مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر تطور هذه المقاومة. علاج مرض السكري من النوع 2 فهم مرض السكري من النوع 278 تتضمن معظم خطط العلاج فحص مستويات الجلوكوز في الدم ، وسيخبرك طبيبك بعدد مرات القيام بذلك. الهدف هنا هو البقاء ضمن نطاق معين. من المحتمل أن ينصح طبيبك بتغييرات إضافية في نمط الحياة للمساعدة في علاج مرض السكري من النوع 2: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات الصحية – تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم. الأكل على فترات منتظمة. تعلم الاستماع إلى جسدك ، وتعلم التوقف عن الأكل عندما تكون ممتلئًا. إدارة وزنك والحفاظ على صحة قلبك ، وهو ما يعني عادةً تقليل الكربوهيدرات المكررة والحلويات والدهون الحيوانية إلى الحد الأدنى. مارس حوالي نصف ساعة من النشاط البدني يوميًا للمساعدة في الحفاظ على صحة قلبك – يمكن أن تساعد التمارين في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم أيضًا. اعمل مع اختصاصي تغذية لمعرفة الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم – والأطعمة التي قد تسبب اختلالًا في التوازن. المصادر المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3