هل ساءت ذاكرتك خلال وباء كورونا؟

دستور نيوز

كتبت كلوديا هاموند مقالاً عن كيف أصبحنا أكثر نسياناً أثناء وباء كورونا. كانت نقطة البداية هي التقارير القصصية من الأشخاص الذين أخبروني أن ذاكرتهم بدت وكأنها خذلتهم كثيرًا أثناء الإغلاق. في هذا المقال تحدثت إلى كاثرين لوفداي ، أستاذة علم الأعصاب الإدراكي في جامعة وستمنستر ، وناقشت العوامل المختلفة التي يمكن أن تلعب دورًا ، ولكن في تلك المرحلة لم تكن هناك بيانات حول مدى شيوع هذا الشعور بضعف الذاكرة. الآن ، بفضل Loveday ، لدينا البيانات ، ويتم إعدادها حاليًا للنشر الأكاديمي ، لكن Loveday قدم لنا لمحة سريعة عن النتائج. في بحثها ، استخدمت لوفداي استبيان الذاكرة اليومية ، الذي يطلب من المستجيبين تقديم تقييمات ذاتية لكيفية أداء الجوانب المختلفة لذاكرتهم مؤخرًا ، ويطرح أسئلة مثل: هل نسيت إخبار الناس بشيء مهم؟ هل بدأت في قراءة شيء ما ثم أدركت أنك قرأته من قبل؟ في هذه الدراسة لذاكرتنا أثناء الوباء ، سُئل الناس عما إذا كانوا يعتقدون أن ذاكرتهم قد تحسنت ، أو بقيت على حالها ، أو ساءت أثناء الوباء. يبدو أن البيانات المستخرجة تدعم الأدلة القصصية. في حين شعر قلة محظوظة أن ذاكرتهم تحسنت ، قال 80 في المائة من المشاركين إن جانبًا واحدًا على الأقل من ذاكرتهم قد تدهور ، وهو رقم أعلى بكثير مما هو متوقع في العادة. لكن علينا أن نتذكر أن بعض هؤلاء المشاركين قد شاركوا بالفعل في استطلاع على وسائل التواصل الاجتماعي حول قصور الذاكرة أثناء الوباء. بعبارة أخرى ، كان هؤلاء الأشخاص عينة ذاتية الاختيار وربما شاركوا على وجه التحديد لهذا السبب. لكن لم يتم اختيار جميع المشاركين بهذه الطريقة وكانت النتائج متشابهة ، بغض النظر عن كيفية مشاركتهم. كان التغيير الأكثر شيوعًا هو النسيان عند وقوع حدث أو حادث ، والذي قال 55 بالمائة من الناس إنه حدث لهم. يشير هذا إلى أن الوباء قد أثر على إدراكنا للوقت ، وهو ما كان متوقعًا ولم يكن مفاجئًا. عندما تكون إحدى الذكريات خاصة ، وحيوية ، وذات صلة شخصية ، وتتكرر وتتحدث عدة مرات منذ حدوثها ، يمكننا تحديد وقت حدوثها بالضبط في إطار الجدول الزمني لحياتنا. لكن معظم الأحداث في حياتنا ليست على هذا النحو ، ولذا فإننا نكافح لوضعها في الوقت المناسب بدقة. وكانت هذه الحالة صحيحة بشكل خاص للعديد من جوانب الوباء. بالطبع ، قد تتذكر عندما سمعت لأول مرة أننا سنقوم بفرض إجراءات الإغلاق أو عندما تلقيت التطعيم ، ولكن لم تحدث أشياء أخرى كثيرة واضحة ورائعة (أو مثيرة للاهتمام لأي شخص آخر) خلال أكثر من عام. كانت مجموعة أنشطتنا خلال هذه الفترة محدودة للغاية – الاجتماعات عبر الإنترنت ، والمشي ، ومشاهدة التلفزيون ، وتناول وجبة أخرى في المنزل! لقد اندمجت الأيام والأسابيع والشهور في بعضها البعض ، والأربعاء الماضي مشابه جدًا ليوم الاثنين السابق ، ومن الصعب جدًا معرفة الشهر الذي ذهبت فيه في نزهة في حديقة معينة ، ناهيك عن اليوم المحدد. كانت الفئة التالية الأكثر شيوعًا هي نسيان الأشخاص للكلمة الصحيحة أو المناسبة لقولها في الجملة ، والتي تُعرف في علم النفس باسم “ظاهرة طرف اللسان”. من المؤكد أننا جميعًا نواجه هذا كثيرًا ، خاصةً مع الأسماء. (عادة ما نتذكر الاسم لاحقًا ، عندما يكون الوقت متأخرًا). لم يُعرف بعد سبب نسيان الكلمات بشكل أكبر خلال فترة القيود الوبائية ، ولكن يمكن تفسير ذلك ببساطة من خلال حقيقة أن الكثير منا يعمل من المنزل بمفرده أو حتى بعيدًا. من الآخرين في مكان العمل ، وبالتالي فقد أتيحت لنا فرص أقل للتحدث مع أشخاص آخرين خلال العام الماضي أو نحو ذلك. نحن بعيدون عن التفاعل الاجتماعي. تضمنت صعوبات الذاكرة الشائعة الأخرى التي كشفت عنها البيانات الجديدة نسيان أنه تم إخبارك بشيء ما ، أو نسيان القيام بأشياء قلتها أنك ستفعلها. التفسير الأكثر ترجيحًا لذلك هو عدم وجود إشارات في البيئة الخارجية تساعدك على التذكر. بدلاً من الذهاب إلى العمل ، والتنقل ، والذهاب إلى مكان آخر للاجتماعات ومقابلة الأشخاص باستمرار ، كان البعض منا محصورًا في غرفة واحدة في المنزل ، ويحدق في نفس الشاشة لعقد اجتماعات لا نهاية لها عبر الإنترنت. عندما يخرج الناس أكثر ، يمرون بالغرفة التي كانوا يجتمعون فيها أو يرون شخصًا يمشي بجوار المكتب ، وهو شكل من أشكال الإشارة لتذكيرنا بأننا بحاجة إلى تقديم تقرير للاجتماع التالي أو أن غدًا هو عيد ميلاد أحد الأصدقاء. تجدر الإشارة إلى أن معظم الذكريات المتميزة ، من النوع الذي يأتي مع وقت محدد أو تميل إلى التذكر ، تشمل الأحداث التي تحدث في الخارج ، والتي تتناسب مع الفرضية القائلة بأنه عندما نكون بعيدًا عن المنزل ، يصبح قرن آمون في دماغنا أكثر نشاطًا ، ربما في محاولة للتأكد من أنه يمكننا دائمًا إيجاد طريق للعودة. على العكس من ذلك ، إذا أصبحت حياتنا مقيدة بشكل أكبر ، فمن المرجح أن ينخفض النشاط في هذا الجزء من الدماغ الذي يعد حاسمًا لذاكرة السيرة الذاتية. لكن العامل الكبير الآخر – والأكثر إثارة للدهشة للوهلة الأولى – هو جنس الشخص ، حيث كان من المرجح أن تقول النساء أن ذاكرتهن ساءت. إذن ما الذي يمكن أن يفسر هذا؟ يبدو أن النساء يعانين أكثر بسبب تعرضهن لمزيد من التغييرات السلبية في مواقف وعلاقات العمل ، ومعدلات أعلى من التوتر العام. يتوافق هذا مع الدراسات الأخرى التي أظهرت أن النساء أكثر تضررًا أثناء الإغلاق. كما طلب Loveday من الناس وصف ذكرى لا تنسى من حياتهم أثناء الإغلاق. وكان من المرجح أن يختار الناس ذكريات من أبريل 2020 ، أي في وقت سابق في أول إغلاق للمملكة المتحدة مقارنة بعمليات الإغلاق اللاحقة. ظهرت موضوعات معينة بقوة ، بما في ذلك قضاء الوقت في الطبيعة والبدايات والنهايات مثل الوظائف الجديدة وترك الوظائف والجنازات. كان الناس أيضًا أكثر ميلًا لوصف القيام بأشياء طبيعية مع الأصدقاء أو العائلة ، ولكن بطريقة غير عادية. على سبيل المثال ، تحدثت إحدى المشاركات عن لعب تنس الطاولة مع والدتها ، وارتداء قفازات وقناع. لكن الخبر السار هو أن هذه الذكريات العرضية كانت مفصلة للغاية. يقول لوفداي: “أرى أن هذا يشير إلى أن أنظمة الذاكرة ليست معطلة بهذا الشكل ، لكنها لا تعمل على نفس المستوى طوال الوقت”. يشير هذا إلى أنه عندما تعود الحياة إلى طبيعتها مرة أخرى ، بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من إعاقات معرفية ، ستعود الإشارات القديمة وستعود ذاكرتنا إلى العمل بفعالية.

– الدستور نيوز