أعشاب تقلل من فترة الاحتفاظ | موقع المعلومات

دستور نيوز

الأعشاب لتقليل الدورة الشهرية غير المنتظمة تُعرف طبياً باسم قلة الطمث ، وهي مشكلة شائعة لدى النساء. نظرًا لعوامل مختلفة مثل فقدان الوزن والحالة الطبية ونمط الحياة ، فإن هذه المشكلة الشائعة لديها القدرة على التسبب في إجهاد وتوتر لا داعي له يدفعنا للبحث عن حلول آمنة وطبيعية مثل استخدام الأعشاب الطبيعية لخفض الدورة المسدودة. الأعشاب لدورة محتجزة إن الدورة الشهرية أو الحيض هي الدورة التي تتساقط فيها بطانة الرحم على شكل نزيف من الرحم يخرج عبر المهبل. يبدأ الحيض عادة خلال فترة البلوغ ، بين سن 10 و 16 سنة ، ويستمر حتى سن اليأس ، عندما تكون المرأة في سن 45 إلى 55 سنة. قد تحدث فترات غير منتظمة ، وتسمى أيضًا قلة الطمث ، إذا كان هناك تغيير في طريقة منع الحمل واختلال هرموني خاصة في وقت انقطاع الطمث. عادةً ما لا يكون علاج الدورة الشهرية غير المنتظمة خلال فترة البلوغ وقرب انقطاع الطمث ضروريًا ، ولكن إذا حدثت فترات غير منتظمة أثناء سنوات الإنجاب ، فقد تكون المشورة الطبية ضرورية. تلجأ بعض النساء أيضًا إلى استخدام الأعشاب لتقليل الدورة الشهرية المتأخرة. اقرئي أيضًا: تجربتي في تأخير الدورة. أسباب غياب الدورة: هناك عدد من العوامل التي تزيد من فرصة حدوث عدم انتظام في الدورة الشهرية. يرتبط معظمهم بإنتاج الهرمونات. الهرمونان اللذان يؤثران على الدورة الشهرية هما الإستروجين والبروجسترون. تشمل تغييرات دورة الحياة التي تؤثر على التوازن الهرموني سن البلوغ وانقطاع الطمث والحمل والولادة والرضاعة الطبيعية. خلال فترة البلوغ ، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة. يمكن أن يستغرق الإستروجين والبروجسترون عدة سنوات للوصول إلى التوازن ، كما أن عدم انتظام الدورة الشهرية أمر شائع في هذا الوقت. اقرئي أيضًا: سبب تأخر الدورة الشهرية للفتيات قبل سن اليأس ، غالبًا ما تعاني النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية ، وقد تختلف كمية الدم المتساقطة. يحدث انقطاع الطمث عند مرور 12 شهرًا على آخر دورة شهرية للمرأة. بعد انقطاع الطمث ، لن يكون للمرأة دور في الدورة الشهرية. أثناء الحمل ، يتوقف الحيض ، ولا تأتي الدورة الشهرية لمعظم النساء بينما قد تسبب موانع الحمل نزيفًا غير منتظم. قد يتسبب اللولب الرحمي (IUD) في حدوث نزيف حاد ، بينما قد تسبب حبوب منع الحمل النزيف بين فترات الدورة الشهرية. عندما تستخدم المرأة حبوب منع الحمل لأول مرة ، فقد تعاني من نزيف طفيف يكون عمومًا أقصر وأخف من الدورة الشهرية العادية. عادة ما تختفي هذه بعد بضعة أشهر. تشمل التغييرات الأخرى المرتبطة بالدورة غير المنتظمة ما يلي: فقدان الوزن الشديد – زيادة الوزن المفرطة – الإجهاد العاطفي – اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، تمارين التحمل ، مثل سباق الماراثون اقرأ أيضًا: حبوب منع الحمل في نفس اليوم والعلاجات الطبيعية لإيقاف الدورة الشهرية ، يُستخدم البقدونس تقليديًا لتحفيز الدورة الشهرية لعدة قرون. يحتوي على مادتين ، أبيول وميريستيسين ، تحفزان تقلصات الرحم. إنه العلاج المنزلي الأكثر فاعلية لتقليل الدورة الشهرية الضائعة. يحفز البابايا الخام تقلصات الرحم ويساعد في تحفيز الدورة الشهرية. يحفز الكاروتين الموجود في البابايا أيضًا هرمون الاستروجين وبالتالي يحفز الدورة الشهرية المبكرة. إقرئي أيضاً: مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية يعتبر شاي الزنجبيل من أقوى الأعشاب في تحفيز تدفق الدورة الشهرية مما يؤدي إلى تعزيز الدورة الشهرية. لكن على عكس البقدونس ، قد يكون له بعض الآثار الجانبية ، مثل الحموضة. يعتقد أن الزنجبيل يزيد الحرارة حول الرحم ، وبالتالي يعزز الانقباض. الكرفس آمن تمامًا وطبيعي وينصح به الأطباء ، وهي إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها تحفيز الدورة الشهرية المبكرة. طريقة الاستخدام: يمكن لعصير الكرفس الطازج مرتين في اليوم أن يحفز تدفق الدم إلى الحوض والرحم ، وبالتالي يحفز الدورة الشهرية. بذور الكزبرة هي العلاج المنزلي الأكثر فعالية لفترات غير منتظمة بسبب خصائصها المطثية. اقرئي أيضًا: هل يمكن أن يحدث الحمل قبل يوم من الدورة ونصائح لزيادة فرص الحمل؟ يمكن غلي بذور الشمر في الماء لصنع شاي عطري. يجب تناوله كل صباح على معدة فارغة لتنظيم الدورة الشهرية والحصول على تدفق صحي. ينصح الخبراء باستخدام بذور الحلبة لتنشيط الدورة الشهرية. طريقة الاستخدام: اشرب بذور الحلبة مغلية في الماء. عصير بذور الرمان مفيد أيضًا في تنشيط الدورة الشهرية. طريقة الاستخدام: اشرب عصير الرمان النقي ثلاث مرات يوميًا على الأقل قبل 10 إلى 15 يومًا من موعدك المعتاد. بدلا من ذلك ، امزج عصير الرمان مع عصير قصب السكر وتناوله أربع مرات في اليوم. إقرئي أيضاً: تجربتي في تنظيف الرحم خلال الفترة. المراجع: المصدر ١ المصدر ٢